/ / Kuinka päästä eroon pahoinvoinnista: käytännön neuvoja

Kuinka päästä eroon pahoinvoinnista: käytännön vinkkejä

Monet ihmiset kokevat joskus epämiellyttäviäsensaatiot, joita kutsutaan yhdessä "pahoinvoinnin tilaksi". Tämä aiheuttaa suurta epämukavuutta ja häiritsee täydellistä toimintaa, varsinkin kun sellaisesta hyvinvoinnista tulee järjestelmä.

Pahoinvointi on kivulias tunne kurkussa javatsan kuoppa, johon voi liittyä oksentelua, huimausta, tiettyjen ruokien hylkäämistä ja yleistä heikkoutta. Se ei vain aiheuta fyysistä epämukavuutta, vaan myös masentaa psykologisesti, luomalla samanlainen tunnelma kuin silloin, kun "koko maailma ei ole makea". Pahoinvoinnin poistamiseksi sinun on lähestyttävä ongelmaa systemaattisesti ja ymmärrettävä vivahteet, jotka vaikuttavat sen esiintymiseen kussakin yksittäisessä tapauksessa.

Neurologiset ja valtimopatologiat

Verisuonten ja hermoston häiriöistä johtuva huimauskehon järjestelmä ilmenee useimmiten hypotensioon. Valtimohäiriöt esiintyvät (useimmissa tapauksissa) vegetatiivisen verisuonten dystonian oireina. Tämä on yleinen sairaus, joka ilmenee kliinisesti yhdistelmänä patologioita, jotka liittyvät autonomisen hermoston ääreisosien toimintahäiriöihin.

Alennettu paine liittyy tässä tapauksessaverisuonten kouristukset, jotka ilmenevät huonojen sääolosuhteiden (useimmiten sateisen tai tuulisen säällä, matalan ilmanpaineen aikana) ja psykosomaattisten häiriöiden vuoksi (stressi, pitkäaikainen masennus, osallistuminen konflikteihin). Tässä tapauksessa pahoinvointia havaitaan ilman oksentelua.

Päästäksesi eroon tästä oireesta ja huimauksesta,Hänen mukanaan, on välttämätöntä toipua sairauden provokatorista, joka aiheutti rikkomusten ilmenemisen. Ja silti tiedetään, kuinka päästä eroon pahoinvoinnista sellaisissa tapauksissa, joilla ei ole pysyvää vaikutusta, mutta lievittää jonkin aikaa potilaan tilaa:

  • Ota muutamia kyykkyjä pitäen hengityksen tasaisena
  • Hiero kämmeniäsi voimakkaasti toisiaan vasten lisätäksesi verenkiertoa ja vaikuttaen hermopäätteisiin
  • Juo kuppi vahvaa jauhettua kahvia, jos vasta-aiheita ei ole
  • Hiero päänahkaa: Purista sormenpäitäsi ja hiero ihoa varovasti pyörivin liikkein koko pinnan yli

Nämä yksinkertaiset menetelmät lisäävät painetta, joka saa sinut tuntemaan olosi epämukavaksi.

Ruoansulatuskanavan häiriöt

Ruoansulatuskanavan patologiat melko useinjohon liittyy "pahoinvoinnin" tila. Ne voidaan jakaa kahteen luokkaan: myrkytys myrkytyksen yhteydessä, johon liittyy useimmiten oksentelu, sekä sairaudet, joita esiintyy pitkään ja jotka liittyvät maksan, sappirakon ja mahalaukun toimintahäiriöihin.

Jos on selvää, miten päästä eroon pahoinvoinnistamyrkytys (huuhtele vain vatsa), sitten tilanne patologioiden kanssa on monimutkaisempi. Ensinnäkin on tarpeen toteuttaa kaikki toimenpiteet parantamiseksi, mutta samalla voit kokeilla menetelmiä, jotka auttavat lievittämään taudin kulkua "heikkouden" oireella.

Voit tehdä tämän, jos vasta-aiheita ei ole (esimerkiksi korkea happamuus kieltää sitruunoiden käytön), sinun on tehtävä seuraava:

  • Syö viipale vihreää omenaa tai sitruunaa
  • Makaa vaakasuorassa asennossa pyöreitä vetoja vatsassa myötäpäivään 4 minuutin ajan
  • Paina sormenpäällä varovasti nenän alla olevan ontelon aluetta noin 5 kertaa ja tee sama kulmakappaleen kanssa

Nämä vinkit auttavat lievittämään pahoinvointia, mutta se ei poistu ikuisesti. 100-prosenttiseen parantumiseen on tarpeen poistaa taudin syy.

Virusinfektiot

Nämä sairaudet aiheuttavat pahoinvointia useimmiten.akuutti luonne, johon liittyy oksentelua. Luettelo oireista aiheuttavista virusinfektioista on melko laaja, joten tässä luetellaan yleisimmät.

Kehon infektioon, esimerkiksi ARVI: hen, liittyy kehon lämpötilan nousu, vilunväristykset ja joskus pyörtyminen. Kuinka päästä eroon pahoinvoinnista virusinfektion kanssa?

  • Lämpöä on laskettava
  • Yritä syödä kevyitä ruokia minimaalisestivatsan kuormittaminen, koska stressaavassa tilanteessa keho ohjaa kaikki voimansa taistelemaan infektioita vastaan ​​ja ruoansulatuskanava voi huonosti selviytyä ruoan jalostuksesta, mikä aiheuttaa pahoinvointia
  • Ota vaakasuora asento ja pysy sängyssä nopeaan palautumiseen

Näitä yksinkertaisia ​​sääntöjä noudattaen keho palautuu pian, ja itse taudin kulkuun liittyy vähemmän pahoinvointia.

Joten tässä artikkelissa opimme kuinka päästä eroon pahoinvoinnista erilaisissa sairauksissa. Noudattamalla näitä yksinkertaisia ​​sääntöjä voit lievittää paitsi pahoinvointia myös parantaa taudin kulkua.

piti:
0
Suosituimmat viestit
Henkinen kehitys
ruoka
y