Oletko koskaan miettinyt miksi ennen nukkumaanmenoatäytyy tuulettaa huone? Itse asiassa tällaiset toimenpiteet tulisi suorittaa ainakin useita kertoja päivässä. Itse asiassa suuri määrä mikrobia kerääntyy huoneeseen erittäin nopeasti, ja myös kosteus nousee. Tällaisissa olosuhteissa nukkuminen ei ole kovin mukavaa. Lisäksi raikas ilma parantaa merkittävästi sisätilojen mikroilmastoa ja edistää tervettä ja terveellistä unta.
Joten miksi sinun on tuuletettava ennen nukkumaanmenoahuone? Ensinnäkin, se parantaa levon laatua. Ja toiseksi, se poistaa liiallisen kosteuden, joka on myös haitallista. Olen samaa mieltä, nukkuminen tukkoisessa huoneessa ei ole kovin miellyttävää. On syytä harkita, että henkilö käytännössä ei liiku yöllä. Hengitettäessä se vapauttaa kosteutta. Jos sitä ei poisteta huoneesta ennen nukkumaanmenoa, loput pilaantuvat.
Lisäksi huoneen tuuletus mahdollistaakyllästä ilma happea. Kun ikkuna on suljettu, tästä kaasusta on usein pulaa. Seurauksena on, että henkilön yleinen kunto aamulla ei ehkä ole paras.
On toinen syy miksi ennennukkua, sinun on tuuletettava huone. Tutkijat väittävät, että tällainen menettely helpottaa nukahtamisprosessia. Lisäksi viileässä huoneessa lepo on paljon mukavampaa.
Miksi tuuleta ennen nukkumaanmenoahuone, selvitetty. On vielä selvitettävä, miten tämä tehdään. Ensinnäkin, sinun pitäisi ostaa kosteusmittari. Tämän laitteen avulla voit seurata huoneen kosteutta. Optimaalinen indikaattori on 40 - 60%. Monet uskovat, että jos talo on rappeutunut, raikas ilma tulee huoneisiin halkeamien kautta. Tämä on kaukana totuudesta. Ja sinun on silti tuuletettava huone. Muuten raikasta ilmaa ei tule.
Kuinka paljon huoneen tuuletus vie?Menettely tulisi yleensä suorittaa kahdesti päivässä: ennen nukkumaanmenoa ja lepoon. Ilmanvaihdon keston tulisi olla 10 - 30 minuuttia. Lisäksi on suositeltavaa luoda luonnos vähintään kerran päivässä. Toimenpiteen ei tulisi kestää enempää kuin 10 minuuttia. Talvella aikaa voidaan lyhentää.
Huoneen jäähdytys ei ole sen arvoista.Muuten unelma ei ole kovin korkea. Tärkeintä on tietää mitta. Jos huoneessa on korkea kosteus, kannattaa sulkea ovet ennen tuuletusta. Tämä estää kosteuden pääsyn viereiseen huoneeseen.
Ei ole suositeltavaa sijoittaa paljon kukkaruukkuja makuuhuoneeseen. Tämä lisää vain kosteutta. Ja mikä tärkeintä: makuuhuoneen tulee olla tuuletettu joka sää.
