Kauran hyödyllisiä ominaisuuksia

Homeopatiassa levinnyt on viljakasvi sai vastaan ​​sen koostumuksen monimuotoisuuden vuoksi. Kauran parantavat ominaisuudet sallivat sen käytön kansanlääketieteessä. Proteiinirikasten aminohappojen pitoisuuksien mukaan kaura on tattarin jälkeen toisella sijalla. Kaura sisältää myös:

• erilaisia ​​B-vitamiineja,
• karoteenia,
• nikotiinihappo
• fosfori,
• eteeriset öljyt
• magnesium,
• kalium,
• rauta, mangaani, fluori ja jodi.

Voin todistaa kauran hyödyllisistä ominaisuuksistaesimerkillä. Jonkin aikaa, noin yhden kuukauden ajan, hän söi kaurahiutaleita päivittäin. Se oli toipumiskausi leikkausten jälkeen. Kalasin juuri muroja kiehuvalla vedellä, kävi ilmi puuroa, johon lisättiin soijakastike maun vuoksi. Tunsin olevani erinomainen, ja nyt olen ainakin viikon vuodessa velvollinen noudattamaan kauraruokavaliota. Se on todella herkullinen, ravitseva ja terveellinen. Palautumisprosessissa tällainen ruokavalio on yleensä korvaamaton.

Kaurapuuro on erinomainen lääkekrooninen tulehdus, ja kaurajauhoa käytetään maha-suolikanavan akuuteissa tulehduksellisissa prosesseissa. Kauran hyödylliset ominaisuudet johtuvat vitamiinien, samoin kuin proteiinien, rasvojen, hiilihydraattien, optimaalisesta läsnäolosta. Tärkeä rooli hermoston toiminnassa on erityisesti B-vitamiinilla. Tämän mukaisesti tämän tuotteen sisällyttäminen ruokavalioon auttaa palauttamaan sykkeen.

Jatkuvassa käytössä kuitu suojaasydän- ja verisuonijärjestelmä, alentaen veren kolesterolitasoa. Lisäksi kaikenlaisten sairauksien riski vähenee, koska vitamiinit ja mineraalit osallistuvat aineenvaihduntaan. Kauran hyödylliset ominaisuudet ovat luontaisia ​​paitsi sen jyville, myös vihreälle ruoholle. Tämän yrtti-infuusiolla on diureetti- nen, vihoittava ja kuumetta alentava vaikutus. Kaura auttaa veren, hermokudoksen, luiden ja rustojen metaboliaa. Pii- pitoisuudestaan ​​johtuen kauran syömisellä on myönteinen vaikutus hiuksiin, estäen hiusten menetys. Se on paljon hiiltä sisältävä, korkeakalorinen, mineraalirikas tuote. Kauran muut hyödylliset ominaisuudet:

• Apua unettomuuteen;
• Ruokahalun parantaminen;
• Hermoston normalisointi;
• Puhdistaa myrkkyistä;
• Kehon yleinen puhdistus;
• Apua diabetekseen;
• Hyödyllinen yskään ja vilustumiseen;
• Auttaa turvotusta, diateesia, keuhkoastmaa, tromboflebiittia.

Kenelle on suositeltavaa syödä kauraa

Lapset samoin kuin heidän vanhempansa, nuoruutensa ja ihmisetvanhukset, - kaikille suositellaan syömään kauraa. Sitä voidaan infusoida, hautua, keittää. Lukuun ottamatta henkilökohtaista suvaitsemattomuutta, käytännössä ei ole vasta-aiheita.

Kauran hyödyllisten ominaisuuksien maksimoimiseksisäilynyt, se tulisi vaatia tai panimoida, ei kypsennetty. Siksi sinun on tiedettävä, kuinka kauraa kauraa saadaksesi suurimman hyödyn.

keittäminen aineenvaihdunnan stabiloimiseksi

• Pese lasi kauranjyviä hyvin.
• Pesty raaka-aine kaadetaan litralla tislettä.
• Vaadimme kahdeksasta kymmeneen tuntia.
• Kuumenna hitaasti kiehuvaksi.
• Peitä, keitä noin 30 minuuttia.
• Kun olet poistanut uunista, kääri se lämpimään vilttiin ja vaatii noin 12 tuntia.
• Suodatamme ja lisäämme tislattua vettä niin paljon, että seoksen kokonaismäärä jää litraksi.

Saatua liemettä kuukauden ajan levitetään sata grammaa 25 - 30 minuutissa. ennen syömistä.

Diateesillä

• Jauhaa kaura kahvimyllyllä.
• Kaksi rkl. rkl saatua jauhoa kaada 0,5 litraa kiehuvaa vettä.
• Infusoidaan kolme tuntia.

Käyttötapa: 150 ml neljä kertaa päivässä.

Kylmällä

• Peitämme kattilan 2/3 tilavuudesta kauran kanssa.
• Lisää maito ja laita uuniin (ei-kuuma).
• Lisää maitoa, kun se haihtuu.
• Painetaan keitettyä kauraa ja suodatetaan.

Käytetään kahtena rkl. lusikat 3 r. päivässä.