Lapsuudesta lähtien juomme tätä luonnollista jaherkullinen juoma. Onko tomaattimehu terveellistä? Keskitymme sanaan "luonnollinen", koska aikamme aikana valmistajat harhauttavat meitä. Joskus kaunis tomaattipasta piiloutuu kauniin paketin alle, laimennettuna vedellä haluttuun konsistenssiin. Käytetään myös muita komponentteja, joiden avulla tehdään rekonstituoituja, tiivistettyjä ja pitkään varastoituja mehuja. Ne sisältävät suoloja ja sokereita, erilaisia säilöntäaineita, makuja ja väriaineita, jotka antavat ainutlaatuisen maun ja aromin, mutta eivät ole vain hyödyllisiä kehollemme, vaan jopa haitallisia. Siksi, kun valitset tomaattimehua kaupasta, lue huolellisesti pakkaukset. Ja tuntea kaikki tomaattimehun hyödylliset ominaisuudet on parasta valmistaa se itse.
Mihin tomaattimehu on hyvä?Suurin osa alueemme asukkaista ei ole allerginen sille. Siksi voit täysin riskiä, käyttää sitä päivittäin. Jotkut ravitsemusterapeutit suhtautuvat mehuihin erittäin kategorisesti, väittäen, että tämä on vain turhaa painolastia. He uskovat, että ihmisen tulisi juoda vain puhdasta vettä ja kuluttaa kaikki keholle tarvittavat vitamiinit ja mineraalit vihanneksilla ja hedelmillä.
Hedelmämehut ovat todella helppojakehomme sulama ja sisältää huomattavan määrän sokereita. Sitten on tomaattimehua hyödyllinen? Siinä on hyvin vähän yksinkertaisia sokereita, eikä se lisää glukoosipitoisuutta. Esimerkiksi sata milligrammaa annetusta juomasta sisältää vain kolme grammaa hiilihydraatteja ja kaksikymmentäkaksi kilokaloria. Siksi mehujen pelottavilla tosiasioilla ei ole mitään tekemistä sen kanssa.
Чем полезен томатный сок?Tämän hienon juoman tärkein plus on, että se sisältää paljon kehomme helposti sulavia ja välttämättömiä vitamiineja ja mineraaleja. Kaliumilla, magnesiumilla, koboltilla ja mangaanilla on edullisin vaikutus sydänlihaksen toimintaan, ja C-, E-, A-, PP-vitamiinit hyppäävät kirjaimellisesti lasista, toisin sanoen niitä sisältyy erittäin suuriin määriin. Mutta tomaattimehun hyödyllisyydestä puhuttaessa on ensin sanottava lykopeenista - aktiivisesta aineesta, joka muodostuu tarkalleen tomaateissa. Kehomme ei tuota sitä, ja saamme sen vain kulutetun ruoan, pääasiassa tomaattien ja tietysti tomaattimehun kanssa. Tämän voimakkaan antioksidantin ansiosta nämä hedelmät on maalattu niin kauniilla ja kirkkaan punaisella värillä. Se kykenee estämään syöpäsolujen kehittymisen kehossamme ja suojaa meitä pahanlaatuisten kasvainten muodostumiselta. Näitä tomaattimehun hyödyllisiä ominaisuuksia ei voida aliarvioida, lisäksi ne säilyvät jopa pastöroinnin aikana.
Mikä on tomaattimehun käyttö kosmetologiassa?Koska siinä on runsaasti lykopeenia, sillä on paras vaikutus ihon uudistumisprosesseihin, ja se on siksi erittäin suosittu kosmetologien keskuudessa. He suosittelevat tämän arvokkaan tuotteen juomista päivittäin ja sisällyttäkää se ruokavalioon ennen ja jälkeen kemiallisia toimenpiteitä, kuten pillereitä. Tomaattimehun käyttö on välttämätöntä parempaan kuntoutukseen auringon ja muun tyyppisten palovammojen jälkeen. Se auttaa myös näön palauttamisessa, likinäköisyyden ja värisokeuden poistamisessa. C-vitamiinia on siinä lähes yhtä paljon kuin sitrushedelmissä. Siksi, kun juot kaksi lasillista upeaa juomaa päivittäin, sinä täytät kehon tarvittavalla päivittäisellä annoksella tätä vitamiinia, vahvistat kehoa ja tietysti nostat immuniteettiasi huomattavasti.
Kaiken kruunaamiseksi on sanottava, että viime aikoinaJapanilaiset tutkijat ovat todenneet, että tomaattimehu suojaa tupakoitsijoita kehittämästä heidän tapauksessaan niin vakavaa ja melkein väistämätöntä sairautta kuin keuhkoemfyema. Joten käy ilmi, että tämä juoma ei ole vain maukas, vaan myös erittäin terveellinen. Tietenkin, jos käytät sitä kohtuullisissa määrissä. Asiantuntijat suosittelevat juomista enintään kaksi tai kolme lasillista mehua päivässä.
