Tällä hetkellä oikea ravitsemus kasvaayhä suositumpi. Elintarvikkeiden tulisi tarjota päivittäistä kaloripitoisuutta sekä antaa kehollemme tarvittavat ravintoaineet, jotka edistävät sen puhdistamista, asianmukaista toimintaa ja talteenottoa. Yksi tällainen käyttökelpoinen tuote on pellavajauho.
Очищение и исцеление с ее помощью доступно всем, jotka seuraavat heidän ruokavaliotaan. Heitä kannustetaan luopumaan vehnänvalkoisista jauhoista, jotka eivät sisällä mitään hyödyllisiä aineita, on samanaikaisesti erittäin kaloreita. Samaan aikaan pellavajauhot eivät päde kaloreita, vaan niillä on ainutlaatuisia ominaisuuksia ja koostumusta. Lääketieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että sillä on edullinen vaikutus ruoansulatuskanavaan. Siksi ihmiset alkoivat käyttää sitä laihtumiseen ja kehon puhdistukseen. Hänet on äskettäin käytetty kosmetologiassa, sillä pellavajauho voi parantaa hiusten ja ihon tilaa.
В ней отсутствует избыток углеводов.Näin ollen jokainen, joka haluaa laihtua ja joka ei pysty perumaan lämpimästä leivonnasta samanaikaisesti, voi korvata vehnäjauhoa pellavalla. Voit sekoittaa niitä eri mittasuhteissa, jotta leivonnaiset ovat maukkaita ja terveellisiä. Joten miksi pellavajauho sopii laihtumiseen? Asia on, että tavallisen vehnäjauhon tuotteet on täynnä hiilihydraatteja. Tässä tapauksessa elin muuntaa jokaisen hiilihydraattimolekyylin 2 rasvamolekyyliin. Samalla pellavajauhe, joka sisältää vähimmäismäärän hiilihydraatteja, estää tämän kerrannaisvaikutuksen esiintymisen, mikä osaltaan edistää painonpudotusta.
Näiden ominaisuuksien ansiosta se auttaa vähentämään painoa kahdella tavalla: vähentämällä ruuan kaloripitoisuutta ja puhdistamalla vartalo. Mutta sappikivien kanssa ihmisten tulisi välttää sitä.
Tietysti jokainen tyttö haaveilee harmoniasta. Tämä luonnollinen tuote auttaa häntä tässä asiassa.
Pellavansiemenjauho kefiirillä on erittäin suosittukeinot laihtuminen. Sinun on käytettävä tällaista seosta kerran päivässä korvaamalla se illallisella. Lasi kefiiriä, sinun täytyy lisätä lusikallinen jauhoja, sekoita kaikki huolellisesti, voit lisätä hunajaa. Voit lisätä sen lasilliseen keitetyt lämpimät vedet, vaatia noin 5 minuuttia ja juoda sitten.
Ei ole yllättävää, että tänään keskuudessaPellavajauhoista laihtuminen on tulossa yhä suositummaksi naisten keskuudessa. Aiheesta on keskusteltu useita kertoja. Aluksi on syytä huomata, että tämä on ruokavalio, joka tyydyttää kehomme, mutta samalla ei lisää meille ylimääräisiä kaloreita. Lisäksi se estää ummetusta, puhdistaa huomattavasti suolet ja parantaa myös sen toimintaa.
Koska kefiiri on kyllästetty maitobakteereilla, jotka meidän on ylläpidettävä suoliston mikrofloorassa, kefirillä, jolla on pellavansiemenjauhoja, on kaksi hyötyä kehollemme.
Tässä on päivittäinen ravintasuunnitelma:
Tällainen tasapainoinen ruokavalio auttaa sinua laihduttamaan vahingoittamatta ihmisten terveyttä.
Pellavansiemenjauho kefiirillä on tehokas työkalupuhdistaa suolet ja normalisoida sen mikrofloora. Tällainen seos auttaa poistamaan kaikki toksiinit kehosta ja lisäksi varmistamaan ruoansulatuskanavan toiminnan. Kefiiri pellavajauhoilla voi korvata aamiaisen tai illallisen, mikä auttaa vähentämään ruoan kalorihyötyä ja auttamaan siten painonpudotuksessa.
Esimerkki puhdistusohjelmasta, joka on suunniteltu 3 viikkoa:
Seuraavaksi voi juoda kefiriä pellavansiemenjauhojen kanssa joka päivä.
Pellavansiemenjauhot ovat yleensä hyödyllisiä suoliston ja vatsan toiminnalle. Kehomme absorboi sitä erittäin helposti, poistaa toksiineja ja toksiineja, ja kuten edellä jo selitettiin, auttaa normalisoimaan painoa.
Pellavansiemeniä käytetään suolien puhdistamiseenjo pitkään. Tämä johtuu siitä, että siinä on valtava määrä ravintokuitua. Suuri hyöty siitä on ihmisille, jotka kärsivät gastriitista, ummetuksesta sekä pohjukaissuolen haavaumasta tai vatsasta.
Tutkijat tulivat tutkimuksen aikana tähänJohtopäätös: syömällä lusikallinen pellavajauhoa joka päivä, on mahdollista välttää syöpäriski. Sen erityinen etu on, että se sisältää kasvipohjaisia antioksidantteja - lignaaneja, jotka auttavat ihmiskehoa selviytymään hormonista, jotka edistävät syöpäsolujen syntymistä. Mutta se ei ole muuta, mikä tekee pellavansiemenestä terveellistä. Sitä voidaan käyttää tuumorien kehityksen estämiseen, koska se on seleenin lähde.
Sanalla sanoen voimme sanoa, että se selviää syöpäsolujen kasvusta ja lisääntymisestä. Siksi sitä käytetään usein syövän ehkäisyyn ja hoitoon.
Erilaisten sydän- ja verisuonisairauksien ehkäisyynSairauksista käytetään myös pellavansiemeniä. Tuotteen hyödylliset ominaisuudet ovat hyödyllisiä sydämemme normaalille toiminnalle, koska se sisältää magnesiumia ja kaliumia. Kun se otetaan, verihyytymien todennäköisyys vähenee.
Sen sisältämät rasvahapot vahvistavat verisuonia. Lisäksi, jos otat sen, se alentaa kolesterolia. Pellavansiemenjauhoja on hyödyllistä sisällyttää ruokavalioon diabeetikoista kärsiville ihmisille.
Lisäksi sitä käytetään aktiivisesti kosmetologiassa.
On tarpeen ottaa yksi lusikallinen kaurahiutaleita ja pellavajauhoja, sekoittaa ne maidon kanssa ja antaa sen hautua vähän. Valmiit seokset levitetään dekolteille ja kasvoille 10 minuutin ajan, minkä jälkeen se pestään pois lämpimällä vedellä.
Tässä tapauksessa tarvitsemme pellavansiemenjauhoja kefirin kanssa. Tätä varten sekoitetaan lusikallinen jauhoja 3 rkl juoman kanssa, levitetään iholle 10 minuutin ajan, sitten pestään vedellä.
Ota tätä varten lusikallinen pellavajauhoja, kaada se sitten kiehuvalla vedellä kokonaismassan muskyaniseen tilaan, anna sen paisua. Lisää sitten lusikallinen oliiviöljyä ja hunajaa tähän seokseen.
On huomattava, että tällaiset naamarit toimivat vainsitten kun et ole allerginen niiden komponenteille. Tämä on erittäin helppo tarkistaa, sinun on levitettävä pieni maski mihin tahansa ihoalueeseen 10 minuutin ajan. Jos tämän ajan kuluttua sinulla ei ole punoitusta ja ärsytystä, tätä maskia voidaan käyttää turvallisesti.
Sitä voidaan käyttää myös ravitsemaan ja pehmentämään.Hiukset. Pellavansiemenjauho kefiirillä ja eteerisellä öljyllä tekevät niistä rehevimpiä ja sileämpiä. Tätä naamaria tulisi pitää noin puoli tuntia, sitten huuhdella shampooilla.
Pellavansiemenjauhoja voidaan myös käyttää sen sijaanshampoo hiusten pesemiseen. Sekoita tämä sekoittamalla lusikallinen jauhoja vedellä, levitä lopullinen massa pään hiuksiin ja ihoon, hieronta ja huuhtele. Sen jälkeen kiharat ovat kiiltäviä ja kevyitä.
Nyt pohdimme, millaista haittaa pellavansiemenjauhot voivat aiheuttaa keholle ja kenelle se on vasta-aiheista.
Kehon puhdistaminen pellavansiemenjauhoilla ja kefirilläsitä ei voida hyväksyä ihmisillä, joilla on kiviä sappirakossa, koska tätä seosta käytettäessä ne voivat liikkua tukkien kanavia. Sinun on myös tarkistettava munuaiskivi.
On huomattava, että pellavajauhoja sisältävissä pakkauksissapohjimmiltaan on kirjoitettu, että tällä tuotteella ei ole vasta-aiheita. Mutta tässä asiassa on edelleen syytä näyttää viisautta. Jos päätät käyttää sitä laihtumiseen tai kehon parantamiseen, on parempi kysyä ensin lääkäriltäsi.
Joten pellavansiemenet ovat edullisia luonnollisiakeino, joka kykenee, kuten olemme havainneet, paljon. Sitä voidaan käyttää laihtumiseen, suoliston puhdistukseen, hiusten ja kasvojen kauneuteen. Luottakaa luontoon, valitse sinulle sopivat keinot ja pysy terveenä ja kauniina!
