Graviditet er et vidunderligt øjeblik for alle.kvinder. Men i tillæg til spænding og glædelige erfaringer bør man tænke på fremtidens smulers sundhed. Og for at han skal blive født sund, er det nødvendigt, at moderens krop modtager et komplet sæt af nødvendige stoffer. Og et af de vigtigste elementer er calcium for gravide kvinder i tabletter. Hvilken man skal vælge er ikke et nemt spørgsmål, og derfor vil vi i dag diskutere det mere detaljeret.
Faktisk er det meget nødvendigt for vores krophver dag. Men når du er gravid, ændres billedet dramatisk. Udover det faktum, at din krop har brug for at opretholde sine egne behov, skal den tildele en betydelig mængde byggemateriale for at vokse hele musklerets skelet, det vil sige skeletet i løbet af måneder. Derfor kan du under ingen omstændigheder forvente, at du har nok mikroelementer, som du får fra konventionelle produkter. Det er meget vigtigt at tage calcium til gravide kvinder i tabletter. Hvad man skal vælge - det er nødvendigt at spørge den behandlende læge, fordi de enkelte karakteristika for hver organisme ikke kan tages i betragtning i en kort artikel. Men vores mål - kun at tale om behovet for en fremtidig mor og muligheder for sin tilfredshed.
Faktisk er behovet også bestemt afkvindenes alder. Hvis den gravide ikke er over 18 år, har hun brug for 1300 mg om dagen. For ældre kvinder er figuren lidt reduceret og er ca. 1000 mg pr. Dag. Det er at blokere det, og calcium er ordineret til gravide kvinder i tabletter. Hvad man skal vælge - læger vil spørge, som observerer et alvorligt underskud på dette vigtige mineral. Dette er primært farligt for moderen, fordi det kun dækker behovene hos en voksende organisme, forlader du dit eget lokomotivsystem uden støtte. Dette truer den tidlige udvikling af osteoporose.
Faktisk er dette langt den mest knappeet mineral, det vil sige det kan opnås i tilstrækkelige mængder fra de mest almindelige fødevareprodukter. Før vi fortæller om calcium for gravide kvinder i tabletter (hvilken man skal vælge), lad os definere dens naturlige kilder. Bemærk et andet punkt: Efter fødslen af et barn under amning, har du brug for calcium så meget som under graviditeten, fordi barnet stadig er forsynet med alt, hvad der behøves fra moderens krop.
For at få den nødvendige mængde, skal dukan bruge de enkleste produkter. Så vil et glas naturlig yoghurt give dig 440 mg calcium, 30 g ristede mandler - 75 mg. En meget vigtig kilde er fisk: 100 g sardiner giver dig 324 g calcium. Det er lige så nyttigt at spise ost. Og det kan næsten være nogen, mozzarella eller cheddar. Kun 30 g af dette lækre produkt giver dig 250 g calcium. Hvis du er bekymret for din vægt, skal du være opmærksom på kålen. Ved hjælp af 50 gram af denne sunde grøntsag får du 150 gram calcium. I så fald overveje at din krop på én gang ikke kan absorbere mere end 500 mg calcium.
Faktisk, selv af hensyn til interesse,ser hylde i apoteket, kan vi konkludere, at calcium til gravide kvinder i tabletter ikke er svært at vælge. Imidlertid absorberes de fleste af stofferne ikke godt af kroppen. Derfor arbejder apotekerne fortsat med at skabe nye kalciumkomplekser, der ville være ideelle til den fremtidige moders organisme. På apoteker er der et udbredt lægemiddel, der kaldes calciumgluconat. Det skal bemærkes, at kroppen med sin hjælp kun modtager et minimum af dette mineral. Dens maksimale mængde indeholder calciumcarbonat. Generelt kan alle lægemidler, der indeholder calciumsalte, opdeles i tre grupper. Disse er mono-lægemidler, det vil sige klassisk calcium til gravide kvinder i tabletter (calciumgluconat). Læger foreskriver det ekstremt sjældent, for uden D-vitamin er det meget vanskeligt at fordøje, og det er svært at kontrollere doseringen.
Den anden mulighed er kombinerethvis sammensætning foruden calcium også omfatter D-vitamin eller C, nogle gange mineralske elementer som magnesium, zink, fosfor. Den tredje type lægemidler er multivitamin-komplekser, som omfatter calciumsalte.
Først og fremmest husk at du selvTag ikke medicin under graviditeten. Fokus på tilstanden af din krop, lyt til dets signaler. Hvis du længtes kridt, bør du forkæle dig selv med en skive ost, hytteost, samt at rådføre sig med en specialist. Han vil være i stand til at vælge calcium til gravide, som du har brug for.
Det skal huskes at tage mere end 500 mgcalcium på et tidspunkt er ikke det værd, kroppen kan simpelthen ikke absorbere den. Hvis du foreskriver en højere dosis, divideres den i flere doser. I dette tilfælde, hvis tabletten indeholder calciumcarbonat, skal du tage dem under måltiderne. Disse piller har brug for mavesaft. Glem ikke, at hvis du foreskriver jernpræparater, skal du tage dem i et interval på 2-3 timer med tabletter indeholdende calcium. Det er meget ønskeligt at modtage D-vitamin. Der er endnu en vigtig regel: calcium er bedre at forbruge mindre, jo mere. Faktum er, at nogle af calciumsalte kommer fra mad. Taler om, hvorvidt calcium i tabletter kan være gravid, det er nødvendigt at sige om de gennemførte undersøgelser. Mor, som fik 600 mg calcium, viste en stigning i knoglemasse. Men dem, der fik den anbefalede dosis, 1500 mg om dagen, blev knogletilstanden forværret i flere år. Det vil sige, at en stor del af calcium forstyrrer fordøjelsen af andre mineraler, ikke mindre vigtigt for knoglernes sundhed.
Så ved at undersøge patienten, lægenbeslutter at ordinere calcium til gravide kvinder. Hvilken man skal vælge er ikke det nemmeste spørgsmål, lad os forstå sammen. Calciumcarbonat på markedet kan repræsenteres i flere former. Dette er "Calcium D3 Nycomed", "Complicant calcium D3". Det vil sige, de er kombinerede præparater, der indeholder en tilstrækkelig stor mængde mineral i en bundet, systemisk form. Meget god balance af calcium i kroppen. De er dog ordineret med forsigtighed af gravide indtil tredje trimester. Hvis der er en krænkelse af nyrerne, er stofferne kontraindiceret.
At dømme efter navnet, dette er en kombineretet lægemiddel, der indeholder calciumcarbonat og vitamin D3. Dette bidrager til den gode absorption af calcium. En tablet giver kroppen 500 mg af dette vigtige element. Den samme sammensætning har lægemidlet "Compluvit calcium D3", såvel som "Calcium Active". Disse er de kosttilskud, der oftest er ordineret til fremtidige og ægte moms. Men hvis du allerede tager et multivitaminkompleks til gravide og ammende mødre, så fortæl det til din læge. Sammensætningen kan være en betydelig mængde calcium, og derfor vil en separat modtagelse forårsage overdosis.
Afhængigt af resultaterne af undersøgelsen ogegne synspunkter, for at rette op på manglen på dette mineral, kan en læge bruge calciumcitrat. Det er svært at sige utvetydigt om det bedste calcium for gravide kvinder, der skal ordineres i dag, men hvert lægemiddel har sine egne egenskaber. Især er calciumcitrat bedre og hurtigere absorberet af kroppen, dvs. der vil være nok mindre dosis til at få en god effekt. Et eksempel er præparatet "Calcemin". Ud over det egentlige calciumcitrat indeholder det vitamin D3, kobber og zink, mangan og bor. I artiklen har vi allerede nævnt, hvad der er normen for calcium til en gravid kvinde, det er omkring 1500 mg om dagen. En tablet indeholder 250 mg.
Endelig er alle bekendt med calciumgluconat.Tildel det mere for at berolige den fremtidige mor, når der ikke er nogen grund til at påtage sig en stor mangel på calcium i kroppen. Det er tilgængeligt i form af piller eller injektioner.
På trods af alle argumenterne er det muligt at afgøre, omgravide kvinder tager calcium og hvor længe de skal drikke det - behandlingslægenes ret. For en kvinde - dette er hele graviditetsperioden og amning. Andre ordinerer kun calciumforberedelser efter første trimester. Og den tredje forbudt kategorisk selv at se på disse piller og læne på mejeriprodukter og grøntsager på grund af det faktum, at calcium kan forårsage livmoderkontraktioner. Derfor skal du altid besøge lægen regelmæssigt og følge hans anbefalinger.
