"Lady Dance" - Tänze, die sich in sich vereinigenverschiedene Richtungen. Sie umfassen insbesondere Elemente von Wacking, Jazz und Strip Plastics. Diese Technik kann einem Mädchen helfen, die Facetten der Emotionalität zu entdecken, die Anmut und Schönheit des Körpers zu betonen.
Wirkung
Oben haben wir bereits definiert, was Damentanz ist.Training in diesem Bereich ermöglicht es Ihnen, Ihren Körper harmonischer entwickelt und flexibler zu machen, und Ihre Haltung schön. Wenn wir über den physischen Aspekt sprechen, sorgen solche Übungen für die optimale Belastung, pumpen die Muskeln der Beine, Arme, Oberschenkel und Körper auf. Training ermöglicht es Ihnen, den Körper in Ton zu halten und eine stärkende Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System zu haben. Die Technik des "Damentanzes" hat besondere Besonderheiten. Es basiert auf der Umsetzung von Bewegungen, mit denen Sie die Würde der Figur betonen und ihre Fehler verbergen können. Ähnliche Techniken werden auch für Männer und nicht nur für Mädchen wirksam sein.
Erste Erfolge
Die beschriebene Technik macht den Körper flexibel undKunststoff, spart Gewicht und stärkt die Muskeln. Zum einen beinhaltet das Programm "Damentanz" Stretching, Aufwärmen sowie das Studium von speziellen Bewegungen. Mit diesem Ansatz können die ersten greifbaren Ergebnisse in einem Monat erzielt werden. Dieser Ansatz ermöglicht es Ihnen, Weiblichkeit und Selbstwertgefühl zu erhöhen. Wenn Sie diesem Programm sechs Monate widmen, werden die Ergebnisse noch beeindruckender sein. Insbesondere lernen Sie zu improvisieren, Ihr Körper wird eine straffe Form bekommen. In diesem Fall werden Sie kein Gefühl der Fröhlichkeit hinterlassen. Für ein gutes Workout brauchst du: Leggings, Top, Socken oder spezielle Schuhe, gute Laune.
Warum sollten Sie auf diese Technik achten?
Das Lady Dancing Programm hat einen positiven Effekt aufein Organismus. Es stärkt die Muskeln im ganzen Körper. Die Belastung verteilt sich gleichmäßig und zwingt das Herz-Kreislauf-System, richtig und aktiv zu funktionieren. Probleme im Zusammenhang mit Gelenken und der Wirbelsäule werden verschwinden. Außerdem wird die Ermüdung abnehmen, die Aktivität wird zunehmen, die Immunität wird gestärkt. Eine der Stärken dieses Trends ist die psychologische Emanzipation. Nach nur ein paar Stunden werden die Energie und positive Emotionen Sie überwältigen. Anmut und Flexibilität werden entstehen. Du wirst dich weiblicher fühlen. Dieser Tanz erfordert Anstrengung und beträchtliche körperliche Anstrengung. Aktive Bewegungs- und Dehnungsübungen sind unglaublich energieintensiv. Aus diesem Grund erhält die Figur mit regelmäßigen Übungen eine schlanke Form und wird anmutig.
Wenn Trainingslast am meisten angesprochen wirdwichtige Teile des Körpers, vor allem die Beine, Bauch, Brust und Arme. Nach einiger Zeit erhält der Körper eine besondere Geschmeidigkeit. Es sollte angemerkt werden, dass dies ein Tanz ist, in dem es flirtet, aber er überschreitet nicht die Grenzen des Anstands. Fast jede Frau möchte ein ungewöhnliches Bild anprobieren. Aus verschiedenen Gründen ist dies in der Regel schwierig in die Praxis umzusetzen. Nachdem Sie die beschriebene Technik studiert haben, befinden Sie sich in einer Mini-Performance, in der Ihnen die Hauptrolle zugewiesen wird. Sie werden voller Vertrauen in die Schönheit sein, und ein besonderer Charme wird in Ihrem Spaziergang erscheinen. Selbst Gesten, Bewegungen, ein Blick und eine Stimme können sich zum Besseren verändern. Sie werden lernen, auch im Alltag eleganter zu sein.
Die Geschichte der Richtung
Lady Dance ist ein Trend des modernen Tanzes,die vor etwa einem halben Jahrhundert entstand. Es wurde am häufigsten in Orten der Unterhaltung und Clubs verwendet. Diese Richtung verbindet moderne und klassische Jazz-Choreographie mit Plastik und Stretch. Die Ursprünge dieses Phänomens gehen bis in die Antike zurück. Sie sind mit rituellen Zeremonien verbunden. Auf dem Territorium des Alten Orients wurden zur Verbesserung der Gesundheit der Frau spezielle kreisförmige Bewegungen der Hüften durchgeführt.
