Неправильная осанка – не только эстетическая ongelma. Sen juuret ovat paljon syvempiä. Se voi aiheuttaa monia sairauksia: selkärangan lisäksi myös sisäelimiä. Paniikkia ei kuitenkaan pidä antaa antaa huomaavan, että lapsi ei ole täsmälleen tasainen selkänsä. Aikaiset toimenpiteet auttavat korjaamaan ongelman. Tässä tapauksessa on tärkeää ymmärtää, mikä aiheutti tällaisen vian. Tässä tapauksessa tärkein syy asennon rikkomiseen on perinnöllinen tekijä vai hankittu?
Nikamaoireyhtymää kutsutaan sellaiseksi vikaksi,joka kehittyy tietokoneella työskentelevissä ihmisissä. Tässä tapauksessa tärkein syy asennon rikkomiseen on istuva työ. Pitkäaikainen oleskelu yhdessä asennossa provosoi ongelman esiintymisen.
Tässä tapauksessa selkärangan kaarevuus voi johtaaja paljon vakavampiin sairauksiin. Alkuvaiheessa posturaaliset häiriöt ovat merkityksettömiä, joten niiden havaitseminen on melko vaikeaa. Kipu voi esiintyä ristiselän alueella, olkahihnassa tai muissa selän osissa. Tilanne pahenee, jos henkilö jatkaa istumistaan yhtä väärin. Tämä johtaa erilaisten selkärangan muodonmuutosten nopeaan kehittymiseen. Usein tällaisissa tapauksissa osteokondroosi, skolioosi diagnosoidaan. Potilaalla on usein kipuja selässä ja niskassa. Nivelten ja nikamien eheyden rikkomukset voidaan havaita.
Asennon rikkominen on tärkeä oire. Se luonnehtii erillistä melko suurta tautiryhmää, joka ilmenee selkärangan kaarevuudesta.
Asennon häiriötyypit jaetaan yleensä seuraaviin muutoksiin:
Jokaiselle niistä on ominaista selkärangan, molemman lapaluiden, samoin kuin lantion ja alarajojen luiden erityinen sijainti.
Tämän mukaan lääketieteessä erotetaan seuraavat ryhtihäiriötyypit:
Tässä tapauksessa väärä asento jatkuu suuressa määrin tietystä lihaksen ja nivelsiteiden tilasta johtuen.
Tärkein syy asennon rikkomiseen ei olevain väärä asento kosketti yllä. Yleensä monet tekijät johtavat tähän ongelmaan. Ja usein heidän yhdistelmänsä provosoi taudin kehittymistä.
Posturaalisen häiriön syyt:
Lapsen asennon vanhempi heikkeneminenhuomata ja diagnosoida itsesi. On vain tarkkailtava hyvin, kuinka lapsi seisoo ja istuu kaikkein rentoimmassa poseesissa. Kävely on myös tärkeä - lapsen ei pidä laiskua. Jos olet epävarma, analysoi yllä olevat asennon häiriöiden syyt. Ehkä kannattaa vaihtaa patja, pöytä. Tai sinun pitäisi laittaa lapsi urheiluosastoon.
Kuinka erottaa normaali ryhti? Muista, että normaalien terien tulee aina olla samalla tasolla. Olkapäät ovat poikkeuksellisen litteät. Ja kävely on rento.
Itse kipu voidaan luonnehtia.tarpeeksi kovaa. Se voi olla hyvin erilainen ja esiintyä sekä kaulassa että lapaluiden alla tai lannealueella. On myös käynyt niin, että epämukavuus ilmenee nivelissä tai reidessä.
Tärkeimmät oireet ovat yleensä lieviä.pään ja kaulan kipu, näkövamma, korvien takana ja lapaluiden alla olevat ampumakivut. Potilas voi valittaa hanhenpumpusta, jäykästä niskasta, raajojen tunnottomuudesta. Sisäisissä elimissä voi olla myös täysin erilaisia häiriöitä, rytmihäiriöitä, takykardiaa, astmaa, melko yleisiä vilustumisvaikeuksia. Tällaisia oireita on paljon enemmän, mutta kaikki eivät osoita asennon rikkomista.
Asennon rikkomukset, jotka ilmenevät etutasosta, voidaan kuvata eräänlaisena kehon puolikkaan sijainnin suhteessa toiseen.
I-asteella ilmenee hyvin pieniä muutoksia. Asennon häiriöiden oikea-aikainen havaitseminen antaa tässä tapauksessa erittäin todellisen mahdollisuuden seurata jatkuvasti ongelmaa.
Toiselle asteelle on ominaista voimakkaammat muutokset. Jopa tällainen asennon rikkominen esikoululaisissa voidaan kuitenkin korjata. Pääsääntöisesti valitaan erikoisharjoitusten kurssi.
Mutta jo kolmannen asteen rikosasennossa, selkärangan epämuodostumia ei voida poistaa vain voimistelujen avulla.
Se on tarpeeksi helppo havaita visuaalisesti asennon rikkomus:
Viimeisimmän patologian määrittämiseksi voit suorittaa pienen testin.
Asentoa voidaan pitää hyvänä, jos kämmen ei kulje seinän ja takana. Muuten vatsa vetää selkärankaa vain eteenpäin vatsalihasten heikkouden takia.
On huomattava, että kun kyse on alkuperäisestäpatologian vaiheessa, ajoissa aloitettu asennon korjaus pystyy lievittämään vaivan kokonaan. Siksi, jos pienintäkin poikkeamaa normista havaitaan, on suositeltavaa ottaa heti yhteys lääkäriin.
Lääkärin määräysten lisäksi on tärkeää olla tekemättäunohda selkärangan oikea sijainti. Jos käytät yleensä istuvaa elämäntapaa ja vietät paljon aikaa pöydän ääressä tai tietokoneella, ensinnäkin sinun on opittava istumaan oikein. Selän on oltava suora. Terät ovat tiukasti samalla tasolla. Olkapäät sijaitsevat yksinomaan pystyakselilla keskittyen korvakorviin. On parempi olla nojaamatta tuolin selkänojaan.
Huomiota tulisi kiinnittää myös jalkoihin.Niiden tulee olla taivutettu vain suorassa kulmassa. Jalat ovat täysin lattialla. Jalat ovat yhdensuuntaiset toistensa kanssa. Et voi ylittää niitä ja heittää niitä toistensa päälle. Tällaiset toimet aiheuttavat liiallisen kuorman selkärankaan.
Kyynärpäitä ei tarvitse viedä liian kaukana kehosta. Niiden tulisi olla hieman painettuina tai sijoitettu etäisyydelle kämmenestä.
Muista, että asennon korjaus on tehtävä.vasta kuultuaan lääkäriä. Muutoin toivotun parannuksen sijasta voidaan saada ongelman paheneminen. Lääkärin suosituksiin sisältyy pääsääntöisesti seuraavat toimenpiteet:
Näitä laitteita käytetään purkamiseen.selän lihakset. Seurauksena rento kudos alkaa supistua kunnolla. Seurauksena on, että selkäranka on hieman linjassa. Ajan myötä ligamentouslaite on lähes kokonaan palautettu. Seurauksena selkäranka tulee litteäksi.
Korjaimen edut:
Käyttöaiheet:
Muista, että tärkein syy asentoonon lihasjärjestelmän heikko kehitys. Voit suojata itseäsi ja rakkaitasi selkärangan patologioilta pelaamalla urheilua ja tarkkaan noudattamalla vartalon oikeaa asentoa.
