Alle kvinder og mænd, der søger at se udNå, ved førstehånds om fordelene ved sport. Konstant træning gør ikke kun kroppen fit og slank, men normaliserer også stofskiftet, forbedrer det kardiovaskulære systems funktion, hudens tilstand og giver godt humør. Hver lektion bringer en person stor glæde. Når alt kommer til alt forstår han, at han gør alt på dette tidspunkt for at være ung og smuk. Glem dog ikke, at du også har brug for passende tøj til gymnastiksalen. Det skal give komfort og komfort. Derudover vil jeg have, at tøjet til motionscenteret skal beskytte mod bleudslæt, for ikke at lade skindene gnide. Kort sagt skal formen give dig muligheden for at få både fordele og tilfredshed fra klasser.
Ordet “Mød ved tøj - se væk vedsind ”er velkendt for os alle. Men det ser ud til, at det ikke altid er passende. Hvad ser det ud til at gøre med tøj til gymnastiksalen? Når alt kommer til alt er ”gyngestolen” ikke et sted at vise high fashion-ugen. Det er det faktisk. Tøj til gymnastiksalen bæres ikke for at forbløffe de omkringliggende mennesker med dens skønhed, originalitet og sofistikering. En bestemt stil skal dog stadig respekteres.
Hvordan kan en nybegynder genkendes i klassen?Tøj til klasser i gymnastiksalen giver ham ofte. Som regel tog nybegynderne på sig lange sweatpants eller shorts og en t-shirt på flugt. Dette er forkert. Glem tanker som "hvad der er praktisk, så går jeg." Så du kan gå derhjemme. Men ikke i gymnastiksalen.
Så flere detaljer.Hvad skal tøjet være til klasser i gymnastiksalen? For ”gider” om hende er naturligvis ikke det værd. Men med sindet og en vis grad af ansvar, vil det ikke skade at nærme sig. Generelt bliver du nødt til at lære nogle principper ved valg af tøj og derefter følge dem og ikke glemme at være opmærksom på enhver lille ting. Husk at træningens effektivitet også afhænger af dette. Og følgelig det endelige resultat.
Og nu i orden.Ydertøj til gymnastiksalen skal være enkelt og af høj kvalitet. Nå, og selvfølgelig behageligt. Det er bedst at give din præference til en god træningsdragt. Naturligvis uden nitter i siderne, masser af lommer, hætter, aftagelige og forstyrrende dele.
Костюм должен строго сидеть по вашей фигуре.Bukser skal ikke vælges for længe. Ellers hindrer de din bevægelse. Naturligvis skal dragtet være fleksibelt, let og med dygtighed opretholde termisk balance. Materialet skal vælges så åndbart som muligt. Det er naturligvis ikke værd at tale om tøjhygiejne. Hun skal være ren og ryddig.
Afhængigt af din træningssæsontøj vil ændre sig. I den varme sæson, en T-shirt eller en T-shirt med shorts. I kulden - en træningsdragt. I løbet af denne periode bliver kroppen nødt til at bruge en masse energi på at starte alle processer i funktionsdygtig tilstand. Under et termisk beskyttende kabinet i form af en kulør opvarmes muskler og ledbånd hurtigere og indgår i arbejdet. Det vil sige, din dyrebare energi vil ikke blive brugt på at varme op kroppen, men på øvelser.
Следующий момент.Undertøj til gymnastiksalen til piger og fyre skal være åndbart, det vil sige så naturligt som muligt. Det absorberer sved og eliminerer irritation. Giv hvid op. Gymnastiksalen er ikke stedet til sådant tøj. Ubehagelige pletter og pletter fra sved på din T-shirt dekorerer ikke den. Derudover kan du ved udførelse af forskellige øvelser ved en fejltagelse koble en del af simulatoren og blive snavset med sort fedtfedt, der "lever" i stedet for kontakter i konstruktionsmekanismen. Kort sagt, bære mørkt tøj til gymnastiksalen.
Du kan vælge en T-shirt eller T-shirt til klasser.Ærmeløs. Det hele afhænger af, hvordan du har det godt. Det vigtigste er ikke at undvære tøj overhovedet. Selv hvis du er en glad ejer af en smuk krop, er det ikke alle, der er glade for at se på en nøgen overkrop. Desuden er det uhygienisk.
Tøj bør aldrig knytte dit tøj til.bevægelser. Vælg det på en sådan måde, at du er rummelig nok i klasseværelset. Dog er alt i moderering. For bredt tøj fungerer heller ikke. Du vil blive viklet ind i det, når du udfører øvelser, og musklerne fungerer ikke ved fuld amplitude. Glem ikke at udelukke alle slags hatte, f.eks. Kasketter eller bandanas, fra gymnastikselskabet. Dette vil være overflødigt i gymnastiksalen. Kort sagt skal du kun bære det, der er nødvendigt i klasseværelset. Glem ikke komfort og nøjagtighed, komfort og et pænt udseende. I dette tilfælde vil det være behageligt for dig og andre.
