Langes Schwimmen im Eisloch bei Epiphany vor langer Zeitist eine populäre Tradition unter allen Leuten geworden. Es wird vermutet, dass das Schwimmen an diesem Tag enorme gesundheitliche Vorteile mit sich bringt, aber es gibt eine Reihe von Warnungen, die beachtet werden müssen, bevor man sich für eine so kühne Handlung entscheidet.
Am Vorabend eines kirchlichen Feiertags kommen die meisten Menschenkommt die Idee, dass sie in Eiswasser eintauchen müssen, um ihre Gesundheit zu verbessern. Sie glauben naiv, dass das Baden in dem Loch an diesem Tag sie von allen Beschwerden heilen kann, wie eine Welle eines Zauberstabs. Dies ist jedoch nicht ganz richtig. In Wirklichkeit liegen die Dinge anders. Um gesund zu sein, sollten Sie sich systematisch an einen gesunden Lebensstil halten, richtig essen, regelmäßig einen Arzt aufsuchen und auf seine Empfehlungen hören.
В том случае, если человек на протяжении долгого of time behält ein normales Maß an körperlicher Aktivität bei und ist mental bereit, im Loch zu schwimmen. Um das Schwimmen abzuschließen, sollte er sich mit den folgenden Gegenständen ausrüsten:
Darüber hinaus vergessen Sie nicht das Wichtigstedas Verbot. Während der kirchlichen Feiertage sollten Sie keinen Alkohol trinken. Alkoholgetränke trüben den Selbsterhaltungstrieb erheblich, und dies kann das gesamte Konzept des Urlaubs beklagenswert beeinflussen.
Bevor Sie direkt fortfahrenbeim baden im loch ist es einige zeit notwendig, kühles wasser aus der dusche oder aus einem eimer zu schütten. So wird der Körper bereits im Vorfeld auf den Eingriff vorbereitet. Eine oder zwei Stunden vor dem Schwimmen folgt eine obligatorische Mahlzeit, die ein komplettes Frühstück oder Mittagessen und keinen Snack in Form von Obst oder Gemüse beinhalten sollte.
Kurz vor dem Schwimmen im Eisloch weiterDie Taufe muss durch ein paar körperliche Übungen aufgewärmt werden. Es lohnt sich, an speziell dafür vorgesehenen Stellen zu baden, wo es Menschen gibt, die bei Problemen Hilfe leisten und gegebenenfalls eine Rettungsmannschaft rufen können.
Sie müssen allmählich ins Wasser gehen, um nicht einzufrieren. Auch in der Bohrung sollte es nicht lange dauern. Ein gewöhnlicher Mensch hat eine halbe Minute Zeit, um dreimal einzutauchen.
Надевать для купания следует длинные рубашки, die im Aussehen wie Taufe aussehen (die Empfehlung gilt sowohl für Männer als auch für Frauen). Dies liegt an der Tatsache, dass in Badeanzügen exponierte Körperteile die Kirche entweihen können, und dies wird als Verstoß gegen ihre Traditionen angesehen.
Laut einer Umfrage unter kompetenten Personen ist es nur sinnvoll, in einem Eisloch zu schwimmen, um den Körper zu verhärten. Und die Hauptgefahr ist die Eintrittswahrscheinlichkeit Herzinfarkt durch Vasospasmus, Krampfanfälle und die rasche Entwicklung einer Pneumonie.
Darüber hinaus gibt es eine gesonderte Kategorie von Personen, denen es strengstens untersagt ist, im Zusammenhang mit bestehenden Beschwerden im Eiswasser zu schwimmen. Dazu gehören:
Fachärzte untersagen grundsätzlich das Schwimmen mit Kindern. Dies liegt an der Tatsache, dass die Kinder ein schwaches System haben Temperierung.
Am Vorabend eines religiösen Festes unter den MenschenWer regelmäßig in das Loch eintaucht oder nur diesen Ritus durchführen möchte, stellt sich die Frage, wie nützlich es ist, ohne Kleidung zu schwimmen. Nach Meinung der meisten können Sie sich mit Hilfe des nackten Badens im Eisloch reinigen und Ihre Gesundheit verbessern. Eine solche Hypothese ergibt sich im Zusammenhang mit den bestehenden Traditionen und Bräuchen, die bei der Taufe kleiner Kinder befolgt werden.
Allerdings tatsächlich im Eisloch schwimmenDer kirchliche Feiertag und der Ritus der Kindertaufe sind nicht miteinander verbunden. Diejenigen, die ein starkes Verlangen haben, nackt im Loch zu schwimmen, dürfen eine solche Handlung nicht begehen. Danach werden jedoch keine Heilwirkungen mehr auftreten (dies sollte an unansehnlichen Orten geschehen). Es ist viel besser, an öffentlichen Orten zu schwimmen, ein Hemd oder einen Badeanzug zu tragen (er wird von der Kirche nicht besonders begrüßt).
Кроме общих правил, которых следует Sowohl Vertreter des schwächeren als auch des stärkeren Geschlechts befolgen, beim Schwimmen, durchgeführt an einem kirchlichen Feiertag, gibt es eine Reihe von besonders wichtigen Einschränkungen für schöne Damen.
Mädchen, die im Loch schwimmen, sind kontraindiziertgynäkologische Erkrankungen an kritischen Tagen, während der Schwangerschaft (Winterschwimmen kann zu Fehlgeburten oder zum Einfrieren des Fötus führen) sowie während der Stillzeit.
Während des Menstruationszyklus FrauenTaufschwimmen ist nicht nur im Zusammenhang mit religiösen Überzeugungen unerwünscht. Sie tragen zur Schwächung der weiblichen Sphäre bei. Es wird besonders anfällig für Stressfaktoren, außerdem können verschiedene Bakterien im offenen Wasser sein.
Nachdem Sie die verschiedenen Warnungen gelesen haben,Im Zusammenhang mit dem Bade-Ritus ist zu beachten, dass das regelmäßige Baden für Frauen im Erwachsenenalter von besonderer Bedeutung ist. Im Alter von 45 bis 50 Jahren tragen extreme Eingriffe, die mit bewusster Regelmäßigkeit durchgeführt werden, dazu bei, die negativen Erscheinungsformen der Wechseljahre zu minimieren oder vollständig zu beseitigen.
А чтобы от купания польза была ощутима, ab frühherbst sollte mit der aushärtung gerechnet werden. Dies bezieht sich auf das Eingießen von kaltem Wasser zu Hause (mit einer allmählichen Abnahme der Wassertemperatur), regelmäßige Besuche in der Sauna und barfußes Gehen im Schnee. Unter Beachtung dieser Empfehlungen ist der menschliche Körper, nicht nur der männliche, sondern auch der weibliche, vollkommen bereit, sich einem so extremen Vorgang wie dem Schwimmen im Loch zu unterziehen.
