Kopf- und Nackenmassage kann sehr oftverhindern das Auftreten von Symptomen verschiedener Krankheiten. Es können solche Erscheinungen sein wie Schmerzen in den Ohren, Husten, Klopfen in den Schläfen. In der Regel wird die Kopf- und Nackenmassage gleichzeitig durchgeführt.
Um die Entwicklung von Unbehagen zu verhindern,Sie müssen die Position bestimmter Punkte kennen. Das einzige, vielleicht, schwierig ist die enge Lage dieser Seiten zueinander, sowie zu den Blutgefäßen und Drüsen der inneren Sekretion. Daher sollte die Kopf- und Nackenmassage sanft durchgeführt werden.
Um zu beginnen, müssen Sie sich entspannen.Tun Sie Kopf- und Nackenmassage, halten Sie nicht den Atem an oder sprechen Sie. Bei Muskelkrämpfen müssen Sie Techniken des tiefen und oberflächlichen Streichens anwenden.
Wie man Nackenmassage macht
Wie bereits erwähnt, wird die Exposition gegenüber bestimmten Punkten (Zonen) das Auftreten verschiedener Symptome beseitigen oder verhindern.
Mit erhobenen Schultern ist eine Zone gut untersucht, deren Massage bei Heiserkeit, Husten, Bronchialasthma indiziert ist. Der Punkt befindet sich im Sternum, seine halbkreisförmige Kerbe.
Unter der unteren Kante des Ohrläppchens in der Höhlees wird eine Zone lokalisiert, die solche Manifestationen wie Tinnitus, übermäßiges Schwitzen, vorübergehende Taubheit, Speichelfluss begünstigt. Massage von diesem Punkt hat eine positive Wirkung auf den Zustand derjenigen, die im Transport transportiert werden. Darüber hinaus ist die Wirkung auf diese Zone mit Lähmung des N. facialis angezeigt.
Kopfmassage. Technik
Auswirkungen werden in der Regel von einem kleinen Stift des Mittelfingers durchgeführt.
Mit Lärm in den Ohren, ein Gefühl der Angst, Schwindeloder Reizung hilft, den Punkt zu massieren, der in der Mitte des parietalen Teils gelegen ist. Es sollte darauf hingewiesen werden, dass dies eine Zone besonderer Aufmerksamkeit ist. Sie denken so im Osten. Wenn Sie diesen Punkt kennen, können Sie den Schmerz im Kopf jeder Lokalisierung beseitigen. Drücken Sie hierzu die Handfläche fest auf die Krone und erzeugen Sie halbkreisförmige Bewegungen. Die traditionelle Medizin betrachtet diese Methode als sehr wirksam bei Schwindel, Bluthochdruck und sogar bei Schlaganfall.
Nehmen Sie zwei Finger (quer) über das WachstumDas Haar im vorderen Teil ist betroffen, wenn plötzlich eine Nasenblutung auftritt, Herzklopfen auftritt oder wenn sich eine laufende Nase oder eine Bindehautentzündung entwickelt.
В зоне соединения височной и лобной кости также da ist ein reflexogener Punkt. Massage dieser Zone wird die Schmerzen, die Neuralgie des Gesichtsnervs, Migräne begleiten. Effektiv, dieser Effekt mit plötzlichen Beginn Tränen oder Ermüdung der Augen.
Im Hinterkopfbereich, in der Mitte der Höhle, befindet sich eine Zone, die von Schmerzen im Hinterkopf, Übelkeit und erhöhtem Druck betroffen ist.
Die Massage der letzten beiden Punkte kann gleichzeitig durchgeführt werden.
Bei erhöhter Müdigkeit wird empfohlendreimal täglich exponieren. In der ersten Hälfte - in zwei oder drei Stunden, fünf oder sechs Minuten. Am Nachmittag ist es empfehlenswert, die Massage einmal unmittelbar nach der Arbeit durchzuführen, am zweiten - am Abend, eine Stunde vor dem Schlafengehen.
Massage ist besonders nützlich für Menschen, dieArbeiten Sie mit ständig gesenktem Kopf und intensivem Sehvermögen. Darüber hinaus wirkt es sich sehr positiv auf den Zustand nach Stresssituationen und emotionalen Umwälzungen aus.
После проведения точечного воздействия Es ist ratsam, eine allgemeine Massage mit tiefen und oberflächlichen Streicheltechniken durchzuführen. Die Bewegungsrichtung wird für die Unterarme aus dem Scheitelbereich empfohlen.
Trotz der Wirksamkeit und wohltuenden WirkungenMassage auf den Gesundheitszustand gibt es Menschen, denen es kontraindiziert ist. Es wird daher empfohlen, vor dem Kontakt mit dem einen oder anderen Körperbereich einen Arzt zu konsultieren.
