Kuinka käyttää pellavajauhoja laihtumiseen

Laihtua on erittäin hyvä.työskentele itse. Lisäksi aluksi tärkein työ tapahtuu ihmismielessä, ja seurauksena ovat muutokset ruokavaliossa, fyysisessä aktiivisuudessa ja yleensä elämäntavassa. Monet meistä etsivät tapaa laihtua laiskoille periaatteella "mitä syödä, niin että nopeasti, etenkin vaivamatta laihtua".

Lääkeyritykset ovat käyttäneet tätä menestyksekkäästi. He tarjoavat laihtuminen tuotteita korkeimmalla hinnalla, mutta vähäisellä vaikutuksella.

Nykyään luultavasti kaikki tietävät hyödyllisestäpellavansiementen ja pellavajauhojen ominaisuudet. Pellava edistää kehon paranemista kokonaisuutena, mikä johtuu myrkkyjen puhdistuksesta ja täyttämisestä luonnollisilla hyödyllisillä aineilla. Kalsium, ryhmien A, B ja E vitamiinit, mangaani, kupari, kalium, kromi, natrium, sinkki, rauta, fosfori, foolihappo, lignaanit, jotka suojaavat kehoa syöpäsolujen kehitykseltä - kaikki tämä sisältää pellavansiemenjauhoja. Kasvisproteiini, johon tämä tuote on rikas, on hyödyllinen myös painonpudotuksessa, koska se sävyttää ja auttaa lihaksia kehittymään. Ja tämä on erittäin tärkeää niille, jotka laihduttavat liikunnan ja tasapainoisen ruokavalion avulla.

Vartalon puhdistaminen on erittäin tärkeä askel sisäänlaihtuminen prosessi. Monet käyttävät tähän peräruisketta tai lääkitystä. Mutta on parempi, jos tämä prosessi tapahtuu luonnollisesti kasvikuitun avulla, ja pellavajauhot painon pudottamiseksi koostuvat 30%: sta kuitua. Siten parannat suolistosi toimintaa ja pystyt jopa puhdistamaan sen loisista.

Kuinka pellavajauho valmistetaan laihtumiseen?Tietysti voit ostaa pellavansiemeniä apteekista ja jauhaa niitä kahvimyllyssä. Vaikka on parasta ostaa valmiita jauhoja, koska se on valmistettu rasvattomista siemenistä. Tosiasia, että pellavansiemenet sisältävät jopa 50% öljyä, mikä on myös erittäin hyödyllistä, mutta silti korkeakalorista. Ja jauhoissa olevan öljypulan ansiosta se voi säilyttää hyödylliset ominaisuutensa paljon kauemmin ja tekee siitä todella ruokavaliovalmisteen. Jos 100 g tavallisia jauhoja sisältää 70 g hiilihydraatteja, niin pellavajauhoissa on niitä vain 12.

Kuinka pellavajauhoa käytetään oikein?Tämän tuotteen käytöstä pitäisi ensinnäkin tulla järjestelmä sinulle, koska kertakäyttö on tehotonta. Voit käyttää sitä eri tavoin. Aloita pieneltä, sisällytä aamiaisesi lasillinen maitotuotetta, johon on lisätty jälkiruoka lusikka jauhoja. Lisää sitten vähitellen 3 jälkiruokalusikkaa. On hyvä ottaa se yöllä.

Kaada tätä varten tl jauhoa lasiinkuumaa vettä, anna jäähtyä hieman ja voit juoda. Ne, jotka haluavat tehdä kotitekoisia leipomotuotteita, voivat lisätä sen taikinaan, koska se ei menetä ominaisuuksiaan lämpökäsittelyn aikana. Lisäksi sitä voidaan käyttää taikinan, kastikkeiden, kastikkeen ja leivonnan valmistukseen. Mikä tahansa näistä menetelmistä antaa tuloksen. Tietenkin, sinun ei pitäisi odottaa välitöntä vaikutusta, koska pellavansiemenjauhot painonpudotukseen ovat pitkä prosessi, mutta se antaa tehokkaan ja kestävän tuloksen. Lisäksi parannat hiusten ja kynsien kuntoa, ihosi saa säteilevän värin, masentunut mielialasi katoaa, tunnet jälleen kehoasi kevyyden.

Pellavajauhoja tuottavat yrityksetlupaa, että menetät jopa 5 kg joka kuukausi. Mutta haluan huomata, että jauhot ovat edelleen korkeakalorinen tuote, ja sinun ei tarvitse odottaa nopeita tuloksia, jos käytät pellavansiemenjauhoja laihtumiseen. Tämän menetelmän avulla painon vähentämistä käyttävien ihmisten arvostelut osoittavat, että paino on todella jäljellä, vain kuukausitulos on enintään pari kiloa. Ja yksi mainitsemisen arvoinen asia. Koska pääprosessi on puhdistaminen, muista seurata veden kulutusta. Sinun pitäisi juoda vähintään 1,5–2 litraa päivässä.