Die häufigste Ursache ist jedochseltsame, falsche Größe Ihres Kissens. Wenn Sie auf einem großen Kissen ruhen, wird der Blutkreislauf durch die starke Biegung der Halswirbelsäule gestört. Die Lösung ist einfach - verwenden Sie niedrige Kissen und noch besser - orthopädisch, die die Form Ihres Körpers annehmen.
Unbequeme Haltung während des Schlafes ist auchdie Antwort auf die Frage, warum Hände nachts taub werden. Stillende Frauen schlafen nach Belieben, die Köpfe auf den ausgestreckten Armen. Wenn Sie die Position ändern, spüren Sie sofort den Unterschied. Die erhobenen Hände behindern die Durchblutung. Dies ist der Grund, warum nachts betäubte Hände sind.
Wenn Sie daran gewöhnt sind, im Schlafanzug zu schlafen, kaufen Sie ihn nicht in einer geringen Größe. Es sollte Ihre Bewegungen nicht behindern und nachts Ihren Körper quetschen. Gehen Sie ins Bett, entfernen Sie Schmuck, ob Ring oder Armband.
Wenn die Ursache für Taubheitsgefühl in den Händen eine schlechte Durchblutung ist, werden Physiotherapie und manuelle Therapie empfohlen, um die Durchblutung des Körpers zu verbessern.
Übungen, um Unbehagen schnell loszuwerden:
1. Strecken Sie die Hände, halten Sie sie und drücken Sie die Fäuste 50 Mal.
2. Drücken Sie die Bürsten zu Fäusten und legen Sie sie auf eine horizontale Fläche.
3. Führen Sie die Handdrehungen in einer Richtung und dann in der anderen aus.
Taubheit der Hände als Symptom einer Krankheit
Die Unbequemlichkeit, die mit der Tatsache verbunden ist, dass die betäubte Hand in der Nacht, kann mit der Entwicklung einer Krankheit verbunden sein:
- chronische Form von DurchblutungsstörungenDies ist ein Symptom für Krankheiten wie Bluthochdruck, Ischämie, Anämie und Erkrankungen des endokrinen Systems. Herzkrankheiten sind durch schwaches Blutdruck gekennzeichnet, und die Gefäße verlieren an Elastizität.
- Neurologische Pathologien tragen nachts zu den tauben Händen bei
- Die Gründe können sich in der Hypovitaminose verbergen - Mangel an Vitaminen der Gruppe B.
- Polyneuropathische Manifestationen sind auch durch Taubheit der Gliedmaßen gekennzeichnet.
- Das Vorhandensein eines Tunnelsyndroms vermittelt ein Gefühl von Schmerz und Taubheit durch Quetschen des Muskelgewebes.
- Osteochondrose in der Halswirbelsäule, deren Symptome schmerzhafte Empfindungen im Halsbereich sind, bewirkt, dass sich der Taubarm nachts bewegt.
Deine Handlungen für betäubte Hände
Ignorieren Sie dieses Problem in keiner Weise.Symptome, bei denen das Gefühl besteht, dass die Hand nachts taub ist, können vor schweren Krankheiten warnen. Nachdem Sie sichergestellt haben, dass die häuslichen Faktoren (Kissengröße, Pyjamas) nichts damit zu tun haben, wenden Sie sich an einen Spezialisten, der Ihnen die erforderliche Untersuchung durch einen Hämatologen, Kardiologen und Neurologen geben wird.
Vorbeugende Maßnahmen
Damit Sie durch ein so unangenehmes Phänomen nicht gestört werdenals Taubheit der Hände, schlechte Gewohnheiten loszuwerden - Rauchen, übermäßiger Alkoholkonsum; Überarbeiten Sie Ihre tägliche Ernährung - essen Sie so wenig Fett wie möglich, denn bei einem hohen Cholesteringehalt im Blut besteht ein hohes Risiko für eine Verstopfung der Blutgefäße. Bewegen Sie sich mehr, besonders wenn Sie sesshaft sind.
