Du kan ofte høre, at en person er bangemennesker. Sådanne mennesker lider af manglende selvtillid og skaber en ond cirkel omkring sig selv. Frygt for mennesker er en af de typer af menneskelige fobier, social fobi. For at slippe af med det, har du brug for erfaring, du skal kommunikere meget, men på grund af frygten for at gøre det er meget svært.
Men alle mennesker kan ændre sig. Derfor, hvis en person er bange for mennesker, men vil overvinde denne mangel, skal han lægge en masse indsats og gå på den hårde måde. Det vigtigste er at have et incitament.
Så først bør du forstå lokaler og årsager til frygt.
Hvorfor er jeg bange for folk?
Frygt for kommunikation er normalt frygt.ung. En sådan fobi udvikler sjældent efter tyve år. Dybest set forekommer det hos unge i skoleår (år fra 10 år). Årsagen til dette er barnrudsigdom, når en hel klasse forgiftes en taber og grusomheden af lærere, der latterliggør tabere og det hårde skolesystem, bygger på offentlige påstande før alle jævnaldrende
Årsagen til, at en person er bange for mennesker, kan være løsrevet, kold eller fuldstændig ligegyldig holdning af forældre til ham i barndommen eller psykiske traumer som følge af problemer i familien.
Og der er tilfælde, hvor det ikke er muligt at bestemme årsagen til frygten for folk generelt.
Hvad frygter folk, der lider af social fobi, oftest?
Conviction. Fiaskoer. Skam.Folk er bange for at blive misforstået eller, endnu værre, latterliggjort og ydmyget i samfundet. En person, der lider af denne lidelse, mener altid, at han altid er set og ventet på, når han begår en fejl og gør noget forkert. Han er altid usikker på sine handlinger og opførsel, han er bange og skammer sig. Nå forværrer et meget lavt selvværd kun situationen endnu mere. Alt dette fører til, at en person bliver selvstændig og undgår kommunikation. Men uden kommunikation får du aldrig den nødvendige oplevelse, og du vil ikke slippe af med frygt.
Derfor er vejen ud i en sådan situation at møde din frygt ansigt til ansigt: kom ud af din "sag" og få erfaring i kommunikation.
Bekæmp frygt
Du kan kontakte en psykolog.I dag er meget effektive midler til at håndtere sådan frygt hypnose, adfærdsterapi, selvhypnose og andre metoder. Takket være dem kan du identificere årsagerne til social fobi og udvikle en måde at bekæmpe dem på.
Du kan bruge specielle "piller fraaf frygt. " Betablokkere er meget populære i dag. Disse stoffer hjælper med at håndtere frygt, såvel som reducere dets symptomer (rysten i håndfladen eller sveden af palmer).
Og husk, at din indsats på dig selv er det værd! Fri kommunikation skaber jo stor glæde og åbner store muligheder og muligheder i både karriere og personlige liv.
