Keuhkoastma on melko monimutkainen sairaus,jota esiintyy monista syistä ja voi olla täysin missä tahansa iässä. Astman ruokavalio ei voi olla terapeuttinen menetelmä, mutta se auttaa vakauttamaan taudin kulkua ja välttämään uusiutumisia.
Lisäksi oikein valittu ruokavalio auttaa vähentämään allergisia reaktioita ja eliminoimaan hyökkäystä aiheuttavat allergeenit.
Potilaan ravitsemuksen tulee olla täydellinen,vaihteleva ja tasapainoinen, erityisesti remission aikana. Keuhkoputkien astman ruokavaliossa on varmasti oltava riittävä määrä proteiineja, myös eläinperäisiä. On välttämätöntä kuluttaa lihaa ja kalaa, maitotuotteita ja maitotuotteita.
Kulutusrajoituksia on tiettyjäeläinrasvat, joten keitot on keitettävä toissijaisessa liemessä, jotta se on vähemmän rasvaa ja väkevää. Lisäksi mitä tahansa maitotuotteita voidaan käyttää ilman rajoituksia, ellei ole muita terveysongelmia ja vasta-aiheita.
On tärkeää kiinnittää huomiota paitsi jokapäiväiseenruokavalio, mutta myös ruokavalio. Vatsan liiallista venyttämistä pidetään yhtenä tärkeimmistä keuhkoastman riskitekijöistä, joten liikaa syömistä ei pidä sallia, on myös syytä syödä ruokaa pieninä annoksina ja juoda nestettä muutama tunti syömisen jälkeen. Lisäksi viimeisen ruokailun tulisi olla viimeistään 2 tuntia ennen nukkumaanmenoa.
On välttämätöntä rajoittaa korkeaa ruokaapuriinipitoisuus. On tärkeää noudattaa erityistä hypoallergeenista ruokavaliota, etenkin pahenemisen aikana, mikä merkitsee mausteiden, mausteisten ja liian suolaisen ruoan poissulkemista.
Hypoallergeenista ruokavaliota on useita, minkä vuoksi se valitaan tiukasti kullekin potilaalle. Tupakointi ja alkoholijuomien käyttö ovat ehdottomasti vasta-aiheisia.
Ruokavalio keuhkoastmaan tarkoittaasuurten vilja- ja vihannesmäärien kulutus. Astiat keitetään enimmäkseen, höyrytetään ja haudutetaan. Älä syö liian kylmää tai kuumaa ruokaa.
Keuhkoputkien kanssa on sallittua syödä seuraavia ruokia:
Jos vasta-aiheita ei ole, voitSyö melkein kaikki elintarvikkeet pieninä määrinä ja noudata samalla vähäkalorista ruokavaliota. Riippumatta pahenemisvaiheista, sinun on käytettävä paljon elintarvikkeita, joissa on runsaasti pektiiniä, sekä ravintokuitua.
Kohtausten esiintymisen estämiseksi ja tilan parantamiseksi on tarpeen kuluttaa seuraavia elintarvikkeita:
Sinun täytyy syödä paljon vitamiineja ja kivennäisaineita sisältäviä elintarvikkeita.
On myös syytä rajoittaa elintarvikkeiden kulutustakorkea histamiinipitoisuus, kuten tomaatit, savustettu liha, juusto, kaviaari, pinaatti. Suolan ja sokerin käyttöä tulisi rajoittaa tiukasti, koska nämä tuotteet vaikuttavat edematoottisten prosessien esiintymiseen keuhkoissa ja keuhkoputkissa, mikä voi johtaa astmakohtauksiin.
Hypoallergeeninen ruokavalio keuhkoastmaanmerkitsee sellaisen tuotteen sulkemista pois ruokavaliosta, joka aiheuttaa allergisen reaktion. Lisäksi on syytä arvioida huolellisesti kehon reaktion erityispiirteet tärkeimpiin allergeeneihin. Näitä tuotteita ovat:
Ruokavalio allergiseen keuhkoastmaanaikuiset tulisi koota tiukasti erikseen ottaen huomioon yksittäisten tuotteiden tai niistä valmistettujen ruokien suvaitsemattomuus. Kaikissa patologian ilmenemismuodoissa on välttämätöntä siirtyä hypoallergeeniseen ruokavalioon.
Ruokavalio allergiseen keuhkoastmaanedellyttää kaikkien sääntöjen ja ruokavalion rajoitusten tiukkaa noudattamista. Erityisruokavaliota on tarpeen käyttää vain hyökkäysten aikana, jolloin allergisen reaktion aiheuttanut tuote on varmasti tiedossa.
On erittäin tärkeää noudattaa ravitsemusterapiaajos astman kanssa havaitaan ylimääräinen ruoka-allergia, joka vahvistaa taudin oireita. Jokaiselle potilaalle ruokavalio laaditaan erikseen ottaen huomioon tiettyjen elintarvikkeiden sietämättömyys.
Potilaille, joilla on yksilöllinen suvaitsemattomuuselintarvikkeet, ruokavalio on muotoiltu tarkoilla ohjeilla siitä, mitkä elintarvikkeet poistetaan päivittäisestä ruokavaliosta. Lisäksi tietyt aineet voivat myös aiheuttaa allergioita, erityisesti:
Kaikentyyppisen allergian pahenemisen aikana ruokavalion tulisi olla erittäin tiukka, ja ruokavalion on valittava asiantuntijan.
Lasten keuhkoastman ruokavalion tulisi ollahuolellisesti harkittu ottaen huomioon organismin ominaisuudet ja vasta-aiheiden esiintyminen. Lapsen ravitsemuksen tulee olla tasapainoista ja täydellistä. Ruokavalion tulisi sisältää vihanneksia, hedelmiä, proteiineja, viljoja.
Lasten tulisi kuluttaa päivittäin paljon magnesiumia sisältäviä elintarvikkeita, koska tämä on ainoa luonnollinen keuhkoputkien laajentaja ja auttaa estämään kouristuksia. Seuraavat elintarvikkeet sisältävät runsaasti magnesiumia:
Astmaa sairastavan lapsen ruokavaliossaon toivottavaa sisällyttää suuri määrä rasvaisia kaloja, kuten lohi, tonnikala, sardiinit, silli. Astmaa sairastavan lapsen kehossa ei ole tarpeeksi B- ja C-ryhmän vitamiineja, joten on erittäin tärkeää sisällyttää päivittäiseen ruokavalioon runsaasti niitä sisältäviä elintarvikkeita.
Pahenemisvaiheessa lapsesi on juotava runsaasti vettä ja laimennettuja luonnollisia hedelmämehuja, koska tämä auttaa vähentämään liman muodostumista.
Jos noudatat ruokavaliota numero 9, voit syödä:
Sinun on poistettava kokonaan paistetut ruoat ruokavaliosta,jauhotuotteet, makeiset ja sokeri, kahvi, kaakao, hunaja, makeat hedelmät ja marjat, sitrushedelmät, rasvainen liha, savustettu liha, runsas tiivistetyt keitot, säilykkeet, suolakurkku, mausteet, alkoholi.
Pitämällä ruokavaliota voit saavuttaa pitkän aikavälinremissiota ja parantaa huomattavasti hyvinvointia. Ruokavalio tulisi kuitenkin määrätä konservatiivisen hoidon yhteydessä. Tämä antaa parhaat tulokset.
