Wenn Sie dringend abnehmen müssen, geht jeder in Aktionbedeutet. Bei Bedarf können Sie einige Tage verhungern. Aber lohnt es sich, sich so zu erschöpfen? Schließlich können Sie mit Hilfe strenger, aber weniger gefährlicher als Fasten-Diäten um 5 kg abnehmen. Um diese Menge an Gewicht in ein oder zwei Tagen zu verlieren, wird dies natürlich nicht funktionieren. Es dauert mindestens 3 Tage, und nur Menschen mit einem ausgezeichneten Stoffwechsel können in dieser Zeit um 5 kg schnell abnehmen.
Trotzdem spreche ich immer noch über Diätenwird dazu beitragen, das eingestellte Ergebnis in nur wenigen Tagen zu erreichen, obwohl Sie sich nicht zu sehr mitreißen lassen sollten; alle Notfuttermittel sind für den menschlichen Körper nicht sehr nützlich. Ich werde leichter sagen, schnell abnehmen, nur wenn es sehr notwendig ist.
Wir werden dünn auf Molokacha
Ich beginne mit dem einfachsten, in 3-4 Gewicht um 5 kg abzunehmenTag kann auf Molokachay sein. Fürchte dich nicht vor diesem Wort, denn es ist ein gewöhnlicher Tee mit Milch. Bereiten Sie dieses Getränk auf zwei Arten zu. Fügen Sie in einem Liter gekochter Milch 1-2 Esslöffel losen schwarzen (möglichen und grünen) Tee hinzu. 30 Minuten ziehen lassen. Getränk zubereiten sollte während des Tages sein. Sie können es auch anders: brauen Sie eine Tasse Tee und fügen Sie einfach Milch hinzu. Ich muss sagen, dass die erste Option besser ist.
Also, um 5 zusätzliche Pfunde loszuwerden, Sie3-4 Tage sollte nur Milch allein trinken. Der Hunger wird Sie selten quälen, da das Getränk perfekt nährt. Milch hilft übrigens dabei, den Körper von Toxinen und Giftstoffen zu reinigen.
Kefir-Diät
5 kg verlieren Sie können der Kefir-Diät helfen.Dies dauert 4-5 Tage. Alles, was Sie von Ihnen verlangen, ist, täglich 1-1,5 Liter Nicht-Fett zu trinken, der beste aller Nicht-Fett-Kefir. Es ist notwendig, es alle 2 Stunden zu trinken, und die Menge an Kefir selbst sollte in gerade Portionen aufgeteilt werden. Wenn es schrecklich ist, den Hunger zu quälen, essen Sie einen halben Apfel (aber nicht mehr als einen Apfel pro Tag). Kefir-Diät hilft Ihnen nicht nur, diese überflüssigen Pfunde zu verlieren, sondern auch Ihr Gesicht zu erfrischen.
Diät von Larisa Dolina
Эта диета наделала столько шума, что тем самым erregte großes Interesse an seinem Schöpfer - Larisa Dolina. Zu einer Zeit konnte die Sängerin mit ihrer Hilfe abnehmen, woraufhin sie mit jedem, der eine schlanke Figur haben möchte, ihre Diät teilte.
In einer Woche der Diät können Sie nicht nur 5 verlierenkg, aber das ist alles 7. Sie können sich an die Larisa-Dolina-Diät halten, bis Sie völlig übergewichtig sind. Die Hauptsache, an die man sich erinnern sollte, ist die Regel: Die Woche der Diät sollte mit einer Woche normaler Nahrung abwechseln. Das Ergebnis muss konsolidiert werden. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie in einer diätfreien Woche in großen Mengen essen können. Essen Sie alle Ihre Lieblingsspeisen, aber in kleinen Mengen. So verlieren Sie Gewicht um 5 kg Sie können dies in einer Woche tun, wenn Sie sich an das folgende Menü halten:
1 Tag: 5 in einer Uniform gekochte Kartoffeln und 0,5 Liter Kefir.
2. Tag: 200 g Sauerrahm und 0,5 Liter Kefir.
3. Tag: 200 g Hüttenkäse und 0,5 Liter Kefir.
4. Tag: 0,5 kg gekochtes Hähnchen (ohne Haut und Salz) und 0,5 Liter Kefir.
5. Tag: 1 kg Äpfel (300 g Pflaumen können sein) und 0,5 Liter Kefir.
6. Tag: 1 Liter Kefir.
7. Tag: 1 Liter Mineralwasser
Sie müssen 5 Mal am Tag essen, aber die letzte Mahlzeit ist ausschließlich bis 18.00 Uhr.
Buchweizendiät
Wenn Sie in kürzester Zeit um 5 kg abnehmen müssen, dannSie können auf eine Buchweizendiät gehen. In 5-7 Tagen können Sie leicht 5 kg abnehmen, wenn Sie einen Buchweizen und nichts anderes essen. Gießen Sie abends ein Glas Buchweizen mit kochendem Wasser. Während des Tages essen Sie Buchweizen so oft wie möglich. Es gibt dieses Produkt in dieser Form extrem schwierig, was aber aus Gründen der Schönheit nicht getan werden kann. Trinken Sie grünen Tee und klares Wasser: je mehr, desto besser. Ich stelle auch fest, dass es manchmal sogar nützlich ist, auf Buchweizen zu sitzen, weil er dabei hilft, den Körper von Schadstoffen und Giftstoffen zu reinigen.
Um schnell abzunehmen, sollten Sie nicht eingeschränkt seinnur eine Diät Trainiere jeden Tag, auch wenn sie nicht die schwierigsten sind. Machen Sie Ihren Körper zur Arbeit, er beschleunigt die Beseitigung von überschüssigem Fett in Ihrem Körper. Nun, seien Sie auf die Tatsache vorbereitet, dass nach einem so schnellen Gewichtsverlust die verlorenen Pfunde zurückgegeben werden, vielleicht sogar in doppelter Menge.
