/ / Guarana urheiluravinteissa: miten ottaa, arvostelut

Guarana urheiluravinnossa: miten ottaa, arvostelut

Moderni lääketiede tuntee monia kasveja,jotka voivat polttaa ylimääräisiä kaloreita ja tehdä ihmiskehosta ohuemman. Ihmiset mieluummin käyttävät pillereitä kemiallisilla komponenteilla. Siksi, jos päätät laihtua, suosittelemme, että kiinnität huomiota kasviperäisiin valmisteisiin. Esimerkiksi "Guarana Active" -kapselit saivat suuren määrän ylistäviä arvosteluja, koska niiden saanti johtaa valtavaan laihtumiseen. Selvitetään millainen kasvi se on ja miten guaranaa käytetään urheiluravinnossa.

Guarana urheiluravinnossa

Guarana: kasvin yleiset ominaisuudet

Guarana (lat.Paullinia cupana) on Brasiliasta kotoisin olevan sapindaceae-perheen kasvi. Sitä esiintyy myös Paraguayssa, Kolumbiassa, Perussa ja muissa eksoottisissa maissa, joissa vallitsee korkea kosteus ja korkea ilman lämpötila. Kasvilla on leveät lehdet ja kukat. Kun ne ovat haalistuneet, ilmestyy hedelmiä. Ne ovat aluksi punaisia ​​soikeita palloja, mutta avautuvat muutaman viikon kuluttua. Sisällä on mustia jyviä, jotka ovat verrannollisia kahvipavuihin.

Muuten, guaranan vaikutus ihmiskehoonsamanlainen kuin kahvin vaikutus: se stimuloi verenkiertoa ja auttaa reagoimaan nopeammin tapahtumiin. Siksi guaranaa käytetään usein urheiluravinnossa.

Huolimatta siitä, että kasvi löydettiin takaisinXVIII vuosisata, sen hedelmiä alettiin käyttää vasta 1900-luvulla. Vuonna 1906 Rio de Janeiron lääkäri perusti tehtaan soodan tuottamiseksi guaranasta, ja vuonna 1921 ensimmäinen erä samppanjaa laitoksen hedelmistä vapautettiin. Nykyään sitä käytetään kuitenkin ensisijaisesti lääketieteellisiin tarkoituksiin: sitä määrätään liikalihaville. Voit käyttää hedelmiä. Usein käytetään annosmuotoa, joka sisältää guarana-kasvin - tablettien - edut.

Guaranan edut

Guaraanan omaisuus

Tällä Brasilian tehtaalla on monia hyödyllisiä ominaisuuksia, joista kannattaa korostaa:

  1. Kyky polttaa rasvaa.Guarana-uutetta lisätään usein laihdutusvalmisteisiin ja lääkkeisiin. Tosiasia on, että se sisältää suuren määrän teofylliiniä ja teobromiinia. Nämä aineet nopeuttavat merkittävästi aineenvaihduntaa ja liukenevat rasvakudosta. Siten kasvi auttaa eroon ihonalaisista rasvoista muutamassa kuukaudessa (liikalihavuuden asteesta riippuen).
  2. Vähentynyt ruokahalu.Kapselien "Guarana Active" ottaminen auttaa ihmisiä, jotka eivät kykene torjumaan hallitsematonta nälän tunnetta. Kasvi sisältää kofeiinia, joten sitä käyttävä henkilö tuntee aina voimaa ja voimaa, mikä tarkoittaa, että jatkuvan ruoan saannin tarve katoaa itsestään.
  3. Maitohapon resorptio.Guaranaa käyttävät laajalti sekä ammattilaiset että urheiluharrastajat. Se auttaa välttämään kipua lihaksissa, koska tämä lääke eliminoi ylimääräisen maitohapon, mikä johtaa epämukavuuteen harjoittelun jälkeen. Guarana urheiluravinnossa auttaa paitsi välttämään kipua myös lisäämään kestävyyttä.
  4. Nosta mielialasi.Guarana on määrätty ihmisille, jotka ovat pitkittyneessä masennuksessa, kärsivät psykologisesta epämukavuudesta. Tätä yrttiä käytetään erilaisten mielenterveyden häiriöiden hoitoon.
  5. Väsymyksen poistaminen.Guaranan ottaminen aamulla lisää virkeyttä ja räjähtää energiaa koko päiväksi. Jos tunnet jatkuvaa uneliaisuutta etkä pysty selviytymään kertyneistä ongelmista energian puutteen takia, sinun tulee ottaa guarana-tabletteja 2-3 viikon ajan, ja tilanne muuttuu dramaattisesti parempaan suuntaan.

Vastaavasti se on Brasilian kasvikäytetään paitsi laihtuminen, mutta myös jokapäiväisessä elämässä lisätä kestävyyttä ja poistaa väsymystä. Guaranaa myydään vapaasti apteekissa, joten voit helposti kokeilla sen hyödyllisiä ominaisuuksia.

Vasta-aiheet guaranan käyttöön

Guaranan hinta

On syytä harkita, että guaranaa ei sen positiivisista ominaisuuksista huolimatta näytetä kaikille. Joissakin tapauksissa sen käyttö voi vahingoittaa:

  1. Sydämen sairaudet. Guarana parantaa verenkiertoa, mutta se lisää stressiä sydämeen. Kroonista sydänsairautta sairastaville tämä voi olla tuhoisa.
  2. Hypertensio. Kuten tiedätte, tämä kasvi johtaa liialliseen herkkyyteen ja lisää sykettä. Siten paine nousee, mikä voi vaikuttaa negatiivisesti verenpainetautien hyvinvointiin.
  3. Raskaus.Guaranan käyttö vaikuttaa naisen tilaan, mikä puolestaan ​​voi vahingoittaa sikiötä. Lisäksi kasvin käyttöä on suositeltavaa minimoida imettäville äideille, koska guarana vaikuttaa äidinmaitoon eri tavoin: joissakin tapauksissa muutoksia ei havaita, toisissa imetys on mahdotonta.
  4. Neurologiset sairaudet. Guarana stimuloi hermostoa. Tämä on hyödyllistä ihmisille, joilla on hyvä terveys ja hermot, mutta haittaa neurotikoille.

Guarana-juoma

Lääkärit neuvovat käyttämään laitostavarovaisuus takykardiaa, ateroskleroosia, glaukoomaa, korkeaa verenpainetta, unettomuutta sairastaville. Noudata oikeaa annostusta terveysongelmien välttämiseksi. Jos tunnet olosi epämukavaksi guaranan nauttimisen jälkeen, älä epäröi ottaa yhteyttä lääkäriin.

Kuinka ottaa guaranaa?

Nykyään guaranaa myydään apteekissa kahdessa osavaltiossa: jauheena ja kapseleina. Harkitse kunkin lääkelajikkeen käyttöä erikseen.

Guarana-jauhe

Tehdä kasvi, kuten guarana,juomaa, voit käyttää tuotetta jauheena. Kasvijauhetta voidaan lisätä mihin tahansa kylmään nesteeseen: mehu, jogurtti, maito, puhdistettu vesi. Aluksi sinun on käytettävä enintään 100 mg jauhetta lisäämällä sen määrää vähitellen 400 mg: aan. Tämä juoma nautitaan parhaiten päivän ensimmäisellä puoliskolla, koska sen vaikutus hermostoon päivän toisella puoliskolla voi johtaa unettomuuteen ja muihin epämiellyttäviin seurauksiin.

Guarana apteekissa

Guarana pillerimuodossa

Guaranaa urheiluravinnossa käytetään myöstablettien muodossa. Kapselit on otettava ennen ateriaa joka päivä. Elinvoiman ylläpitämiseksi ja uupumuksen poistamiseksi tämä rituaali on toistettava päivittäin, ja laihdutukseen riittää 1-2 kuukauden hoitojakso.

Guarana-pillerit

Tuotteen hinta

Jos haluat ostaa tabletteja tai jauhettaguarana-kasveilla, tuotteen hinta ei ole kovin korkea. Joten kapselipakkaus (30 tablettia) maksaa noin 200 ruplaa, ja marjajauhe (100 g) ei ole kalliimpaa kuin 1000 ruplaa. On pidettävä mielessä, että kaikki hinnat ovat suhteellisia, koska alueesta ja lääkkeen määrästä riippuen guaraanan kustannukset voivat vaihdella merkittävästi. On syytä huomata, että hinnat verkkokaupoissa ovat suuruusluokkaa pienempiä kuin markkina-arvo.

Arvostelut guaranasta

Lukuisat arvostelut guaranasta osoittavatse, että tämä rohdosvalmiste auttaa paitsi välttämään kroonista väsymysoireyhtymää myös laihtua. Tosiasia on, että kofeiinipitoisuuden vuoksi guarana stimuloi hermostoa toimimaan, joten henkilö haluaa jatkuvasti liikkua. Kuten tiedät, liike on avain ylimääräisten kilojen nopeaan eroon.

Jotkut ovat huomanneet merkittävän kasvuntyökyky. Usein on katsauksia siitä, että näkyvä energia kannustaa ihmisiä saattamaan päätökseen paljon kertyneitä tapauksia ja palaamaan entiseen harmoniaansa vaivattomasti. Siksi, jos haluat ottaa guarana-tabletteja tai jauhetta ravintolisänä, älä unohda, että kasvilla on voimakas vaikutus. Sen käyttö voi muuttaa kehosi tuntemattomaksi.

piti:
0
Suosituimmat viestit
Henkinen kehitys
ruoka
y