Um 2011 Forscher an der WeltGesundheitsorganisationen haben begonnen, auf die möglichen Gefahren der Fettleibigkeit zu achten. Seit dieser Zeit hat es bereits begonnen, zunehmend die Merkmale einer Epidemie anzunehmen, und sogar Kinder sind von Fettleibigkeit betroffen. Einige Jahre zuvor entdeckten Wissenschaftler Leptin - ein Hormon, das für das Sättigungsgefühl verantwortlich ist und zur Behandlung dieser Krankheit eingesetzt werden kann.
Die Geschichte der Entdeckung dieses Hormons ist damit verbundenStudien des amerikanischen Wissenschaftlers Hervey, der sich für die Prozesse der Parabiose interessierte. Dieser Prozess ist eine biologische Fusion unter künstlichen Bedingungen von zwei und manchmal drei Tieren. Gleichzeitig bauen sie ein gemeinsames Kreislaufsystem sowie Lymphe auf. Studien dieser Art waren notwendig, um die Wechselwirkungen zwischen Hormonen und gespleißten Geweben zu untersuchen.
Der Wissenschaftler war an einer gründlichen Beschreibung interessiert.alle Funktionen des Hypothalamus. Wie es in der Wissenschaft häufig der Fall ist, wurde im Verlauf seiner Forschung das Sättigungshormon der Leptine entdeckt. Bis 1998 wurden ungefähr 600 Artikel über diesen Stoff veröffentlicht.
Übersetzt aus dem Altgriechischen heißt esbedeutet "schlank, schwach". Das letzte Wort kann jedoch nicht aufgerufen werden. Immerhin ist seine Rolle im Körper sehr groß. Leptin ist ein Hormon, das zu einer speziellen Substanzkategorie gehört, die Adipokine genannt wird. Im Gegensatz zu anderen Hormonen werden sie nicht von den Organen des Hormonsystems produziert, sondern von Fettgewebe. Adipokine im Körper haben eine Informationsfunktion. Zum Beispiel kann Leptin dem Hypothalamus Informationen darüber übermitteln, wie viel mehr oder weniger Fett nach dem Essen im Körper geworden ist. Der Hypothalamus wiederum reguliert die Menge der aufgenommenen Nahrung - er erhöht oder vermindert den Appetit.
Die Funktionen von Leptin sind nicht zu unterschätzen.Es hilft, den Appetit zu unterdrücken, fördert die Thermogenese, dh die Umwandlung von Fetten in Energie und umgekehrt. Leptin ist an der Produktion von Dopamin beteiligt. Im weiblichen Körper beeinflusst Leptin die Regelmäßigkeit des Menstruationszyklus. Es verbessert auch die Funktion des gesamten weiblichen Fortpflanzungssystems als Ganzes. Zusätzlich ist dieses Peptid an der Verbesserung der Immunität beteiligt.
Leptin arbeitet eng mitder Hypothalamus. Wenn eine Person etwas isst, treten im Hypothalamus Signale auf, die ein Gefühl der Fülle hervorrufen. Die Beziehung zwischen Leptin und Dopamin wurde vor nicht allzu langer Zeit von Wissenschaftlern entdeckt. Nun gibt es Hinweise darauf, dass sowohl Aufregung als auch der Wunsch, etwas zu essen, gleichzeitig auf einen Mangel an Dopamin und Leptin zurückzuführen sind.
Leptin-Raten können variieren inabhängig von der Zugehörigkeit zu einer bestimmten Altersgruppe. Auch die Menge des produzierten Leptins hängt vom Geschlecht ab. Vor der Pubertät haben Jungen und Mädchen ungefähr die gleiche Menge Leptin. Dann ändert sich die Situation dramatisch. Da der weibliche Körper immer mehr Fettgewebe hat, steigt der Leptinspiegel mit Beginn der Pubertät bei Mädchen an. Auch Östrogen beeinflusst diesen Indikator.
Leptin ist ein Hormon, das in seinem Designist ein Peptid. Es besteht aus 167 Substanzen - Aminosäureresten. Der größte Teil dieses Hormons wird direkt von Fettzellen produziert. Zusätzlich zu diesen kann es jedoch auch von anderen Zelltypen hergestellt werden. Plazenta, Brustdrüsenepithel, Magenschleimhaut, Skelettmuskel.
Allerdings sowohl niedrige als auch hohe RatenJedes Hormon wirkt sich negativ auf den Körper aus. Leptin wirkt auch. Hormon wird erhöht - was bedeutet das und wie kann sich seine Menge nachteilig auf den Körper auswirken? Erstens ist ein hoher Leptinspiegel ein Risikofaktor für verschiedene Krankheiten. Beispielsweise führt ein erhöhter Leptinspiegel zu einer Zunahme des Längsgewebes und der Ablagerung verschiedener Salze in den Blutgefäßen, was zu einer Erkrankung der Herzkranzgefäße führt.
Leptin-Ungleichgewicht ist verwandt mitviele Krankheiten. Eine weitere gefährliche Folge einer Arbeitsstörung ist Diabetes. Die Ärzte haben kürzlich entdeckt, dass das Hormon Leptin in direktem Zusammenhang mit dieser Krankheit steht. Wofür ist dieses Peptid in diesem Fall verantwortlich? Bei einer gesunden Person erhöht Leptin die Menge an Glukose, die von externen Organen ausgeschieden wird. Es reduziert auch die Insulinsynthese in der Bauchspeicheldrüse. Wenn sich eine große Menge Leptin im Körper befindet, wird eine große Menge Insulin produziert. Leptin erhöht auch die Empfindlichkeit des Körpers gegenüber Insulin. Das Hormon ist bei Menschen mit einer genetischen Veranlagung oder einer Neigung zu anderen Risikofaktoren, die Diabetes auslösen, erhöht.
Einer der wichtigsten „Partner“ von LeptinDie Regulation des Essverhaltens ist das "Hungerhormon". Leptin und Ghrelin (das sogenannte Hormon) interagieren miteinander und erfüllen gegensätzliche Funktionen. Ghrelin verursacht Hunger und wird sofort nach dem Essen unterdrückt. Kürzlich wurde bekannt, dass dieses Peptid auch langfristig eine Gewichtszunahme hervorruft. In Stresssituationen wird es auch in größeren Mengen produziert. Deshalb möchte ich nach einem anstrengenden Gespräch etwas zu essen haben.
К сожалению, большое число поклонников диет Befolgen Sie die darin festgelegten Regeln, ohne alle möglichen Risiken für den Körper richtig einzuschätzen. Die meisten Diäten schreiben eine verringerte Kohlenhydrat- und Fettaufnahme vor, an deren Stoffwechsel das Hormon Leptin aktiv beteiligt ist. Was ist für jedes Mädchen oder jede Frau verantwortlich, die sich gedankenlos für eine starre Diät entscheidet, zum Beispiel für den bekannten „Kreml“? Das wichtigste Risiko ist mit Stoffwechselstörungen verbunden. Schließlich ist diese Diät mit einer erheblichen Einschränkung der Kohlenhydrataufnahme verbunden. Außerdem sind Fette damit praktisch verboten, und dies kann auch zu verschiedenen endokrinen Störungen führen.
Viele haben gehört, dass nach einer Diät Gewicht kannzurückzukehren, und noch mehr. Dies liegt an der Tatsache, dass das Gehirn viel weniger auf Leptin reagiert. Mit anderen Worten, danach wird die Reaktion des Hypothalamus auf Leptin um ein Vielfaches geringer. In letzter Zeit hat ein schlankeres Mädchen immer noch Hunger und nimmt dadurch noch mehr an Gewicht zu. Darüber hinaus gibt das Gehirn, das zu Beginn der Diät eine ausreichende Anzahl von Signalen über das Einsetzen von "Hungerzeiten" erhalten hat, den Befehl, so wenig Energie wie möglich zu verbrauchen. Daher werden Sport und körperliche Übungen zu einer echten Prüfung - und höchstwahrscheinlich führt ein solches Mädchen einen sitzenden Lebensstil.
Natürlich können Sie beim Abnehmen verliereneine große Menge an Körperfett und zur gleichen Zeit in relativ kurzer Zeit. Leptin fällt jedoch auch ab. Hormon erhöht - was bedeutet das für jemanden, der eine Diät machen wird? Höchstwahrscheinlich wird sein Niveau in der ersten Woche deutlich sinken. Fettdepots verschwinden auch - aber ist es sinnvoll, wenn das Gehirn seine Fähigkeit, Hunger zu empfinden, verliert und ständig im „Notfall“ ist? Mit dem Einsetzen der Resistenz gegen Leptin ist es sehr einfach, in den ersten Tagen nach dem Ende der Diät an Gewicht zuzunehmen.
Menschen, die übergewichtig sind oderÜbergewicht, im Laufe der Zeit wird es immer schwieriger, Gewicht zu verlieren. Immerhin wird ihr Körper unempfindlicher gegenüber Leptin. Mit jeder Mahlzeit müssen sie mehr essen, weil ihr Gehirn, das fast nicht auf das Sättigungshormon reagiert, sicher ist, dass der Körper hungert. Leptin - das Hormon des Sättigungsgefühls - ist für sie kein solches mehr.
Der einzige Weg, um aus diesem Teufelskreis herauszukommenKreis - Aerobic-Übungen machen. Dies wird dazu beitragen, die Empfindlichkeit des Hypothalamus gegenüber Leptin allmählich wiederherzustellen. Auch das Hungerhormon Ghrelin normalisiert sich wieder. Studien haben gezeigt, dass selbst eine halbstündige Aerobic-Übung dazu beiträgt, die Konzentration von Ghrelin im Blut signifikant zu senken. So hilft intensives Training, sowohl überschüssiges Fett loszuwerden als auch den Appetit zu reduzieren.
Für eine bessere Gleichgewichtskontrolle von Leptin und GhrelinIm Körper geben die Forscher die folgenden Empfehlungen ab. Erstens müssen Sie das strenge Regime des Tages einhalten - gegen zehn Uhr abends ins Bett gehen und um sechs Uhr morgens aufstehen. Zweitens müssen Sie jeden Morgen Übungen oder andere körperliche Übungen machen. Studien haben gezeigt, dass selbst eine kleine körperliche Anstrengung auf nüchternen Magen die Glukose- und Insulinsensitivität verbessert. Und dies ist ein guter Weg, um Diabetes vorzubeugen.
