Yksi kaikkien kansojen suosituimmista tuotteista onauringonkukansiemeniä. Niiden hyödyt ja haitat ovat jo pitkään olleet kiistanalaisia. On monia käsityksiä siitä, että tämä tuote aiheuttaa vakavaa riippuvuutta, edistää täyteyttä, pilaa hampaita ja jopa johtaa appendisitiitin esiintymiseen, mutta onko se todella niin ja missä tapauksissa se on mahdollista?
Valtava määrä käyttökelpoisia ominaisuuksia sisältyyauringonkukansiemeniä. Niiden hyödyt ja haitat ovat rikas koostumus. Ne ovat suuri joukko hyödyllisiä kehon vitamiineja, kuten E, D, B, A, joista jokainen osaltaan ryppyjä ja nuorentaminen kehon, parantaa ihon terveyttä ja vahvistaa luita, hermostoa suojaavia ja lisätä tehokkuutta ja parantaa näöntarkkuutta. Hyvä vaikutusten verenkiertoon, kiitos sen rikasta sisältöä koostumuksessa arginiini, aine, joka vahvistaa verisuonia ja verisuonia. Tässä ovat rasvahapot, joilla on positiivinen vaikutus koko sydän- ja verisuonijärjestelmän terveyteen. Seleeni, magnesium, sinkki, mangaani, rauta ja kalsium - mineraali, joka on rikas auringonkukan siemenet. Niiden käyttö on hienoa ja jokainen elementti on välttämätön ihmiselle. Antioksidantti vapauttaa kehon haitallisilta aineilta, puhdistaa ja nuorentaa sitä. Hyvä ateroskleroosin, maksan, sappiteiden - on auringonkukansiemeniä. Tämän tuotteen haitta ja hyöty on siinä, miten niitä käytetään. Ne ovat erityisen hyviä raaka-aineena, koska ne sisältävät suurimman määrän käyttökelpoisia aineita. Tällaisia siemeniä hyvin palauttamaan vallan, edistää haavan paranemista, ja pieni määrä syönyt ennen pääateriaa, auttaa parantamaan työn koko elimistöön, kylläisyyttä sen hyödyllisiä elementtejä ja lisääntynyt ruokahalu.
Отдельно хочется сказать, что у них очень высока psykologinen kyky vaikuttaa kehoon. Toisaalta se ei ole huono, ja jopa alan asiantuntijoita kehotetaan syömään pieniä määriä (noin puolia lasia) auringonkukansiemeniä kovan päivän työn jälkeen. Hyödyt ja haitat sisältyvät siirtymiseen rakkaudesta ja iloisuudesta tähän tuotteeseen, riippuvuuteen siitä ja melko vahvalta. Ihminen, huomaamatta sitä, rentoutuu, alkaa vain hiomaan siemeniä, eikä enää kuvittele lepää ilman heitä. Tämä johtaa useisiin ongelmiin, jotka liittyvät tällaiseen käyttökelpoiseen tuotteeseen, kuten auringonkukansiemeniä. Hyvää ja huonoa täällä ovat ihmisten mielestä, että jos ne ovat niin hyödyllisiä, niin ne ovat välttämättömiä periaatteen "enemmän - paremmin". Tämä on kaukana tapauksesta. Pitkäkestoinen siementen hakkaaminen johtaa lopulta vahinkoa hampaiden emaliin ja jopa niiden värjäämiseen. Lisäksi tämä tuote on yksi korkean kalorien, joten yhdessä lasissa siemeniä sisältää noin viisisataa ja viisikymmentä kaloria, ja sitä syödään melko nopeasti ja huomaamatta. Jos et halua kieltää itsesi iloa, voit leikata kalorisisältöä ostamalla kevyitä siemeniä, joissa rasvapitoisuus on huomattavasti alhaisempi.
Monet laulajat eivät salli itsensä heikkoutta,kuten siemeniä, koska ne edistävät limakalvon ärsytystä. Siksi ne ovat vasta-aiheita angina pectoris. Jos haluat syödä, lopeta raaka, kuivattu, mutta älä valitse paistettuja siemeniä. Hyödyt ja haitat tässä tapauksessa perustuvat korkeiden lämpötilojen vaikutuksiin, jotka tuhoavat melkein kaikki niiden hyödylliset komponentit. Vielä pahempaa ovat kaupassa ostetut siemenet, jotka on paistettu teollisesti, koska niissä on runsaasti karsinogeenejä, mukaan lukien bentsopriini, mikä edistää syöpää ja miesten heikkenemistä. Siemeniä on ostettava vain todistetuilla paikoilla ja vielä paremmin kasvamaan itseensä, koska maaperän lannoitus tapahtuu nitraattien ja fosfaattien kanssa, mikä johtaa kadmiumin auringonkukan ja erityisesti siementen kerääntymiseen. Tämä aine on varsin vaarallinen keholle ja sen käyttö ajan myötä aiheuttaa hermoston häiriintymistä, munuaisten toimintaa ja luiden rakennetta. Siksi paras vaihtoehto on siementen lämpeneminen uunissa.
