Gewichtsweste wird von vielen benutztSportler, um Kraft und Ausdauer während des Trainingsprozesses zu erhöhen. Dies wird durch die schrittweise Erhöhung des Arbeitsgewichts beim Laufen, Training auf dem Reck oder den Riegeln erreicht. Viele Athleten verwenden auch andere Arten von Zusatzgeräten, darunter Gewichte für das Laufen, die an Beinen und Armen befestigt sind. In der Regel sind sie leicht, werden aber sowohl beim Training von Kämpfern als auch beim Sprinten häufig eingesetzt.
Warum brauchen wir eine Gewichtsweste?
Sie werden verwendet, weil unser Körper,Allmählich gewöhnt man sich an die Belastungen, die unsere natürlichen Massenindikatoren liefern können, und hört auf, sich weiterzuentwickeln und Muskeln aufzubauen, sowie die Eigenschaften von Kraft und Ausdauer zu verbessern. Sportwesten sind aufgrund ihrer engen Spezialisierung wesentlich komfortabler zu bedienen als herkömmliche Trainingsgeräte. Gewöhnlich erhöhen Gewichtsmaterialien für Arme und Beine die zusätzliche Masse durch das Befüllen mit Sand von einem auf fünf Kilogramm.
Gewichtsweste und andere HilfselementeErhöhen Sie auf natürliche Weise die Masse Ihres Körpers, während Sie sie psychologisch kaum spüren und an eine bestimmte Laufleistung oder an Ihre üblichen Kraftindikatoren gewöhnt sind. Nach einer zweiwöchigen Trainingseinheit mit ähnlichen Geräten und nachdem Sie sich geweigert haben, sie zu verwenden, werden Sie nicht nur körperlich stärker aussehen, sondern auch einen deutlichen Sprung nach vorne bemerken. Wenn Sie mit einer Gewichtsweste fünf Kilometer laufen könnten - und das war Ihr Rekord -, würden Sie ohne sie dieselben fünf Kilometer meistern, ohne zu keuchen und zu schwitzen.
Solche Beschwerungsmaterialien sind für diese einfach unersetzlichSportler, die sich mit Leichtathletik, Gymnastik oder Workout beschäftigen, weil sie aufgrund des emotionalen Auftriebs, der auftritt, wenn Sie die Grenze ihrer körperlichen Fähigkeiten erkennen und insbesondere wenn diese Grenze exponentiell zunimmt, ihre Ergebnisse dramatisch steigern können.
Machen oder kaufen?
Grundsätzlich wird die Herstellung einer solchen Weste nicht dauernSie haben so viel Zeit und werden nicht Ihre Brieftasche schlagen, was wichtig ist. Sie können jede geeignete Oberbekleidung mitnehmen, feste Stoffstücke in Form von Taschen mit Reißverschlüssen, Klettverschlüssen oder Knöpfen nähen und zusätzliche Gewichtselemente aus normalen Beschlägen hinzufügen, indem Sie sie mit einer Mühle in kleine (5 bis 7 cm) Stäbchen von jeweils 100 bis 200 Gramm schneiden . Der einzige Nachteil einer solchen hausgemachten Weste besteht darin, dass das Fehlen einer festen Fixierung des Körpers äußerst unpraktisch ist, insbesondere wenn sie beim Laufen oder beim Ausführen von akrobatischen Elementen verwendet wird. Gleichzeitig ist es aber auch möglich, die Gewichtsweste mit eigenen Clips und ein wenig Fantasie zu ergänzen. Die Kosten für eine solche Weste auf den Standorten variieren von tausend bis dreitausend Rubel. Sie können es auf chinesischen Websites ein bis zwei Mal billiger kaufen, aber die Lieferzeit ab China beträgt mindestens einen Monat.
