Ovatko miehet paisuneet jalat?

Miesten jalat eivät koskaan ollut kulttuurissakauneuden standardina ja inspiraation lähteenä. Mies arvioitiin hänen rohkeutensa, voimansa, valloittamis- ja armonsa avulla. Mutta nykymaailmassa yllä olevien ominaisuuksien lisäksi asetetaan miesmiehille vähintään yhtä vaatimuksia kuin naiselle. Paisutettu hoikka vartalo on yksi tärkeitä ominaisuuksia nykyajan urokselle. Jos naisten jalkojen tulee olla sileitä ja hoikkaita vastakkaisen sukupuolen näkemysten houkuttelemiseksi, niin miehen kannalta houkuttelevuuden pääkriteeri on hänen turvonneet jalat. Houkuttelevuuden lisäksi vahvat lonkat, pakarat ja vasikat ovat tärkeä tekijä lihaksen kasvussa. Lisäksi hoikkaita ja paisutettuja jaloja tarvitaan, jos mies harrastaa taistelulajeja, juoksee, vetää itselleen pussia perunaa tai kantaa naista sylissä.

Lähes kaikki urheilijat, jotka harjoittavatvoimalla ja juoksuurheilulla, on hoikkaat ja paisutetut jalat. Pelaajista voidaan mainita Antonio Valencia Manchester Unitedistä, Sergio Aguero Manchester Citystä, koripalloilijoiden LeBron James, Dwight Howard ja monet muut. Älä unohda nopeinta henkilöä maailmassa. Usain Bolt ja hänen voimakkaat vasikansa, paisutetut pakarat ajoivat monia toimittajia hulluksi äskettäin järjestetyssä maailmancupissa Moskovassa. Mutta edes hän ei voi pysyä kehonrakentajien kanssa, jos puhumme hänen jalkojensa tarttumisesta. Otsikko ”Maailman paisimmat jalat” olisi pitänyt antaa saksalaiselle sankarille Markus Rulille. Urheilijan lantion ympärysmitta on vähintään 86 cm. Jopa Arnold Schwarzenegger, jonka lonkat olisivat 72,5 senttimetriä, olisivat epätasaisia ​​saksalaisen jättiläisen suhteen.

Kuinka kouluttaa jalkojasi?Jalkaharjoitteluun on olemassa joitain yksinkertaisia ​​sääntöjä. Pysyvät harjoitukset kuntosalilla, lenkkeily ja oikea ravitsemus - sitä paisutetut jalat rakastavat. Laadun harjoituksen muodostavien perusharjoitusten joukossa tulisi olla kyykky tangoilla, jalkapuristimet, vapaanostin, samoin kuin sukkula juokseminen tai sprintit. On myös hyödyllistä pelata jalkapalloa, koripalloa tai lentopalloa, koska suuret lihakset ovat lihaksia, jotka kestävät pitkään suuria kuormituksia. Jalat ovat erittäin reagoivia, jos tuot merkittävän osan lajikkeesta koulutukseen.

Valitettavasti vedenalaisia ​​on paljonkivet kun jalat treenataan. Ensinnäkin sinun on oltava hyvin varovainen suorittaessasi harjoituksia ja noudata aina tekniikkaa. Toiseksi jalat ovat erittäin helppo ylikuormittaa, mikä hidastaa lihasten kasvua. Paras vaihtoehto olisi luokat ammattitaitoisen valmentajan kanssa, joka voi hallita kasvuasi, seurata lihaksen ja nivelten kuntoa ja tarvittaessa muuttaa prioriteetteja juoksemisen tai painon kanssa työskentelyn suuntaan.

Joten houkuttelevat jalat eivät ole vain magneetti.naisille, mutta myös erinomainen käytännöllinen hankinta, joka auttaa sinua liikkumaan helposti sekä juoksumatolla että uraportailla. Loppujen lopuksi ei ole mikään salaisuus, että urheilulaiset elävät tuottavammin ja menestyvämmin.