Højt blodsukker betragtes som primærtet tegn på diabetes type 2. Denne sygdom kan forekomme af flere årsager. For det første er det en arvelig disposition. Hvis nogen af dine pårørende lider af diabetes, skal du vide, hvordan man sænker blodsukkeret, da det er meget sandsynligt, at du også vil udvikle denne sygdom. Derudover er overvægtige mennesker med hormonelle forstyrrelser og bugspytkirtelsygdomme modtagelige for sygdommen. De, der er i fare, er også dem, der er udsat for svær stress.
Symptomer på diabetes
Før jeg taler om, hvordan man sænker sukkeri blodet er det nødvendigt at angive de symptomer, der indikerer høje sukkerniveauer. Det første advarselsskilt er konstant tørst. En person kan drikke op til fem liter væske om dagen, men hans mund vil være konstant tør. Følgelig ledsages tørsten af rigelig vandladning. Mange patienter klager over konstant svaghed og hurtig træthed. Huden bliver også tør og tynd, huden kan kløe og flasse af. Små sår og snit heles meget langsomt, kalvene kramper konstant. Temperaturen sænkes normalt. Der er ofte betydeligt vægttab.
anbefalinger
Så hvordan sænker du dit blodsukker?Du bliver nødt til at udelukke et antal fødevarer fra din diæt: alle hurtige kulhydrater (slik og kager), fedtholdige og stegt mad, semulje, hvidt brød, ruller, brød, kager, mælk, yoghurt, creme fraiche, mayonnaise, kondenseret mælk, smør. And og gåsekød, ost, pølse, bacon, is og chokolade er også forbudt. Og produkter såsom klidebrød (generelt klid), grøntsager, bælgfrugter (ærter, linser, bønner), kartofler, fisk og grøntsagssupper, cottage cheese (men ikke fedt), kalvekød, kylling, kaninkød anbefales til konsum. Spekulerer du på, hvordan du sænker dit blodsukker? Læger anbefaler at læne sig mod grøntsager og urter: løg, hvidløg, courgette, rødbeder, radiser, gulerødder, kål, aubergine, spinat og peberfrugter bør være grundlaget for din diæt. Sure bær er meget nyttige: kirsebær, rips, tyttebær, lingonbær, skybær, viburnum, havtorn.
forebyggelse
Når man bliver spurgt, hvordan man sænker blodsukkeret,læger svarer normalt, at de skal øge fysisk aktivitet, tilbringe mere tid i den friske luft, fra tid til anden arrangere terapeutisk faste, tage et kontrastbrusebad hver dag og bevæge sig mere.
Phytoterapi
Mange patienter roserfytoterapi (det skal understreges, at denne metode ikke kan danne grundlaget for behandlingen - den fungerer kun som et supplement). Nogle planter er gode til diabetes. I denne forbindelse skal vi nævne bønneskaller, stevia (forresten erstatter det sukker), Jerusalem artiskok, Veronica officinalis (den skal brygges som almindelig te og drikker en spiseskefuld tre gange om dagen).
Fuglkirsebær
Sådan doneres blod til sukker, du i detaljerforklar i klinikken. Hvis du pludselig finder mindre problemer, kan du prøve at løse dem selv for første gang, for eksempel forberede et afkok af fuglekirsebær. For at gøre dette, tag en spiseskefuld af frugten, kog og lad den stå i flere timer. Drik et halvt glas i en måned, og prøv derefter igen. Du vil opdage, at dit blodsukker er faldet markant.
