Pakarat - erillinen syy ylpeydellejotkut tytöt. Juuri miehet kiinnittävät eniten huomiota, mutta heidän vaikeimpansa pitää heitä kunnossa. Sääriluun lihasten pumppaaminen ei ole ollenkaan helppoa, lisäksi tämä kehon osa on alttiimpi selluliitin esiintymiselle. Ei ole epäilystäkään siitä, että nainen, jolla on täydellinen perse, on jossain määrin työnarkomaani, koska muuten tällaisten tulosten saavuttaminen on yksinkertaisesti mahdotonta. On olemassa useita todistettuja tapoja poistaa selluliitti pakarasta?
Tämän ongelman käsittelemiseksi vuonna 2006Ensinnäkin on tarpeen suorittaa säännöllisesti selluliittia vastaan harjoituksia pakaraan. Niihin sisältyy kaikki aerobiset harjoitukset, mukaan lukien reipas kävely, juokseminen ja uinti. On olemassa useita erityisen tehokkaita harjoituksia, joihin sisältyy polvissa taivutettu jalan nostaminen sellaisesta asennosta, kun seisot polvillaan ja kyynärpäissäsi. Näkyvän tuloksen saavuttamiseksi sinun on toistettava se vähintään 25 kertaa päivässä. Toinen tehokas tekniikka on pakaran nostaminen pystyasennosta. Jalkojen tulee olla taipuneet polvissa ja lapaluiden tulee olla tiukasti pohjaa vasten. Kaikki harjoitukset, jotka on suunniteltu ratkaisemaan ongelma siitä, kuinka poistaa selluliitti pakarasta, tulisi suorittaa nopealla tahdilla enimmäismäärä toistoja. Tämä aiheuttaa tarpeettomien paikojen rasvan polttamisen paljon nopeammin. Tunnit voidaan suorittaa erityisissä anti-selluliittisissa housuissa, jotka luovat saunan vaikutuksen ja auttavat nopeasti poistamaan ylimääräisen nesteen kehosta. Voit korvata ne kiinnittyvällä kalvolla. Tällaisten harjoitusten tehokkuuden lisäämiseksi on ennen niiden aloittamista levitettävä pakaraan erityinen selluliittivastavoide, joka nousevan lämpötilan vaikutuksesta tunkeutuu aktiivisemmin ihosoluihin.
Nykyään kosmetiikkateollisuus tuottaamonia työkaluja, jotka tietävät tarkalleen kuinka poistaa selluliitti pakarasta. Se voi olla voiteita, öljyjä, käärejä, erilaisia ampulleja. Jotkut niistä, jopa yhdessä muiden toimenpiteiden kanssa, auttavat saavuttamaan rakastettuja kauniita muotoja. Valitsemalla, jotta ei erehtyisi kerma pakaran selluliittia vastaan, sinun on tiedettävämitkä aineet voivat auttaa tämän ongelman ratkaisemisessa. Tärkeimmät liittolaiset tässä epätasa-arvoisessa taistelussa ovat leväuutteet (mieluiten merilevä), kahvi, chileläinen pippuriuute, hunaja, savi ja kaikenlaiset kasviuutteet. Jos nämä aineet ilmoitetaan koostumuksen ensimmäisissä paikoissa, on syytä antaa etusija tällaiselle työkalulle, koska niiden pitoisuus siinä on korkea. Levitä voidetta päivittäin hierontaliikkeillä 10 minuutin ajan.
Hyvin tehokkaat kääreet ovat myös erittäin tehokkaita.halu voidaan toteuttaa kotona. Ne vaikuttavat tarkoituksella selluliitin vaikutteisiin pakaraan, hajottaen rasvat ja poistamalla ylimääräistä nestettä kehosta. Kääreiden vaikuttavat aineet ovat samat kuin voiteissa. Toimenpiteet tulisi tehdä joka toinen päivä 15 käärän läpi. Yhdessä fyysisen toiminnan, voiteiden ja oikean ravinnon kanssa ne auttavat ratkaisemaan ongelman, kuinka poistaa selluliitti pakarasta mahdollisimman lyhyessä ajassa.
Tärkeää on oikea ravitsemus.Ilman sitä kaikki ponnistelut voivat olla turhia, joten tyttöjen, jotka päättävät tehdä pakaransa täydellisiksi, on noudatettava ruokavaliota. Ruokavaliosta on suljettava pois kaikki jauhot ja makeat sekä vähennettävä suolaa. Kaikki ruoka tulee höyryttää tai keittää. Paistetut ruuat lisäävät vain ruoan kaloripitoisuutta, mikä lisää selluliitin määrää pakaraan. Älä odota välittömiä tuloksia. Tämän kehon osan parantaminen vie paljon aikaa ja vaivaa, koska rasvakerros on täällä erittäin suuri. Säännölliset harjoitukset, ravitsemus ja kosmetiikan käyttö auttavat saavuttamaan täydellisen persen, josta voi olla ylpeä.
