Kuinka monta lasta tulisi nukkua 9 kuukauden kohdalla: normi, suositukset ja arvostelut

Hyvää vauvan nukkumista pidetään alkeellisimpanaterveysindikaattori. Lapsenkengissä kaikki on melko yksinkertaista: vauva nukkuu, kunnes on nälkäinen. Jos vauva ei nukkunut ruokinnan jälkeen, se on merkki siitä, että jotain meni pieleen. Samanaikaisesti siihen voi olla monia syitä, jotka alkavat terveysongelmista ja päättyvät haitoihin omassa pinnasängyssäsi. Monet ihmiset ovat kiinnostuneita siitä, kuinka kauan vauvat voivat nukkua jopa 9 kuukautta ja kuinka monen lapsen pitäisi nukkua 9 kuukauden aikana, ja tästä puhumme myöhemmin.

Ominaisuudet vauvan unen

Mitä enemmän lapsi kasvaa, sitä pidempi hän onhereillä, mutta terveiden lasten ei tulisi jatkuvasti huutaa ja huutaa. Tällaisissa peleissä lapsella voi olla terveysongelmia, jotka häiritsevät häntä jatkuvasti, tai hän ei pidä paikasta, jossa viettää aikansa. On tärkeää, että vauvalla on oma nurkkaan syntymästä alkaen, nimittäin lastentarha. Jos lastentarhaa ei ole mahdollista erottaa vanhemman huoneesta, on syytä noudattaa tiettyjä vaatimuksia, jotka auttavat sinua ajattelematta unihäiriöistä ja kuinka paljon vauvan tulisi nukkua 9 kuukauden ajalta.

Huoneessa, jossa vauva onilman lämpötila on enintään 20 astetta, joten on parempi olla viileämpää kuin liian kuuma. Lääkärit vakuuttavat, että on parempi pukeutua vauvaan lämpimämmäksi kuin kuivata ilma. Myös huoneeseen ei ole toivottavaa asentaa pehmeitä leluja, mattoja, verhoiltuja huonekaluja ja muita esineitä, jotka keräävät pölyä ja joita on vaikea märkä puhdistaa.

Vaikuttaa voimakkaasti vauvan sänkyyn. Siksi puiset huonekalut tulisi antaa etusijalle. Täytteen on oltava tasainen ja tukeva patja ilman tyynyä.

Muista, että sinun ei tulisi herätä lasta, etenkin liian pientä - hän päättää milloin on aika herätä. Terve uni on loppujen lopuksi paljon tärkeämpi kuin mikään muu toiminta.

Normaali uni

Kaikki äidit muistavat, että vauva tarvitseesyödä, liikkua paljon, henkilökohtainen hygienia on tärkeää. Monet ovat huolissaan unesta ja sen normeista, mutta kysymykseen siitä, kuinka monen lapsen pitäisi nukkua 9 kuukauden kuluttua, haluan todella vastata: niin paljon kuin he haluavat ja tarvitsevat. Tämä ei tarkoita, että tässä iässä vauvan tulisi nukkua 13 tuntia. Lasten nukkuminen on lepoprosessia, mikä tarkoittaa, että vauva menee nukkumaan vain, jos hän on väsynyt ja haluaa levätä.

Mutta tietysti hyvä lasten äiti haluaa tietääarvioitu uniaika, asetettu tiettyyn ikään, ja kuvittele, kuinka monta kertaa lapsen tulisi nukkua 9 kuukauden aikana. Nykyään on omituista kyllä, että yhtäkään nuorten vanhempien kirjaa ei voida tehdä määrittelemättä erityisiä normeja. Ei voida sanoa, että matemaattiset laskelmat tässä asiassa olisivat oikeita, mutta niitä voidaan käyttää likimääräisinä indikaattoreina.

Kuinka paljon vauvan pitäisi nukkua 9 kuukauden aikana, päivällä ja yöllä? Ja muiden ikäisten lasten nukkumisaika

Kuten jo mainittiin, sitä ei voida sanoa nimenomaisestikuinka monta lasta tulisi nukkua 9 kuukauden kohdalla, koska tämä indikaattori on henkilökohtainen kaikille. Mitä vanhemmat vauvat, sitä vähemmän heidän nukkumisensa on. Vauvat voivat nukkua jatkuvasti, lapsille se kestää noin vuoden noin 15 tuntia, 3–5-vuotiaille vauvoille riittää uni 13 tunnissa, koululaisilla on 10–11 tuntia, 9–14-vuotiaille riittää, ja aikuiset tarvitsevat 7 tuntia unta päivässä .

Miksi lapsen pitäisi levätä?

Yllä olevat normit ovat vainvauvan unen tutkimuksen aikana kerätyt keskimääräiset arvot. Tämä ei tarkoita, että lapsi olisi mukautettava näihin nimettyihin kehyksiin. Mieti, mihin aikaan lapsi tarvitsee nukkumista, miettiä, mihin se yleensä on tarpeen.

Miksi lapsen pitäisi nukkua:

• Uni auttaa välttämään ylikuormitusta. Unen aikana vauva ei kerää väsymystä.
• Unessa lapsen aivojen kehitys, kasvu ja eräänlainen muiden lapsen kehon elinten lataaminen tapahtuu.
• Nukkumisen jälkeen lapsi herää hyvällä tuulella.

Muistaa: sillä ei ole väliä kuinka kauan vauva nukkuu, koska terveyden ja riittävän unen tärkein indikaattori on hänen hymynsä heräämisen jälkeen. Ei ole väliä, että vauva ei saa tarpeeksi unta määritettyjen hintojen mukaan. Jos hän tuntuu hyvältä, nauttii elämästä ja pitää hauskaa, tämä on hänen välttämätön normi.

Unihäiriöiden syyt

Saatuaan vastauksen kysymykseen siitä, kuinka paljon lapsia pitäisi nukkua 9 kuukauden aikana, monet kauhuissa olevat vanhemmat alkavat etsiä syytä, miksi vauva nukkuu normaalia vähemmän ja mitä tehdä sen suhteen. Kaikki kunnossa.

Me kaikki tiedämme, että sekä aikuinen ettäLasten uneen, erityisesti sen laatuun ja kestoon, voivat vaikuttaa useat erilaiset tekijät, sekä fyysiset että psykologiset. Älä nosta hälytystä, jos lapsi nukkuu ilmoitettua normia vähemmän, kun hän herää aktiivisena, voimakkaana ja tuntuu hyvältä. Tämä tarkoittaa, että sillä on oma rytmi ja rutiini.

Lasten unihäiriöiden syitä ovatbiorytmien yksilöllisyys, sääolosuhteet, hyvinvointi ja jopa väärä elämäntapa. Joten mitä enemmän lapsi kävelee, liikkuu ja harjoittaa liikuntaa, sitä nopeammin ja vakaummin hän nukahtaa. Mutta lapsen ruumiin liiallinen emotionaalinen kuormitus johtaa haluttomuuteen nukkua.

Yleisiä unihäiriöitä ovat:

• Lapsi herää janoista.
• Hampaiden hionta.
• Virtsankarkailu.
• Pelot.

Taistelemme haluttomuudesta nukkua. Arvostelut

Jos lapsi ei halua nukkua, hän ei ole tarpeeksi uupunut. Väsymyksen lisäämiseksi on tarpeen lisätä murusien fyysistä aktiivisuutta.

Heti ennen nukkumaanmenoa, noin puolen tunnin kuluttua, sinun on lopetettava henkinen stressi. Monet vanhemmat sanovat, että lasten täytyy rauhoittua ja rentoutua voidakseen levätä.

Vanhempien viimeinen, mutta suurin ongelma on se, että he löytävät ongelman, jota sitä ei yksinkertaisesti ole. On mahdotonta saada vauva nukahtaa, kun haluat sen.

Seuraa näitä helppoja vinkkejä, monet vanhemmatterveelliset lapset sanovat, että mitä enemmän lapsi on kiireinen päivällä, sitä nopeammin hän uupuu ja sen vuoksi nukkuu syvästi ja pitkään.