Wenn Sie sich für einen Wellness-Lauf entscheiden,dann das erste, was Sie brauchen, um auf Schuhe aufzupassen. Es wird am besten sein, spezielle Laufschuhe zu kaufen. Wenn die Schuhe falsch aufgenommen werden, können Sie anstelle des erwarteten Ergebnisses den gegenteiligen Effekt erzielen und nur Ihre Gesundheit schädigen, da beim Laufen die Wirbelsäule und der gesamte menschliche Körper stark belastet werden und die falschen Schuhe eine Schockbelastung der Gelenke und Bandscheiben verursachen.
Turnschuhe zum Laufen haben Ferse und ZeheStoßdämpfer, die beim Tragen des Gewichts von der Ferse bis zur Zehe die Belastung des Fußes deutlich reduzieren. Darüber hinaus verbessern gute Stoßdämpfer die Abstoßung und erhöhen die Geschwindigkeit. Wenn Sie also Sneakers zum Laufen kaufen, müssen Sie die Verantwortung in voller Verantwortung übernehmen.
Das Hauptkriterium beim Kauf von Sneakers fürLaufen ist ihre Fähigkeit sich zu amortisieren. Wissenschaftliche Laboratorien haben verschiedene Stoßdämpfer für die Ferse entwickelt - das sind spezielle geteilte Fersen, kleine clevere Federn und Luftkissen. Stoßdämpfer, die mit moderner Technologie hergestellt werden Luft, sind ein Hohlraum in der Sohle, gefüllt mit Gas unter Druck, die sogenannte Gelkissen. Sneakers Air, von Nike mit dieser Technologie hergestellt, wird die Legende des zwanzigsten Jahrhunderts genannt und mit der Erfindung des Telegraphen verglichen.
Laufschuhe für den Lauf müssen seinleicht, bequem und langlebig. Sie sollten fest auf dem Bein sitzen, so dass Sie nur Turnschuhe mit Schnürung und ohne Klettverschluss wählen müssen! Um die Sneaker auf Stärke zu testen, musst du sie in der Hälfte nach innen falten und die Falten auf der Sohle und die Stärke der Klebeschicht untersuchen. Die Sohle sollte nicht flach sein, und ihre Dicke sollte nicht weniger als acht Millimeter betragen. Laufschuhe für Männer, wie Frauen, haben in der Regel eine geringe Höhe, die Nase leicht nach oben gebogen und eine leichte Erhöhung im Bereich der Ferse.
Wenn Sie auf dem Asphalt laufen wollen - Sie brauchenWählen Sie eine gewellte Sohle, und zum Joggen in rauem Gelände ist eine gröbere Laufsohle mit Rillen besser geeignet. Diese Sohle ist besser für den Boden geeignet und verrutscht nicht. Es ist wichtig, dass die Vorderseite der Sohle mit einem Einsatz versehen ist, um die Schläge zu erweichen, und der Fußbogen muss notwendigerweise flexible Biegungen haben und eine starre Stange - Bogenstütze haben.
Es ist besser, Turnschuhe aus zu wählenNatürliche Materialien - Leder, Baumwolle und Spezialgewebe. Das Material, aus dem die Sneaker hergestellt werden, sollte nicht nur weich, atmungsaktiv und strapazierfähig sein, sondern auch wasserabweisend sein, damit die Beine bei nassem Wetter trocken bleiben.
In Laufschuhen wird die Einlegesohle ausgeführtherausnehmbar und zur besseren Passform haben die Füße eine leichte Verdickung. Solche Einlagen lassen den Schuh nicht nur am Fuß hängen, sondern dämpfen auch die Gelenke und die Wirbelsäule. Es ist am besten, antibakterielle Einlegesohlen zu verwenden, die spezielle Belüftungslöcher haben, die den Füßen erlauben zu atmen und den unangenehmen Geruch loszuwerden.
Turnschuhe zum Laufen brauchen die richtige Pflege.Nach jedem Ausgang auf der Straße müssen sie getrocknet werden, die Einlegesohle herausnehmend und die Zunge verbiegend, und wenn notwendig - um sich zu waschen. Sie können es auch in einer Schreibmaschine löschen, aber es ist am besten, es manuell zu machen, um Ihre Schuhe und Ausrüstung nicht zu verderben. Trocknen von Turnschuhen ist bei Raumtemperatur empfohlen. Sie können eine spezielle Linie für die Pflege der Turnschuhe verwenden - Talkum, Imprägnierung, Deodorants. Turnschuhe aus echtem Leder können nicht gewaschen werden.
Designer arbeiten ständig daranVerbesserung der Sneaker, Entwicklung aller neuen Arten von Stoßdämpfern. Eine der jüngsten Verbesserungen war die Einführung von Unterschieden zwischen weiblichen und männlichen Sneakers, dh die Zielgruppe von Verbrauchern eines bestimmten Alters und Geschlechts. Laufschuhe für Männer unterscheiden sich von Frauen nicht nur dekorative Verarbeitung, sondern sie haben auch Design-Unterschiede.
Heute Turnschuhe, danke an den deutschen ModedesignerKarl Lagerfeld, wird zum modischen Detail der Toilette und erobert die Laufstege. Natürlich sind solche Turnschuhe überhaupt nicht billig. Viele Rockstars und TV-Stars stellen sie gern zur Schau. Aber der wichtigste Zweck von Laufschuhen ist Sport.
