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Gymnastikbalken: Beschreibung, Typen

Unvorstellbar modernTurnwettkämpfe ohne spezielle Ausrüstung. Alle von ihnen sind auf die eine oder andere Weise für Sportler schwierig. Der originellste und ungewöhnlichste Ort für unvorstellbare Komplexitätsübungen ist ein Gymnastikstrahl. Der Athlet benötigt nicht nur Beweglichkeit und Kraft, um die Elemente auszuführen, sondern auch einen hervorragenden Gleichgewichtssinn.

Gymnastik

Im fünften Jahrhundert war im antiken Griechenland bekanntder Begriff "Gymnastik". Es beinhaltete eine Reihe spezifischer Übungen für Gesundheit, Kampfkunst und Bildung. Die Griechen verwendeten Gymnastik, um das Militär zu trainieren und sich körperlich zu entwickeln. Es wurde geglaubt, dass Übung Mut und ein Gefühl des Adels fördert. Sie entwickeln Kraft, Beweglichkeit, Geschwindigkeit, Schönheit und Anmut.

Gladiatoren verwendeten es in ihrem Training, um die Reaktionsgeschwindigkeit zu verbessern und die Ausdauer zu erhöhen. In der Renaissance war für die volle Entwicklung der Jugend das Turnen obligatorisch.

Gymnastikbalken

Im Jahr 1881 wurde der EuropäerGymnastics Association, 1987 wurde es die International Gymnastics Federation. Im Jahr 1896 wurde Athener Gymnastik in das Programm der Olympischen Spiele aufgenommen. Richtig, nur für Männer. Frauengymnastik bei den Olympischen Spielen erschien 1928, und 1936 wurde ein Gymnastikbalken in das Programm aufgenommen. Der Einzelwettkampf auf dem Projektil wurde erstmals 1952 von Sportlern gespielt.

Geschichte

Ранее для развития у спортсменов чувства Gleichgewicht verwendet horizontal fixierte Bretter. Sie wurden in einer bestimmten Höhe von mehreren Stützen getragen. Sie übten Betonung, Drehungen, Gehen, Hüpfen und Hüpfen.

Nicht nur Turner verwendeten einen solchen Simulator,aber auch Sportler. Zum ersten Mal hat sich ein deutscher Sportlehrer Johann Christoph Friedrich Gutsmuts einen Baumstamm als Simulator ausgedacht. Erst mit der Zeit wurde der fortschrittliche Apparat in der Gymnastik offiziell anerkannt. Gymnastikstrahl hilft bei der Entwicklung des Vestibularapparates, entwickelt ein Gleichgewichtssinn und Gleichgewichtssinn.

Bau

Из названия снаряда понятно, о чем идет речь.Tatsächlich ist dies ein horizontaler Balken, der sehr langlebig ist und auf zwei Gestellen montiert ist. Die Standardlänge für den Wettkampf beträgt 5 Meter, die Breite des Turnstamms beträgt 10 cm, seine Höhe beträgt bis zu 16 cm, die Höhe des Geräts selbst kann bis zu 120 cm über dem Boden eingestellt werden.

Gymnastikbalken

Изготавливается из хвойных пород деревьев.Es kann fest oder aus Sperrholzplatten geklebt sein. Das Oberteil muss rutschfest sein. Es kann hart oder weich sein. Ecken und Kanten sind über die gesamte Länge des Baumstamms abgerundet. Das Projektil ist mit zwei verstellbaren Gestellen aus Metall ausgestattet.

Hersteller von Sportgeräten garantieren die Qualität ihrer Produkte, die Zuverlässigkeit ihrer Halterungen und den maximal möglichen sicheren Betrieb des Projektils.

Protokollieren Sie die Übungen

Die Leistung dieses Projektils beträgt nur 60-90Sekunden und besteht aus drei Stufen: einem Sprung (Aufstieg auf ein Projektil), Leistung, einem Sprung. Der Gymnastikstrahl ermöglicht es den Athleten, eine Vielzahl von Elementen auszuführen. Sie haben ihre eigene Klassifizierung:

  • Sprung.Dies ist der Beginn der Aufführung, wenn der Turner auf den Apparat springt, normalerweise mit Hilfe einer Brücke. Der Sprung kann aus einfachen oder komplizierten Elementen der Gymnastik (Kreis, Max, horizontale Betonung) oder Akrobatik (Salto, Coup) bestehen.
  • Springe. Sie können von verschiedenen Positionen aus ausgeführt werden - in einer Gruppierung gebeugt. Eine raffinierte Option - mit der Zucht der Beine zu horizontalen Schnüren.
  • Die Wende. Der Athlet kann sie am Bein, am Rücken oder am Bauch ausführen. Die Position des Körpers ist auch anders: mit einem gebogenen Bein oder mit vertikaler Schnur.
  • Statisches Element Die Implementierung gemäß den Regeln erfordert eine Korrektur von mindestens zwei Sekunden. Dazu gehören Schnüre, Gestelle, Brücken.
  • Akrobatisches Element. Der schwierigste und unterhaltsamste Teil der Aufführung. Diese Gruppe umfasst Saltos, Coups aus verschiedenen Positionen, Saltos, Betonung.
  • Tauchen Sie ab. Das Ende der Aufführung besteht in der Regel aus Saltos (einzeln oder mehrfach) in verschiedenen Versionen, einfach und kompliziert mit Wendungen.

Gymnastik Log Breite

Gymnastikstrahl - ausschließlich ein weibliches Projektil. Bei der Männergymnastik treten sie auf Ringen, Barren, Voltigieren, Bodenübungen und einem Pferd an.

Arten von Protokollen

Es gibt verschiedene Varianten dieser Sportausrüstung:

  • Gymnastikbalken im Freien.Es stehen verschiedene Modelle zur Verfügung. Es gibt kleine - nur 1,5 Meter lang, 10-22 cm breit - für Kindergärten. Für Sportabschnitte werden Modelle mit einer Länge von 3 bis 5 Metern, einer Breite von 10 cm und einer Höhe über dem Boden von nicht mehr als 40 cm verwendet. Sie sind in zwei Versionen erhältlich: mit einer weichen oder harten Beschichtung.
  • Universeller Gymnastikbalken. Mit diesem Projektil können Sie die Höhe über dem Boden auf maximal 120 cm ändern. Auch mit einer harten oder weichen Beschichtung.
  • "Weiche" Protokolle. Sie sind ein 5 Meter langes und 10 cm breites Klebeband und werden im Training verwendet.
  • Holzstämme können aus Aluminium hergestellt und mit einer elastischen Packung aus hygroskopischem Material abgedeckt werden.

 Gymnastikprotokoll im Freien

Darüber hinaus produziert die Industriespezielle Oberflächenverstärker (Düse mit starrer Konstruktion), genauer gesagt die Breite des mit Kunstleder überzogenen Projektils. Wird mit Klebeband an der Oberfläche befestigt. Darüber hinaus gibt es auch weiche Düsen aus Spezialgewebe. Dank verbesserter Requisiten können Sie die Höhe (Standardabstufung 5-10 cm) einstellen, ohne die Matten verschieben zu müssen. Das Gewicht des Baumstamms wird durch eine mit Stickstoff gefüllte Spezialfeder ausgeglichen. Um das Projektil zu bewegen, wurden spezielle Karren entworfen.

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