Jeder kennt mindestens ein Reisrezept mit GemüseGeliebte. Immerhin ist es nicht nur lecker, sondern auch sehr nützlich. Dieses Gericht kann zum Frühstück, Mittag- und Abendessen serviert werden. Wir kennen die Vorteile von Gemüse aus erster Hand, daher macht es keinen Sinn, darüber zu sprechen. Aber Reis, obwohl es für viele ein bekanntes Produkt ist, enthält tatsächlich viele Substanzen, die für den Körper notwendig sind. In anderen Ländern wird es seit Jahrhunderten als Beilage verwendet. Aber erst im 19. Jahrhundert kam er nach Russland. Zusammen mit ihm erschien ein Reisrezept mit Gemüse und nicht in einer Version. Dieses Produkt befreit den menschlichen Körper perfekt von Giftstoffen. Und dank des Vorhandenseins von nützlichen Ballaststoffen werden die Verdauungsprozesse erheblich beschleunigt. Reisrezept mit Gemüse ist weit verbreitet bei denjenigen, die mit Übergewicht zu kämpfen haben, da dieses Gericht ein Minimum an Kalorien hat. Es enthält Magnesium, Kalzium, Kalium, Proteine, Kohlenhydrate, Fette, Phosphor und verschiedene Vitamine. Benötigen Sie weitere Argumente, um zu lernen, wie man Reis mit gefrorenem Gemüse oder besser frisch kocht? Höchstwahrscheinlich nicht.
Рис с овощами можно готовить и с добавлением мяса.So geben Sie diesem Gericht eine besondere Würze. Angenommen, Reis mit Gemüse und Hühnchen ist eine großartige Option für einen festlichen und alltäglichen Tisch. Es ist notwendig, 2 Tassen fein gehacktes gekochtes Hühnerfleisch, 1 Packung Gemüsemischung, 2 Tassen Instantreis, 1 Dose Wassernuss (Chillima), einen halben Liter Hühnerbrühe, 50 Gramm Sojasauce, 1 Knoblauchzehe und einen halben Teelöffel gemahlenen Ingwer zuzubereiten. Nun muss der Reis in eine vorgeölte Auflaufform gegeben werden. Oben ist eine Schicht Wassernuss, dann ein Huhn und dann eine Schicht Gemüse. All dies muss mit Brühe gegossen werden, die mit Ingwer und Sojasauce vorgemischt ist. Sie sollten dieses Gericht etwa eine halbe Stunde backen.
Reisrezept mit Gemüse und gedünstetem Kohl gibt es auch nichtwird niemanden gleichgültig lassen. Sie müssen 200 Gramm Reis, einen halben Kohlkopf, 2 kleine Zwiebeln, 1 Knoblauchzehe, 1 Schote Paprika, Salz und rote Paprika nehmen. Danach sollten Sie den Reis halb gar kochen. Und mische es mit gehacktem Kohl, fein gehacktem Pfeffer, Zwiebel, Knoblauch, füge gemahlenen Pfeffer und Salz hinzu und lege das Gericht in den Ofen und koche bis es gekocht ist.
Люди, следящие за своей фигурой, несомненно Ich werde das Reisrezept mit Gemüse und Meeresfrüchten zu schätzen wissen. Kaufen Sie Meeresfrüchte vor: rohe Tintenfische, Riesengarnelen, Tintenfische, Sauerkraut und koreanische Karotten sowie Frühlingszwiebeln. Jetzt müssen Sie nur noch den Reis kochen, die Tintenfische einige Minuten in kochendes Wasser tauchen und dann in halbe Ringe schneiden. Jetzt können Sie alle Zutaten schön auf einen Teller legen und servieren.
Und hier ist ein weiteres Rezept, das attraktiv istseine Einfachheit und Originalität zugleich. Kochen Sie 150 Gramm Schweinefleisch, Chinakohl, Weißkohl, Rübe, 3 Esslöffel Erdnussmaisöl, 4 Frühlingszwiebeln, 2 Esslöffel Sojasauce und 3 Tassen Reis. Jetzt müssen Sie das Schweinefleisch in dünne Streifen schneiden, Zwiebeln - in Ringe, Rüben und Kohl - in Streifen. Als nächstes erhitzen Sie die Pfanne mit Pflanzenöl und braten die Zwiebel darauf, geben das Schweinefleisch hinein und rühren, bis es braun wird, fünf Minuten danach, gießen Sie die Sojasauce in die Pfanne und fügen Sie dann das Gemüse hinzu. Alles zudecken und ca. 5 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse zur Hälfte gar ist. Bei Bedarf können Sie ein paar Esslöffel Wasser einschenken. Fügen Sie nun Ihren Reis zu dieser Gemüsemischung hinzu, mischen Sie den Inhalt der Pfanne und bedecken Sie sie, setzen Sie den Bratprozess fort und rühren Sie den Reis mit Gemüse um. Fügen Sie etwas Wasser hinzu, um ein Verbrennen zu vermeiden. Das Gericht kann als fertig betrachtet werden, wenn das Gemüse weich geworden ist.
