Im Efremova-Wörterbuch das Wort "Verdächtigkeit"Es wird als eine Tendenz zu erhöhter Angst um die Gesundheit und das Leben von geliebten Menschen oder sich selbst interpretiert. Aus meiner Sicht ist die Definition korrekt, aber nicht vollständig. Nach meinen Beobachtungen neigt ein Beobachter dazu, alle negativen Ereignisse aus seiner Sicht zu übertreiben, sei es die Gesundheit von Angehörigen oder nur ein unfreundlicher Blick, der in einem Bus oder einer U-Bahn geworfen wird.
Misstrauen ist die Tendenz einer Person,Vertrauen, dass alles im Leben ausschließlich gegen ihn gerichtet ist und jeder um ihn herum bestrebt ist, ihm, seiner Geliebten, so viel Böses wie möglich zu bringen. Manchmal scheinen verdächtige Leute lustig zu sein. Manchmal nerven sie. Verursachen Sie selten Sympathie. Und es ist immer schwierig, mit ihnen zu kommunizieren.
Was zu tunZuallererst muss man bedenken: Übermäßiger Misstrauen ist eine Art Krankheit, eine psychologische (nicht zu verwechseln mit der mentalen!) Abweichung. Es kann viele Gründe haben, von denen einer eine unsachgemäße Erziehung in der Kindheit ist. Ständige Bestrafungen der Eltern, Drohungen, Beleidigungen, mangelnde Liebe der Eltern, Kennzeichnung in der Schule können das Leben eines Menschen für immer ruinieren und ihn schüchtern machen. Verdacht ist die Angst, jemandem nicht zu gefallen, auf lustige Weise zu erscheinen, im Rampenlicht zu stehen und einen Fehler zu machen. Ein weiterer Grund für dieses Phänomen können starke emotionale Erfahrungen sein, die eine Person befallen. Der Verlust von Angehörigen, Krieg, Verrat an Freunden, Gesundheitsprobleme, die aufgetreten sind, können übertriebene, übertriebene Erfahrungen hervorrufen und Sie immer wieder in Erwartung eines Wiederauftretens der traumatischen Situation leben lassen.
Um den Verdacht zu überwinden, ist eine Behandlung in der Regel nicht erforderlich. Aber ohne Rücksprache mit einem Psychologen ist es schwierig, obwohl es durchaus möglich ist.
Zuerst müssen Sie ein Stück Papier, einen Stift nehmen,versuchen Sie aufzuschreiben, was genau Sorgen macht. Lesen Sie die resultierende Liste sorgfältig durch. Sie werden sofort sehen, wie ungerechtfertigt ein Teil der Erfahrung ist. Gesundheit stören? Geh zum Arzt, lass dich untersuchen. Hat jemand schlecht in deine Richtung geschaut? Na und? Schalten Sie, denken Sie an das Angenehme.
Versuchen Sie, alle störenden Situationen zu ignorieren. Zuerst wird es schwierig (hier wird die Hilfe eines Psychologen benötigt), dann wird es immer besser.
Denken Sie daran: Wie jeder, der auf der Erde lebt, das Recht auf Fehler und Unzulänglichkeiten hat.
Verstehe:Die wenig schmeichelhafteste Kritik ist nur die subjektive Meinung einer Person. Lernen Sie, selbst wertende, aber nicht konstruktive Worte zu überspringen, und seien Sie der Person dankbar, die sie für Ratschläge mit vernünftigen Vorschlägen ausdrückt.
Erkenne: Grobheit von anderen gehört ihnen, aber nicht deinen Problemen.
Verstehe fest: Es ist unmöglich, alle auf einmal zufrieden zu stellen.
Versuche etwas interessantes zu machen. Konzentrieren Sie sich darauf, was Sie besser als andere tun, und steigern Sie das Selbstwertgefühl.
Um Ihr Problem zu lösen, müssen Sie sich einer umfassenden medizinischen Untersuchung unterziehen, um sicherzustellen, dass keine tödlichen Gesundheitsprobleme vorliegen.
Zwar kann es vorkommen, dass sich das erhöhtAngstverdacht ist das erste Symptom für Abweichungen wie Panikattacken. In diesem Fall besteht jedoch kein Grund zur Sorge. Millionen von Menschen (laut Statistik jedes fünfte auf der Erde) leiden unter dieser psychologischen und Verhaltensabweichung. Methoden zur Behandlung dieser Krankheit sind seit langem bekannt, und eine rechtzeitig eingeleitete Behandlung kann sie insgesamt lindern.
Entscheidende Personen sollten sich immer an eines erinnern:Ihr Leben hängt völlig davon ab, an sich selbst zu arbeiten. Je härter eine Person arbeitet, um unproduktive Ängste loszuwerden, desto aktiver und fröhlicher wird das Leben, desto erfolgreicher wird das Leben.
Arbeite an dir selbst, passe deinen Charakter und dein Verhalten an und sei glücklich!
