Hver pige, der har nået reproduktivalder stiller før eller siden spørgsmålet: "Hvad er frugtbare dage?" I medicin er dette udtrykket før og efter ægløsning, hvor chancerne for at blive gravid stiger dramatisk. Med andre ord angiver denne sætning den tidsperiode, hvor æget er klar til befrugtning. Hvis du planlægger at få en baby, skal du bestemme det optimale tidspunkt for at blive gravid. Men hvordan kan du gøre dette?
Sådan beregnes gunstige dage til undfangelse
Bestem starten på dine frugtbare dage forpiger bliver ikke vanskelige. For at gøre dette skal du bare lytte til dig selv og være opmærksom på nogle tegn. Disse inkluderer symptomer som smerter i underlivet, ændringer i livmoderhalsevæskens kvalitet og mængde, svingninger i kropstemperatur. Derudover ændres hormonelle niveauer under ægløsning.
Ovulatorisk syndrom
Så hvad er frugtbare dage, regnede vi ud af det.Lad os nu se nærmere på hvert symptom, der er karakteristisk for dem. De mest almindelige af dem er de såkaldte ægløsningssmerter - med denne sætning betegner gynækologer hele sæt tegn på ægløsning. På samme tid kan en kvinde føle smerter i underlivet eller endda kramper. Som regel forekommer ubehag et par uger før menstruationens begyndelse og varer i relativt kort tid - fra et minut til et par timer. Imidlertid er ikke alle piger så heldige: nogle af de mere retfærdige køn lider af præmenstrual smerte i flere dage og tvinges til at konsultere en læge. Medicin har endnu ikke fundet ud af, hvad der forårsager ægløsningssyndrom, men den mest almindelige teori er, at under frigivelsen af et æg fra livmoderen irriteres vaginalslimhinden. Hvis spørgsmålet om, hvilke frugtbare dage er uløseligt forbundet med ægløsningssmerter for dig, anbefaler vi dig at konsultere en kvalificeret gynækolog og sørge for, at årsagen til smerten ikke er en infektion eller fremskreden sygdom.
Cervical væske
Hvis du skal definere på alle måderbegyndelsen på din ægløsning, skal du være opmærksom på livmoderhalsens struktur - det ændrer sig afhængigt af cyklusens fase. Se efter afladningen på dit undertøj eller toiletpapir, eller indsæt en ren finger forsigtigt i din vagina. I de første dage efter menstruation vil udflodet være rigeligt, derefter vil deres mængde falde, og konsistensen vil også ændre sig - de bliver tykkere, klæbrige. Jo mindre tid der er tilbage til ægløsning, jo mere væske bliver livmoderhalsvæsken. Derudover tager det en gullig farvetone. Umiddelbart før ægløsning bliver livmoderhalsvæsken gennemsigtig og elastisk - dette indikerer, at det er på dette tidspunkt, at den korrekte befrugtning forekommer. Naturligvis kan ikke alle piger på grund af deres krops karakteristika bemærke ændringer i livmoderhalsvæskens art. Hvis du for nylig har gennemgået en gynækologisk kirurgi, tager hormoner, ammer eller lider af nogen form for infektion, vil overvågning af din livmoderhalsvæske ikke hjælpe dig med at besvare spørgsmålet om, hvad frugtbare dage er.
Svingninger i kropstemperatur
Langt de fleste kvinder i løbet afægløsning, kropstemperaturen stiger lidt. Hvis du beslutter at bruge denne metode til bestemmelse af frugtbare dage, skal du huske et par vigtige regler: Mål temperaturen umiddelbart efter vågnen, og brug ikke elektriske tæpper. Det vil være mest praktisk at udarbejde en graf over temperatursvingninger.
Hormon niveauer
Du kan bestemme udsving i hormonelle niveauer iderhjemme - til dette skal du købe et specielt sæt tests på apoteket. De bruges bedst i midten af din menstruationscyklus, så du kan forberede dig rigtigt til ægløsning.
