Pellava on ainutlaatuinen kasvi. Muinaisista ajoista lähtien ihmiset ovat oppineet käyttämään siementensä parantavaa voimaa monien sairauksien hoitoon. Niitä käytetään nykyään suoliston puhdistamiseen ja laihtumiseen.
Pellavansiemenet - olennainen osa ruokavaliotaihmiset, jotka haluavat terveellistä ruokaa. Tämä on edullinen ja yksinkertainen työkalu suorituskyvyn ja terveyden ylläpitämiseen. Painonpudotukseen on hiljattain käytetty pellavansiemeniä kefirillä. Mutta ihmiset ovat huomanneet niiden myönteisen vaikutuksen sydämen, maha-suolikanavan, hormonaalisen järjestelmän työhön pitkään.
Уникальные свойства этого продукта помогают легко tyydyttää nälkä paastopäivinä. Siemenet kyllästävät kehon ravintoaineilla. Pienten jyvien koostumus sisältää seuraavat hyödylliset aineet:
Pellavansiemenet kefirillä ovat hyviäpainonpudotus. Se on lievä laksatiivinen, joka ei vahingoita suolistoa. Tällaisen tuotteen käyttö vähentää ruokahalua, normalisoi aineenvaihduntaa ja parantaa ruoansulatuskanavan toimintaa.
Vatsaan pellavansiemenet kefirillä turpoavatja luo siten kyllästysvaikutuksen. Tämän seurauksena henkilö syö paljon vähemmän ruokaa. Yksi tuotteen eduista on hyvin pieni määrä kaloreita. Tämä indikaattori tekee niistä välttämättömän osan ruokavaliota. Suolen puhdistus pellavansiemenillä (ja kefirillä - lisäkomponenttina) ei vain poista ylipainoa, vaan myös edistää kehon yleistä terveyttä.
Tällaisen koostumuksen käyttäminen auttaa sinua:
Ravitsemusterapeutit ympäri maailmaa väittävät puhdistuksenpellavansiemenet kefirillä ovat erityisen tehokkaita. Kuuluisa käynyt maitojuoma imeytyy elimistöön täydellisesti, kyllästää sen vitamiineilla ja mineraaleilla. Monet ihmiset tietävät, että kefiiri tyydyttää nälän hyvin, parantaa koko ruoansulatuskanavan toimintaa ja sillä on voimakas laksatiivinen vaikutus. Siksi se on vakaasti ottanut paikkansa erilaisissa ruokavalioissa.
Kefir, jossa on pellavansiemeniä suolistossa, on puhdistava parantava cocktail, joka normalisoi työnsä. Se on helppo valmistaa, ja sen käytön vaikutus on yksinkertaisesti hämmästyttävä.
Terve ja houkutteleva ulkonäkö on unelmajokainen nainen. Kehonsa kunnostaminen (varsinkin keväällä) uuvuttavien ruokavalioiden avulla, kauniit naiset valittavat, että kynnet ja hiukset heikkenevät, mikä ei kuitenkaan ole yllättävää.
Rajoittamalla itseään ruokaan he eivät saatarvittavat aineet oikeassa määrässä. Tuloksena on tylsät hiukset, hauraat kynnet. Mutta älä epätoivo. On tehokas tapa normalisoida ruumiinpaino ja vaikuttaa myönteisesti koko kehoon.
Tällaisen ruokavalion koostumuksen ottaminen kolmelleviikko auttaa paitsi vähentämään painoa onnistuneesti. Juoma parantaa merkittävästi hiusten ja ihon tilaa. Parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi ota seos tässä järjestyksessä:
Ensimmäinen viikko
Sekoita yksi teelusikallinen pellavansiemeniävähärasvainen kefiiri (100 g) ja syö tuloksena oleva koostumus tyhjään vatsaan aamulla (30 minuuttia ennen ateriaa). Siemenet on pureskeltava perusteellisesti, jotta koostumus imeytyy hyvin.
Toinen viikko
Tarvitset nyt kaksi teelusikallista siementä, jotka on sekoitettava saman määrän kefiriin.
Viikko kolme
Valmistamme koostumuksen samalla tavalla, mutta lisää siihen kolme ruokalusikallista siementä.
Pellavansiemenet laihtumiseen kefirillä - tehokasja testattu korjaustoimenpide. Sinun ei kuitenkaan pidä ottaa sitä kuulematta ensin lääkäriä, koska lääkkeellä on joitain vasta-aiheita.
Monet ihmiset uskovat, että pellavajauhot yhdistetäänkefiiri laihtuminen on erittäin tehokas lääke. Mutta pelkästään tämän koostumuksen ottaminen ei anna toivottua tulosta noudattamatta juomisjärjestelmää ja hylkäämättä haitallisia ruokia - rasvaisia, paistettuja ja makeita. Voit korvata ne vihanneksilla ja hedelmillä. On myös hyödyllistä korvata sokeri kanelilla tai hunajalla. On suositeltavaa valmistaa ruokaa uunissa tai kaksoiskattilassa - tämä vähentää ruokavalion kaloripitoisuutta.
Seosta pellavansiemenjauhoja ja kefiriä tulisi käyttääkerran päivässä. Korvaa tämä juoma päivällisellesi. Keittäminen on yhtä yksinkertaista kuin siemenistä - lisää yksi lusikallinen jauhoja lasilliseen kefiriä ja sekoita. Tl hunajaa parantaa juoman makua. Koostumus voi myös olla hyödyllinen ihmisille, jotka haluavat puhdistaa kehon ennen ruokavaliota. Pellavansiemenet ovat puhdistusfunktioissaan hyvin lähellä ja jopa ylittävät aktiivihiilen.
Monet naiset, jotka ovat käyttäneet pellavansiemeniälaihdutus kefirillä, arvostelut ovat innostuneita. Koko kurssin suorittamisen jälkeen tulokset näkyvät kuukauden kuluessa. Tänä aikana ruumiinpaino vähenee kolmella kilogrammalla. Tätä tulosta pidetään normaalina, koska painon menettäminen niin lyhyessä ajassa voi vahingoittaa kehoa.
Useimmat ihmiset huomaavat, että sellaisten ottaminenruokavalion cocktail lievittää ylipainoa, parantaa yleistä terveyttä, vaikuttaa myönteisesti hermostoon. Naiset panevat merkille pellavansiementen ainutlaatuiset ominaisuudet - sillä on hämmästyttävä vaikutus ulkonäköön. Iho muuttuu huomattavan sileäksi ja joustavaksi, kynnet lakkaavat kuorimasta ja jopa kasvavat nopeammin, ja hiuksista tulee kiiltäviä ja sileitä.
Sinun tulisi kuunnella ihmisten suosituksiaottaa cocktail. Kun ostat siemeniä, varmista, että viimeinen käyttöpäivä ei ole kulunut. On suositeltavaa ostaa ne apteekeista eikä markkinoilta. Avoimessa pakkauksessa jyviä voidaan säilyttää enintään 16 viikkoa ja korkeintaan +20 asteen lämpötilassa.
Pellavansiemenet laihtumiseen kefirillä (arviot vakuuttavat meidät tästä) säännöllisesti nauttimalla, joten sinun ei tarvitse huolehtia koskemattomuudesta, ylipainosta ja ruoansulatuskanavan ongelmista.
Huolimatta monista hyödyllisistä ominaisuuksista, tämäcocktaililla on vasta-aiheita. Siksi sisäelinten sairauksien vuoksi sinun on ehdottomasti neuvoteltava lääkäreiden kanssa. Ei ole suositeltavaa ottaa sitä seuraavissa tapauksissa:
Puhdistuskurssi kestää neljä viikkoa.Seos otetaan aamiaisen sijaan. Sekoita ensimmäisen viikon aikana 15 grammaa siemeniä kefiriin (100 g). Seuraavien seitsemän päivän ajan siementen lukumäärä on nostettava 30 grammaan. Sinun ei tarvitse lisätä kefirin osuutta. Käytä kolmannella ja neljännellä viikolla 150 grammaa kefiriä ja 45 g siemeniä.
Kuten näette, suoliston puhdistus ei ole ollenkaan vaikeaa.pellavansiemenet. Sekä kefiiri (arvostelut vahvistavat tämän) että siemenet itse ovat enemmän kuin kohtuuhintaisia tuotteita. Lisäksi tällaisen toimenpiteen suorittaneiden ihmisten vastaukset osoittavat, että vaikutus on havaittavissa jo kolmanneksi saapumispäivänä. Siitä huolimatta on välttämätöntä käydä läpi koko puhdistusjakso eikä keskeyttää sitä.
Tämä puhdistus antaa melko nopeat tulokset.Se tunnustetaan myös virallisessa lääketieteessä. Mutta jos sinulla on ongelmia ruoansulatuskanavan kanssa, ota ennen lääkärin toimenpiteiden aloittamista yhteyttä lääkäriin mahdollisten komplikaatioiden poistamiseksi, huolimatta kuvatun koostumuksen näennäisestä vaarattomuudesta.
Puhdistus pellavansiemenillä kefirillä (arvostelut vahvistavat tämän) terapeutit, ravitsemusterapeutit ja gastroenterologit suosittelevat, kun:
Kuten kaikilla kasviperäisillä valmisteilla, tällä ruokavalion koostumuksella on myös vasta-aiheita. Nämä sisältävät:
Koostumus tulee ottaa varoen hoitotyön kauttaäidit ja raskaana olevat naiset. Ripuli ja ilmavaivat ovat myös vasta-aiheita. Allergikoille pellavansiemenet kefirillä (arvostelut varoittavat tästä) eivät välttämättä toimi. Puhdistus on suoritettava erittäin varovasti, ja jos ilmenee sairauden merkkejä, tuote tulee lopettaa.
Puhdistus pellavansiemenillä kefirillä (arvostelutpotilaiden avulla voimme väittää tämän tosiasian) on edullinen ja hyödyllinen tapa kehon parantamiseen. Pitkällä ja oikealla koostumuksen käytöllä voit palauttaa suoliston, lisämunuaisen ja munuaisten toiminnan, hormonaalisen järjestelmän ja palauttaa hormonaalisen tasapainon. Huomaat parantuneen verenpainelukemien ja parantaa yleistä terveydentilaa. On olemassa monia muita reseptejä pellavansiementen oikeaan käyttöön (puhumme niistä toisessa artikkelissa) - valitse sinulle sopivin.
Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat enintäänviisikymmentä grammaa pellavansiemeniä. Nämä rajoitukset eivät koske kefiriä. Se voidaan paitsi sisällyttää seokseen, myös juoda erikseen. Laihtua nopeammin, paasto-päivinä on välttämätöntä jättää ruokavaliosta makeiset, makkarat ja säilykkeet, jauhotuotteet, öljy. Syö sen sijaan muroja, munia, vihanneksia, kalaa, juo yrtti- ja vihreää teetä.
Yritä olla syömättä viimeistä ateriaasiklo 19.00 jälkeen, vain tässä tapauksessa voit saavuttaa tuloksen nopeasti. Kurssin suorittamisen jälkeen sinun on pidettävä tauko kuukaudessa, ja sitten voit toistaa kaiken.
Jokaisen mukaan, joka on jo kokeillut ruokavaliotacocktail, kefirin ja pellavansiemenen seos on hyvä laksatiivinen, mutta vaikutus on paljon lievempi kuin monet farmaseuttiset valmisteet. Se lievittää täydellisesti kroonista ummetusta, ja lisäksi se on täysin turvallinen terveydelle.
Monet ihmiset sanovat, että tällainen cocktail maistuuvarsin miellyttävä, varsinkin jos lisäät siihen hunajaa tai kanelia. Mikä tärkeintä, laihtumisen lisäksi saat satiininahkaa ja upean ihon.
Mielenkiintoisia arvosteluja kokevista naisistavaihdevuodet. Pellavansiemenet, kun ne otetaan säännöllisesti, vapauttavat heidät hermostohäiriöistä, jotka ovat ominaisia tälle vaikeelle jaksolle. Paine normalisoituu, nivelten liikkuvuus paranee merkittävästi.
