Heute verschont die Osteochondrose niemanden:Übergewicht, eine inaktive Lebensweise, die Geißel der Moderne - ein Computer, schlechte Gewohnheiten, schlechte Haltung und Umweltauswirkungen der Umwelt führen dazu, dass Rückenschmerzen, die mit Osteochondrose einhergehen, fast jedem bekannt sind.
Rückenschmerzen bei Osteochondrose sind in zwei Hälften geteiltKomponente - peripher und zentral. Die periphere Komponente eines solchen Schmerzes wird durch die Verletzung der Nerven verursacht, die Spannung der Muskeln der Wirbelsäule, die zu einer Reizung der Nervenrezeptoren in den Bandscheiben führt. Die zentrale Komponente ist unsere persönliche Schmerzschwelle, die Schmerzempfindlichkeit, die durch beruhigende Substanzen und Entspannungsmaßnahmen reduziert werden kann.
Die Behandlung der Osteochondrose im Haushalt schlägt vordie Verwendung von Naturheilmitteln nach dem Prinzip „Nicht schaden!“, die zu positiven Ergebnissen führen, wenn sie zusammen mit den amtlichen Medikamenten angewendet werden und nicht stattdessen nach feststehender Diagnose und Konsultation mit einem Arzt.
Behandlung der Osteochondrose zu Hauseimpliziert, dass die Medikamente und Werkzeuge, die Sie selbst durchführen werden. Es gibt auch eine positive Wirkung (eher psychologische Orientierung) im Kampf gegen Osteochondrose.
Der Knoblauch
Ein guter Weg zur Schmerzlinderung istKnoblauch - raus und rein. Für den Außengebrauch Knoblauchöl herstellen: In einer Pfanne werden ca. 10 Knoblauchzehen in Pflanzenöl gebraten. Die Wahl des Öls hängt von den persönlichen Vorlieben ab, aber Senf, Sesam und Raps wirken am besten. Bei schwacher Hitze braten, bis der Knoblauch braun wird. Abkühlung Wir reiben das Öl auf den Rücken und reiben mühelos ("Do no harm!"), Lassen es drei Stunden. Dann - eine warme Dusche. Tragen Sie Knoblauchöl mindestens 15 Tage auf.
Es sollte bemerkt werden, dass die Behandlung von Osteochondrose zu Hause istbedeutet nicht, sofortige Ergebnisse zu erzielen, ähnlich wie bei modernen Analgetika. Dies ist eine langsame, nachdenkliche Behandlung der Osteochondrose, deren Wirkung sich allmählich manifestiert und in Folge von Schmerzen "zu nichts" führt.
Zitrone
Die folgenden unersetzlichen Mittel - eine Zitrone mitSalz Sie können einfach eine Zitrone schneiden, salzen und einmal am Tag essen, Sie können Saft und Salz auspressen, einen Teelöffel nehmen. Beim Verzehr von Zitrone ist es notwendig, die eigene Magensäure zu berücksichtigen - „Nicht schaden!“.
Ingwer
Es hat eine reinigende Wirkung und entfernt Giftstoffe aus dem Körper. Ein kleines Stück Ingwer, gegessen nach einer Mahlzeit, wirkt beruhigend.
Vitamin C
Alle Früchte und Gemüse sind reich an VitaminenSie sind nützlich, wenn Sie über die Behandlung der Osteochondrose zu Hause nachdenken. Die wohltuende Wirkung von Vitamin C auf den Körper wirkt sich innerhalb von zwei Tagen aus, da Entzündungen, auch im Rücken, perfekt entfernt werden.
Kartoffeln
Болеутоляющее воздействие сырого картофеля seit der Antike bekannt. Bei der Behandlung von Osteochondrose im Haushalt wird empfohlen, geriebene Kartoffeln in Form einer Kompresse an einer wunden Stelle zu verwenden - eine althergebrachte Methode zur Schmerzlinderung.
Diät
Mehr Gemüse, gut und anders!Salate aus rohem Gemüse: Tomaten, Karotten, Kohl, Gurken, Radieschen, Salatblätter, leicht gekochter (vorzugsweise gedünsteter) Blumenkohl, Kohl, Karotten, Spinat und eine große Menge Obst (außer Bananen) wirken sich auf den Rücken aus. In der Zeit der Verschlimmerung helfen Milch, Vollkorngetreide und Vollkorn-Tortillas anstelle von Brot.
Fett, würzig, frittierte Speisen, Hüttenkäse, Süßigkeiten und Zucker sowie Kaffee sollten von der Diät ausgeschlossen werden, ebenso wie Gerichte, die ein langes Kochen erfordern.
Verweigerung von schlechten Angewohnheiten
Gemeinsame Wahrheit, die nicht zu wiederholen ist. Rauchen und Alkohol sind strengstens verboten!
Hitze
Eine schnelle Erleichterung wird eine Wunde geben, die wärmtReiben und Reiben, Kompressen und Heizkissen. Die Behandlung der Osteochondrose im Haushalt legt nahe, dass eine Person, sobald Schmerzen auftreten, ein Heizkissen (oder eine Flasche warmes Wasser) nimmt, sich hinlegt und sich entspannt. Den Schmerz am Anfang zu erfassen, ist die Hauptsache!
Yoga
Als Langzeitbehandlung der Osteochondrose mit weitreichenden Plänen können Sie Yoga praktizieren. Ihre individuellen Asanas (Posen) helfen perfekt bei der Bekämpfung dieser Krankheit.
Die Behandlung von Osteochondrose im Haushalt ist im Prinzip nicht der Fallliefert besondere Probleme und Ängste. Eine Person, die beschließt, sich um die Gesundheit des eigenen Rückens zu kümmern, ist nicht so sehr bemüht. Ich bin froh, dass Sie oft Hilfe von außen vermeiden können, ohne Ihre Angehörigen zu belasten.
