Myofascial hieronta: tekniikka ja arvostelut

On todennäköisesti mahdotonta löytää henkilöä, joka haluaisiei unelmoinut pidentää nuoruuttaan. Minkälaisia ​​temppuja ihmiset eivät ole käyttäneet: tekemistä, kosmeettisia leikkauksia ja harvat tietävät, että myofascialhieronta on erinomainen työkalu näihin tarkoituksiin. Mietitkö jo, millainen menettely tämä on?

Opi mikä on fascia

Se on ohut sidekudos, jokapeittää koko kehon ja tukee sitä. Faskian kunto määrää lihaksen muodon. Sen ansiosta muodostuu toisiinsa liittyvä kehon järjestelmä, joka edistää kaikkien kudosten yhdistämistä.

On myofascia-ryhmiä, ne ovat samanlaisia ​​kuin venytetyt nauhat ja luovat myofascial-meridiaaneja. Viimeksi mainitut ovat vastuussa asennosta, liikkeistä, samoin kuin toiminnallisista häiriöistä ja kipusta.

Siihen on monia tapojavaikuttaa lihaksiin ja auttaa lievittämään kipua, kouristuksia. Yksi niistä on myofascial hieronta. Alla annetut arviot osoittavat, että tämä menettely ei ole vain miellyttävä, vaan myös tehokas.

Vaikka joskus kipu jättää ihmisen hetkeksiaikaa ja tulee takaisin. Tämä tapahtuu, kun kehon lihasten kuormitus on epätasainen. Faskia alkaa paksuuntua ja lyhenee. Voit tuoda sen alkuperäiseen tilaansa hieronnan avulla.

Menettelyn vasta -aiheet ja käyttöaiheet

Oletko päättänyt antaa itsesi asiantuntijoiden käsiin ja tehdä myofascial -kasvohierontaa? Kehotetaanko positiivisia arvosteluja ryhtymään toimiin? Tämän tyyppisen hieronnan käyttöaiheita ovat seuraavat:

• Ihon löysyys.
• Matala lihasääni.
• Rypyt.
• Leveät huokoset.
• Nivelten nivelrikko.
• Hermoston sairaudet.

On myös vasta -aiheita:

• Ekseema.
• Herpes.
• Pyoderma ja muut allergiset ja tartuntataudit.
• Moolit, papilloomat.
• Ihon eheyden rikkominen
• Couperose.
• Vaskulaariset tähdet.
• Lisääntynyt verisuonten hauraus.
• Kuorinta ja muut vastaavat toimenpiteet, jotka suoritettiin edellisenä päivänä.
• Tuki- ja liikuntaelimistön vammat.

Kuten huomaat, ennen hierontaa,kannattaa ehdottomasti neuvotella lääkärin kanssa. Hän arvioi ihosi kunnon, antaa ohjeet toimenpiteelle tai neuvoo sinua odottamaan. Vasta sen jälkeen voit tehdä myofascial -kasvohieronnan ja odottaa siitä positiivista vaikutusta.

Prosessin ominaisuudet

Menettelyn tekniikka on vaikutus kuoreen,peittää lihakset, jänteet. Jokaiselle potilaalle se valitaan yksilöllisesti, kaikki käyttöaiheet ja vasta -aiheet otetaan huomioon. Prosessi koostuu useista vaiheista:

• Lihasten vaivaaminen.
• Hengitä ja hengitä.
• Silmien liike.

Myofascial -hieronta auttaa ratkaisemaan vakavia ongelmia, koska fascia on vahva, mutta muovinen elin, mikä tarkoittaa, että voit työskennellä sen kanssa, muuttaa sen jännitystä ja muotoa.

Ennen hieronnan aloittamista asiantuntijatäytyy selvittää, miten myofascial -meridiaanit sijaitsevat. Vain tässä tapauksessa on mahdollista tasapainottaa koko keho, oikea asento, kävely, selkärangan kaarevuus. Oikealla toiminnalla faskialla voit antaa vartalollesi kauniin muodon.

Hieronta perustuu fysiologin keksintöönSaksa Ida Rolf - Rolfing. Myöhemmin sitä parannettiin, minkä ansiosta menettelystä tuli vähemmän tuskallista ja helpompaa sietää. Mutta isku tapahtuu samoilla yhdellätoista myofascial -meridiaanilla, joita Thomas Myers kutsui "anatomisiksi juniksi".

Kasvohieronta

Menettely auttaa korjaamaan kasvojen soikeutta,tasoittaa ryppyjä, poista ylimääräinen neste. Mutta tämä tapahtuu vain, jos kanssasi työskentelee ammattilainen, joka tuntee perusteellisesti hieronnan tekniikan ja tuntee asiakkaan tilan käsillään.

Menettelyn vaiheet:

• Meikinpoisto suoritetaan.
• Levitetään talkkia tai öljyä.
• Seuraava vaihe on lämmittää ja kiertää iho leuan alle.
• Sitten tapahtuu hidas siirtyminen sidekudoksiin lähellä korvia, suoritetaan kiertymistekniikoita.
• Auricle -hieronta suoritetaan seuraavasti: sen takapinta siirretään taaksepäin. Niitä hierotaan peukaloilla.
• Edellä mainittujen vaiheiden jälkeen hieronta ja venytys suoritetaan otsassa ja poskiluissa.

Kasvo- ja päähieronta sekä Shia Tsu -hoidon elementtejä

Pyöreä kasvojenkohotus, jota kutsutaan myös myofascial -hieronnaksi (innostuneiden asiakkaiden arviot vahvistavat tämän), on erittäin tehokas menettely. Harkitse sen järjestystä:

• Aloita päästä, treenaa jännekypärä ja korvakkeet. Täällä iän merkit näkyvät aina ennen kaikkea.
• Siirry kaksoisleukaan ja kasvojen lihaksiin. Käytetään mekaanista kytkentämenetelmää.

Korkeasti koulutettu asiantuntija voi tunteakäsissä kaikki lihaskiristimet, jotka johtavat ikään liittyviin muutoksiin. Menettelyssä ei käytetä mitään lääkkeitä. Tästä johtopäätös, että myofascial hieronta sopii kaikille ihotyypeille.

Vaikutus näkyy heti toimenpiteen jälkeen, kutenuskotaan, että kun päänahan jännitys poistetaan, kasvojen lihakset alkavat muuttaa ulkonäköään. Myofascial -hieronta (edellä ehdotettu tekniikka) auttaa lievittämään pään, kaulan ja kasvojen lihasten jännitystä. Tämä parantaa verenkiertoa ja lievittää kipua, jos sellaista on.

Takaisinjulkaisu

Kuka voi suorittaa myofascial -hieronnan? Koulutus on tässä tapauksessa pakollista. Vain asiantuntija, jolla on lääketieteellinen koulutus, voi tuntea muutoksia selkärangassa.

Tämän toimenpiteen terapeuttinen vaikutus on seuraava:

• Lihakset ja sidekudos rentoutuvat.
• Puristimet ja lihasjännitys lievittyvät.
• Verenkierto paranee.
• Lievittää stressiä.

Myofascial -selkähierontaa käytetään tällaisiin ongelmiin:

• Kivulias tunne selkärangassa, raajoissa, niskassa.
• Nivelten nivelrikon hoito.
• Interkostalisen neuralgian hoito.

Hieronta suoritetaan seuraavasti:

• Potilas makaa kuvapuoli ylöspäin. Asiantuntija tutkii lihasten suuntaa.
• Vasta kun kaikki viivat ja pisteet on määritetty, voit kääntyä kuvapuoli alaspäin.
• Iho voidellaan erityisellä öljyllä.
• Hieronta alkaa niskasta, sitten sujuva siirtyminen tehdään hartioille ja lannerangan alueelle.

Toimenpiteen aikana potilaan hengityksen tulee olla säännöllistä ja hidasta.

Pehmyttävä myofascial -hieronta

Tämä on SPA -menettely, jota suositellaan yli kolmekymppisille. Puristusta, puristusta, silitystä, hankausta, tärinää käytetään. Ennen hieronnan aloittamista levitetään talkkia, ei öljyä.

• Kaikki alkaa leuasta, sivujen pisteet hierotaan ja käytetään puristusta.
• Hieronta tehdään huulien kulmista poskipunoihin kevyillä liikkeillä ylös ja alas. Mene alas, lisää painetta.
• Siirry ylähuulista temppeleihin käyttämällä puristusta vuorotellen tärinän kanssa.
• Pyöritä ihoa silmän ulkoreunasta sisäreunaan painamalla sitä hieman. Muista: et voi venyttää sitä.
• Toista edelliset toimenpiteet silmien yläpuolelta ylhäältä.
• Nenäsillasta temppeleihin iho hierotaan ja pistelee.
• Siirry otsan keskeltä temppeleihin ja paina ihoa peukaloilla. Palaa takaisin, purista sitä ja lopuksi silitä sitä.

Potilaiden mielipiteet

Arvostelut kiinnittävät eniten huomiota ihmisiin. Joten mitä voit kuulla tällaisesta hieronnasta?

• Jotkut uskovat, että myofascial -hieronta tuo nuoruuden takaisin. Yksi istunto riittää, ja "variksen jalat" silmien ja suun kulmien lähellä katoavat jonnekin.
• Uskotaan, että tämä menettely asettaa henkilön jaloilleen, varsinkin jos selkärangan kanssa on ongelmia. Sinun tarvitsee vain löytää hyvä hieroja.
• Jotkut sanovat, että tämäntyyppinen hieronta lievittää stressiä. Toimenpiteen jälkeen verenkierto paranee, energia ilmestyy, halu työskennellä ja luoda.
• He sanovat myös, että erikoislääkärin vierailun jälkeen poskille ilmestyy poskipuna, mieliala muuttuu ihanaksi, huimaus katoaa ja syke paranee.
• Ihmisen kaunis puolisko jakaa myös mielipiteensä tästä menettelystä: rypyt häviävät, iho muuttuu sileäksi ja kireäksi.

johtopäätös

Myofascial kasvojen hieronta (arvostelut -sopii täydellisesti kaikkiin kosmeettisiin toimenpiteisiin ja nopeuttaa niiden vaikutusta. Kun olet päättänyt tästä menettelystä, yritä löytää korkeasti koulutettu asiantuntija, joka ei vain tunne kehoasi käsillään vaan myös saa mielialasi. Vain tässä tapauksessa hieronta on hyödyllistä, lievittää tarpeettomia ryppyjä ja kipua.