Nützliche Molke: ihre Zusammensetzung und ihren Umfang

Milchmolke wurde bis vor kurzem berücksichtigtnur ein Restmaterial. Aber nach wiederholter Forschung haben Wissenschaftler gezeigt, dass dies ein vollwertiges Sauermilchprodukt ist, das wundersame Eigenschaften und Nährwert hat. Heutzutage fügen viele Hersteller dem Serum verschiedene aromatische Zusätze und natürliche Farbstoffe hinzu, wodurch dieses Getränk für Kunden noch schmackhafter und attraktiver wird. In diesem Artikel werden wir über seine nützlichen Qualitäten und Anwendungen sprechen.

Molke: Verwendung und Zusammensetzung

Die Zusammensetzung des fermentierten Milchprodukts beträgt 93,7%.Wasser und 6,3% Protein. In dieser Restflüssigkeit gibt es praktisch keine Fette. Die Hauptkomponente ist Laktose - es besteht nicht weniger als 70%. Es enthält auch die für unser Körperprotein wichtigsten Stickstoffverbindungen, wie Arginin, Lysin, Leucin, Methionin, Histidin, Tryptophan und Threonin.

Sowohl flüssige als auch trockene Molke sind reichhaltigeine Reihe von Mikroelementen: Kalzium, Phosphor, Magnesium, Kalium. Es sollte beachtet werden, dass der Gehalt an Vitaminen in dem Produkt nicht geringer ist als in natürlicher Milch (A, B, E, C, PP). In der fermentierten Milch sind etwa 200 Nährstoffe, Aminosäuren und Vitamine enthalten.

Es zeigt sich, dass die Molke perfekt abgeschreckt istDurst, hilft unserem Körper freie Radikale zu bekämpfen, hat eine antioxidative Wirkung. Die regelmäßige Verwendung dieses Rohstoffes trägt zur Normalisierung und zum ordnungsgemäßen Funktionieren der inneren Organe bei, zum Beispiel:

- verbessert die Leber- und Nierenfunktion;

- wirkt günstig auf die Darmperistaltik;

- beseitigt schädliche Giftstoffe und entfernt Giftstoffe;

- beruhigt das zentrale Nervensystem;

- verbessert die Blutzirkulation;

- interferiert mit der Entwicklung von Atherosklerose;

- entfernt entzündliche Prozesse an Haut und Schleimhäuten.

Methoden der Anwendung

Milch Molke wird aktiv in verwendetKosmetologie, es produziert hochwirksame Emulsionen, Peelings, Lotionen für Körper und Haar. In diesem Rohstoff enthaltenen nützlichen Substanzen helfen kurzzeitig, Schuppen zu verhindern, die Haarwurzeln signifikant zu stärken, Seborrhoe zu beseitigen und die Struktur der Haarzwiebel wiederherzustellen.

Milchmolke ist ein echter SchatzVitamine, die Hautverjüngung zu fördern. Zur Beseitigung von Falten sind weit verbreitet Masken, die wertvollen Substanzen Serum enthalten. Effective Fluid Sommersprossen bei der Bekämpfung von: ausreichend, um Problembereiche aus einer Mischung aus Quark und Molke angewandt in einem Verhältnis von 1: 1 und 15 Minuten halten, dann mit warmem Wasser abspülen. Schnell aufhellen die Hautlotion Zitronensaft sein kann und Molke (1:10).

Übergewicht bekämpfen

Кисломолочный напиток часто назначается Diätetiker für die Gewichtsabnahme, da es überschüssiges Wasser aus dem Körper entfernt und die Verdauung normalisiert. Er ist auch kalorienarm und fettarm, was das Wichtigste in der Ernährung ist. Wenn Sie schnell ein paar Pfunde verlieren müssen, dann trinken Sie einmal wöchentlich nur Molke und essen Sie nichts mehr. So können Sie den Körper reinigen und Fettablagerungen beseitigen. Im Getränk können Sie Gurken und Grüns hinzufügen und beim Abendessen trinken, anstatt zu essen. Wenn Sie ein solches kalorienarmes Abendessen einen Monat lang einnehmen, können Sie 3 kg verlieren, ohne Ihre Gesundheit zu schädigen.