Før eller senere kommer tiden, hvor hverMor undrer sig over, hvordan man inkluderer fisk i hendes babys diæt. I hvilken alder og med hvilke trin du skal begynde at innovere i ernæring af babyen - find ud af det i artiklen! Generelt er fisk et produkt, der er unikt i naturen. Procentdelen af proteinassimilering af kroppen er, afhængigt af ingredienserne ledsaget af skålen og spisevaner, ca. 98%. Ikke mindre bedøvelse er de nyttige egenskaber ved at inkludere dette produkt i menuen.
Magnesium, zink, kobber, fluor indeholdt i fisk ogjod forudbestemte sit populære navn - "mad til sindet." Protein, aminosyrer, enzymer påvirker den menneskelige krop positivt. Men dens største fordel er tilstedeværelsen af omega-3-fedtsyrer. Regelmæssig spisning af retter, der indeholder skaldyr, forhindrer forekomst af forskellige sygdomme. En sådan ingrediens vil også være i stand til at syntetisere antistoffer, danne og opretholde kroppen i en sund tilstand. Et logisk spørgsmål opstår: hvornår og hvilken type fisk kan et barn gives?
Ifølge læger er den optimale periode til fodring af fisktil børnebordet - 10-12 måneder. Det er dog værd at bemærke, at inkluderingen af et produkt i et barns diæt er rent individuelt. For børn af dristige mødre er potetmos, bouillon og kødboller med fisketilskud ikke skræmmende selv efter 9 måneder. Andre forældre forbliver på siden af specialister. De begynder at lokke børn med sådanne retter på det anbefalede tidspunkt eller senere. Fisk og skaldyrs allergifremkaldende karakter og mødres oplevelse har bekræftet: fra muslinger, tang, rejer og baby krabber skal beskyttes op til 3 år. Husk, at sådanne organismer fungerer som biologiske havvandsfiltre!
Babymad kræver særlig opmærksomhed.Først ser det ud til, at fisken kun har fordele, men det er ikke tilfældet. Hun har også betydelige mangler, der skærer ned på hendes børns forbrugsfrekvens. For det første kan produktet fungere som et allergen. For det andet er der en risiko for, at en fiskeben sidder fast i halsen. For det tredje vil ikke alle voksne kunne lide den specifikke lugt og smag af skaldyr. Ikke desto mindre får børn ikke de gastronomiske præferencer hos småbørn særlig opmærksomhed. Når alt kommer til alt formes hans vaner kun. Så det er værd at fokusere på kvaliteten og typen af det produkt, der serveres.
Fisk skal fodres til et barn magert, magert,lavt allergifremkaldende og frisk. Blandt lavkaloriforhandlere af damme i hylderne i butikkerne let kan du finde aborre, kulmule, dorado eller torsk. Sidstnævnte og dets "pårørende i familien" er for øvrig rationelt inkluderet i babymad, når barnet når et år. Godartet fisk kendetegnes ved skalaernes integritet, fedthed, slagtetæthed eller dyrets mobilitet. Gællerne skal være lyserøde eller røde. Sørg for at være opmærksom på produktets holdbarhed. Den rigtige beslutning vil være at foretrække frisk eller friskfrosset fisk. Inspicér finnerne og øjnene: der må ikke være nogen film eller skade!
Så hvad slags fisk man skal give barnet regnede ud med. Lad os nu finde ud af, hvordan vi håndterer det. Så for at forberede en lækker skål, du har brug for:
Fisk til et tyggebarn er velegnet hviskog det i form af kødboller eller kødboller. Det er bedre ikke at introducere bouilletter kogt på basis af skaldyr mættet med ekstraktionsstoffer i kosten til en baby op til 3 år gammel. Dette truer en ekstra belastning på den unge mave-tarmkanal.
Speciel mad i krukker - fantastisk mulighedtil travle mødre. Det skal huskes, at fodring af et barn med sådan tilberedt mad ikke kan tilskrives billige fornøjelser. Og dette indebærer en yderligere materiel byrde, der lægges på forældres skuldre. Derudover vil en selvforberedt frokost eller middag aldrig give anledning til bekymring for kvaliteten og sikkerheden af fødevarer, der spises af et barn. Det er dog ikke værd at baktale producenter af babymad på grund af følgende faktorer:
Attraktivt er det faktum at spare tid til travle husmødre, så det er værd at prøve.
Hvis dit barn er et år gammelt og det grønne lysom introduktion af fisk i kosten er givet, må du ikke overdrive det. Den første smag vil være vejledende. Et barn kan simpelthen ikke lide fisk eller forårsage en allergisk reaktion. Overvåg nøje hudens og slimhindens tilstand.
Bemærk:allergier kan sprede sig til individuelle sorter. I dette tilfælde gives den uegnede fisk ikke længere til barnet. Det skulle blive et tabu: opgive forbruget af stimulansen i flere uger. Efter "bedring" -perioden skal du vende tilbage til at spise produktet, hvilket giver en ny look.
Fisk lokke begynder med en tsk.Hvis man observerer normal tolerance, kan serveringen vokse til normal inden for et par uger. For ren fisk er indikatoren 20-30 g / dag. Den maksimale dosis vegetabilsk og fiskpuré når 100 g. Det vil være rationelt at tilføje en "hav" eller "flod" -ingrediens til den ugentlige diæt med en lille gourmet med en frekvens på 1-2 gange.
