Nyttig valle: dets sammensætning og omfang

Whey indtil for nylig blev overvejetbare resterende råmaterialer. Men efter gentagen forskning viste forskerne, at det er et fuldt udviklet mejeriprodukt, som har mirakuløse egenskaber og næringsværdi. I dag tilføjer mange producenter til serumet forskellige aromatiske tilsætningsstoffer og naturlige farvestoffer, der gør denne drink endnu mere smagfuld og mere attraktiv for købere. I denne artikel vil vi tale om dets nyttige kvaliteter og anvendelsesområder.

Whey: fordelene og sammensætningen

Sammensætningen af ​​fermenteret mælkeprodukt omfatter 93,7%vand og 6,3% protein. Fedt er praktisk taget fraværende i denne resterende væske. Hovedkomponenten er lactose - dens sammensætning er mindst 70%. Det indeholder også de vigtigste protein nitrogenforbindelser til vores krop, såsom arginin, lysin, leucin, methionin, histidin, tryptophan og threonin.

Både flydende og tør valle er rigeEn række sporstoffer: calcium, fosfor, magnesium, kalium. Det skal bemærkes, at indholdet af vitaminer i produktet ikke er mindre end i naturlig mælk (A, B, E, C, PP). Omkring 200 næringsstoffer er aminosyrer og vitaminer til stede i fermenteret mælk.

Det afsløres, at valle fuldstændig slukkertørst hjælper vores krop med at bekæmpe frie radikaler, har antioxidantvirkninger. Regelmæssig brug af dette råmateriale bidrager til normalisering og funktion af de indre organer, for eksempel:

- forbedrer lever og nyrer

- har en positiv effekt på tarmmotilitet

- fjerner skadelige toksiner og fjerner slagg

- beroliger centralnervesystemet

- forbedrer blodcirkulationen

forebygger udvikling af aterosklerose

- lindrer betændelse på huden og slimhinderne.

Metoder til anvendelse

Whey anvendes aktivt ikosmetologi, producerer det meget effektive emulsioner, skrubber, krop og hårlotioner. I løbet af kort tid kan næringsstoffer indeholdt i dette råmateriale forhindre skæl, betydeligt styrke hårrødderne, eliminere seborrhea og genoprette hårpærens struktur.

Whey er en rigtig fountvitaminer, der hjælper med at forynge huden. For at fjerne rynker er almindeligt anvendte masker, som omfatter værdifulde serumstoffer. Effektiv væske i kampen mod fregner: Det er nok at sætte på problemområderne en blanding af hytteost og valle i et 1: 1 forhold og hold i 15 minutter, skyll derefter med varmt vand. Hurtig hvid hud kan være en lotion citronsaft og valle (1:10).

Bekæmpelse af overvægt

Кисломолочный напиток часто назначается ernæringseksperter for vægttab, fordi det fjerner overskydende vand fra kroppen og normaliserer fordøjelsen. Det er også lavt kalorieindhold og ikke fedtet, hvilket er det vigtigste i kosten. Hvis du er nødt til at miste et par ekstra pounds, så drikker du en gang om ugen og ikke spiser noget andet. Så du vil kunne rense kroppen og fjerne kropsfedt. I drikken kan du tilføje agurker og grønne og drikke til middag i stedet for mad. Hvis i løbet af måneden at bruge en så lavt kalorieindhold, så kan du tabe sig med 3 kg uden at gå på kompromis med dit helbred.