Som de siger, bevægelse er livet!Ifølge statistikker er den gennemsnitlige persons hastighed, når man går, direkte relateret til hans forventede levetid. Dette gælder især for mennesker, hvis alder har krydset mærket på 65 år. En gruppe amerikanske forskere fra University of Pittsburgh, ledet af Dr. Stephanie Studensky, kom til den konklusion, at jo hurtigere den gennemsnitlige persons hastighed i alderdommen er, desto mere vil han leve. Ifølge forskere stiger levealderen, hvis ganghastigheden ikke er mindre end 1 m / s (3,6 km / t). I alt deltog omkring 34,5 tusind mennesker i eksperimentet, hvis gennemsnitlige hastighed var ca. 0,92 m / s.
Men hvad er den gennemsnitlige persons hastighed, spørgsmålet ermeget nysgerrig. Hvis vi taler om at gå, så bevæge os rundt, udvikler vi normalt en hastighed på 3 til 6 km / t. I et accelereret tempo kan vi øge tallet til 8 km / t. Dette giver os muligheden for at gå omkring stadionet mere end ti gange i et roligt roligt tempo på en time. I olympisk sport er der endda en særlig disciplin, der kaldes gåtur. De, der er involveret i denne sport, kan selvfølgelig udvikle højere hastigheder på over 13 km / t. Sådan vandring kan ikke længere kaldes rolig gåtur, men dette kører ikke. For øvrig adskiller løbningen sig fra at gå ikke kun i hastighed. Det sker endda, at en kørende person bevæger sig langsommere end en gående person. Den største forskel mellem gå og løb er, at når man går, er der en konstant kontakt mellem venstre eller højre fod med overfladen, og når man løber, er der altid øjeblikke, hvor en person slet ikke berører jordoverfladen.
Den gennemsnitlige persons kørehastighed er iområdet 15-20 km / t. Nogle lærde mener, at den maksimale grænse for en persons evner tillader ham at udvikle en hastighed på 60 km / t, men dette er stadig langt fra os. Men vi kan gøre hurtige rykker op til 40 km / t. Levende bevis på dette er atlet Usain Bolt. Denne jamaicanske atlet løber 100 meter på 9,63 sekunder, hvilket svarer til cirka 37,38 km / t.
Lad os nu tale om, hvordan du kan definere dinegen bevægelseshastighed. Når man går, afhænger en persons gennemsnitlige hastighed af længden af sit trin. På trods af det faktum, at trinlængden under forskellige forhold kan være anderledes, har hver af os vores egen, almindelige eller gennemsnitlige trinlængde. Hvis en person ikke har fart og bevidst ikke bremser sin hastighed, svarer længden af sit trin tilnærmelsesvis den samme værdi. For at bestemme det skal du vælge en afstand fra 10 m til 100 m (hundrede meter markeringer på stadion kan være nyttigt her) og gå i det sædvanlige tempo, mens du beregner det samlede antal trin. Derefter er det kun tilbage at multiplicere trinlængden med det resulterende antal og dele med den tilbagelagte afstand.
Mange kaster skøre penge påsimulatorer, samtidig med at man glemmer, at almindelig vandring kan medføre mange fordele. Derudover fungerer de fleste organer hos mennesker: lunger, hjerte, muskler, nervesystemet og kredsløbssystemet. Hvis den gennemsnitlige persons hastighed ikke overstiger 0,6 m / s, falder han ifølge forskere i risikosonen. Ikke underligt, at der er en regel om "10.000 trin." Hvis du går denne afstand hver dag (ca. 8 km), kan du ikke kun styrke dit helbred, men også forlænge dit liv markant.
