Sprint Run: Rennen mit dem Wind

Das olympische Leichtathletikprogramm umfasst24 Arten von männlichen und 23 Arten von weiblichen Disziplinen. Athleten sind die größte Mannschaft bei den Olympischen Spielen. Aber in der Leichtathletik gibt es einzigartige Wettkämpfe auf Entfernungen von 100 und 200 Metern - das ist Sprint.

Das Rennen in solchen Wettbewerben dauert (auf einem hohen Niveau)Level) etwas mehr als 10 Sekunden - das ist mehr als eine Hundertstelsekunde und die Weltleistung in 100 Metern, weniger als 10 Sekunden. für 0,48 Sekunden. Der Durchschnittsmensch hat in dieser Zeit Zeit, um Luft zu holen, auszuatmen, so sprintet er. Die Athleten brauchen etwas mehr Zeit, um die 200-Meter-Distanz zu überwinden: Hochkarätige Läufer schaffen es in 20 Sekunden, +/- 0,30 Sekunden. Dies sind faszinierende kurzlebige Wettbewerbe, die besondere, fantastische körperliche und moralisch-gewollte Anstrengungen erfordern.

Sprinttechnik präsentiertaußergewöhnliche Anforderungen an die körperliche Vorbereitung von Sportlern. Eine wichtige Voraussetzung für den Erfolg in einer Disziplin wie dem Sprinten sind die dem Menschen von Natur aus innewohnenden Fähigkeiten. Für Sprinter ist dies in erster Linie die Fähigkeit, eine hohe Frequenz von Beinbewegungen zu haben: Die Geschwindigkeit einer komplexen und einfachen Reaktion bei solchen Menschen ist erheblich höher als die der durchschnittlichen Menschen auf der Erde. Aber ohne die Fähigkeit, sich auf die durchgeführten Aktionen zu konzentrieren, ohne die Fähigkeit, sich von allen externen Signalen zu trennen (nur der Kampfrichter am Start), ist es unmöglich, im Sprint hohe Ergebnisse zu erzielen.

Sprintlauf für Athleten mit 100/200Meter, anders als die Lauftechnik srednevikov und styer. Die Schrittlänge ist doppelt so lang wie die der Styers, die Häufigkeit der Bewegungen ist unglaublich hoch und koordinierte Handbewegungen helfen dabei, Ihren Körper zu kontrollieren. Unnötige und unvernünftige Bewegungen sind hier ausgeschlossen: Auch nach dem Start laufen die Athleten in einer halb geneigten Position (Rumpf in einem Winkel von 45 Grad) von 15 bis 20 m - so können die Athleten, indem sie ihren Körperschwerpunkt künstlich halten, schnell die maximale Geschwindigkeit erreichen. Nachdem sie an Geschwindigkeit gewonnen haben, richten sie sich gerade aus und rasen mit maximaler Geschwindigkeit zur Ziellinie. Das Sprinten erfordert von Sportlern neben Schnellkraftanstrengungen auch eine hohe Frequenz von Beinbewegungen. Hochqualifizierte Athleten können bis zu 5,5 Schritte pro Sekunde ausführen, wobei sie etwa 11 Meter Distanz überwinden.

Im Rennen um 200 Meter fährt der Athlet außer GeschwindigkeitQualitäten, müssen Sie die Fähigkeit, Müdigkeit oder Geschwindigkeit Ausdauer zu widerstehen. Technik, wenn es sich in etwas unterscheidet, ist nur ein gezielter Lauf entlang eines abgerundeten Laufbandes mit nach links geneigtem Körper, um den Athleten auf Distanz zu halten.

Und was für eine unbeschreibliche Atmosphäre herrschtdas Stadion, wenn die Staffelmannschaften 4x100m an den Start gehen! Was die Zuschauer später sehen werden, wird ihnen noch lange in Erinnerung bleiben: flackernde Staffelstäbe in den Händen, koordinierte Aktionen von Läufern aus einem Team, unglaubliche Geschwindigkeit und Intensität der sportlichen Aktivitäten.

Die Behauptung, dass die Königin des Sports Leichtathletik ist, bestätigt der Sprint mit seinem königlichen Einfluss auf die gesamte Welt des Sports.