Väsymys, turvotus, "tiilien" tunne alaselässä- kaukana täydellisestä luettelosta ongelmista, joita odottava äiti kohtaa. Ensimmäisistä kuukausista lähtien fyysinen ja emotionaalinen stressi tuntuu. Valitettavasti kaikki tavanomaiset rentoutumistekniikat eivät ole sallittuja tässä tilanteessa. Onko hierontaa saatavilla raskaana oleville naisille? Vaikuttaako tämä menettely negatiivisesti odottavan äidin ja sikiön tilaan?
Tarvitseeko vauvaa odottava nainen hierontaa?Asiantuntijoilla on erilaisia mielipiteitä tästä aiheesta. Jotkut sanovat, että raskaana oleva hieronta on hyvää. Menettely auttaa päästä eroon kertyneestä stressistä ja kipusta, lievittämään lihasten väsymystä, valmistelemaan kehon synnytykseen. Lisäksi hieronnasta johtuen suonien verenvirtaus kasvaa. Näin ollen lapsi saa enemmän ravintoaineita.
On myös niitä, jotka vastustavat sitä.Ne motivoivat kieltoaan riskeillä sikiölle. Molempien ryhmien edustajat ovat yksimielisiä siitä, että lasta kantava nainen ei saa määrätä itselleen hierontaa. Tämä päätös voidaan tehdä vain lääkärisi kanssa.
Milloin raskaushieronta on todella hyödyllistä? Tällaisen menettelyn indikaatiot ovat:
Onko hierontaa raskaana oleville naisille?Tähän kysymykseen vastataan myöntävästi. Klassisen hieronnan tavoin sen pitäisi lievittää lihasjännitystä, poistaa selkäkipuja, aktivoida verenkiertoa ja rauhoittaa hermostoa. Mitkä ovat erot?
Vastaus kysymykseen siitä, onko raskaana olevien naisten mahdollista hierontaa, on annettu edellä. Mitä tällä menettelyllä voidaan saavuttaa? Mitä hyötyä siitä on naiselle, joka kantaa lasta?
Onko raskaana olevien naisten mahdollista hierontaa kolmen ensimmäisen kuukauden aikana?vauvan odotukset? Asiantuntijat antavat tähän kysymykseen kielteisen vastauksen. Menettelystä ei ole vain hyötyä, vaan se aiheuttaa myös keskenmenon uhan. Tänä aikana sallitaan vain varovaiset aivohalvaukset, joilla on rauhoittava ja rentouttava vaikutus. Kyse on itsehieronnasta tai rakkaansa avusta.
Mitä raskaana olevien naisten hierontaa on saatavilla neljännestä kuukaudesta alkaen? Tulevat äidit saavat:
Jokainen näistä tyypeistä ansaitsee tarkempaa tarkastelua.
Yleishierontaa voidaan tehdä kerran viikossa. Toimenpiteen kesto on kolmekymmentä minuuttia. Seitsemännestä kuukaudesta alkaen toimenpide voidaan suorittaa päivittäin, mutta vain, jos vasta -aiheita ei ole.
Hieronnan tulee tehdä asiantuntija, ei amatööri. Menettely koostuu käsien ja jalkojen kevyestä silittämisestä ja vaivaamisesta vaikuttamalla varovasti kaulusvyöhykkeeseen ja olkahihnaan, selkään ja jalkoihin.
Sikiö kasvaa vatsassa, rinta suurenee.Tässä suhteessa selkärangan kuormitus kasvaa yhä enemmän. Painopiste siirtyy, selkäranka taipuu, elimet puristuvat. Lihakset jännittyvät jatkuvasti. Voiko raskaana olevat naiset saada selkähieronnan? Kyllä, tämä menettely on saatavilla ja tarkoitettu myös odottaville äideille.
Tämä hieronta taistelee tehokkaasti epämiellyttäviäoireilla, vaikuttaa myönteisesti vauvaa odottavan naisen hyvinvointiin. Paras asento toimenpiteelle on sinun puolellasi. Asiantuntijan käyttämä tekniikka riippuu suoraan raskauden vaiheesta. On ehdottomasti kiellettyä koskea selkärankaan.
Voiko raskaana olevat naiset hieroa jalkojaan?Tähän kysymykseen vastataan myös myöntävästi. Jatkuva raskaus jaloissa on ongelma, jota monet odottavat äidit kohtaavat. Menettely auttaa estämään kouristuksia ja turvotusta sekä aktivoimaan verenkiertoa. Sitä voidaan käyttää myös lievittämään jalkojen stressiä.
Jalkahieronta raskaana oleville naisille on mahdollista, mutta varauksin.Jalkoissa on kohtia, joita on vaarallista stimuloida tässä asennossa. Yksinkertaista vaivaamista, hankausta, silittelyä suositellaan, ja kova puristus on kielletty. Asennon tulisi olla naiselle mukava, esimerkiksi kyljellään tai istuen. Menettelyn tulee olla säännöllinen, ja se suoritetaan neljännestä kuukaudesta alkaen. Erityistä huomiota kiinnitetään jalkoihin ja vasikan lihaksiin, kun taas suonen alueen painaminen on kielletty.
Naiset ovat vähemmän huolissaan raskauden aikanaheidän kauneudestaan kuin tavallisesti. Tulevat äidit haluavat kuitenkin estää venytysmerkkejä ja selluliittia. Emme saa kuitenkaan unohtaa, että selluliittivastaus on vaarallista, koska se lisää keskenmenon riskiä. On parasta keskustella tämän menettelyn hyväksyttävyydestä lääkärisi kanssa.
Sallittujen tekniikoiden luettelo on rajallinen. Raskaana olevat naiset voivat helposti hieroa pakaroita sekä hierontaa lusikoilla minimaalisella paineella.
Voiko raskaana olevia naisia hieroa? Tämän menettelyn eduista ja haitoista on myös keskusteltava lääkärisi kanssa. Vatsan kanssa työskentely hieronnan aikana on kielletty.
Voimme varmasti sanoa, että kasvojen hieronta odottaville äideille on esitetty. Menettelyä varten naisen ei tarvitse mennä asiantuntijalle. Tämä voidaan tehdä kotona.
Hieronta auttaa lievittämään kasvojen jännitystälihaksia. Se antaa myös ihon palauttaa kimmoisuutensa ja poistaa päänsärkyä. On tärkeää, ettet liioittele sitä kosmetiikan kanssa toimenpiteen aikana.
Kaulusvyöhykkeen hieronnan kesto onnoin kymmenen minuuttia. Sen avulla voit saavuttaa lihasten rentoutumisen ja päästä eroon väsymyksestä. Menettelyllä on positiivinen vaikutus aivojen verenkiertoon. Sen toteuttamisen aikana et voi koskea selkärankaan.
Voiko raskaana olevat naiset hieroa? Kyllä, edellyttäen, että asiantuntija pystyy välttämään "aborttivyöhykkeet". Et voi koskea vain vatsaan, vaan myös häntäluuhun, ristiluuun, nilkkoihin ja ranteisiin.
Et voi liioitella sitä rintojen hieronnalla.Intensiivisiä liikkeitä, joihin liittyy nännejä ja areolaa, ei suositella. Tämä johtaa kohdun sävyn lisääntymiseen ja lisää sen lihaskudosten supistumisen todennäköisyyttä. Kevyttä hierontaa suositellaan, mikä voidaan yhdistää kylpyyn tai suihkuun.
Onko thaihierontaa saatavilla raskaana oleville naisille?Kauneushoitolat voivat sanoa kyllä. Asiantuntijat antavat kuitenkin yksimielisen kielteisen vastauksen tähän kysymykseen. Juuri tämä menettely johtaa luetteloa niistä, joista vauvaa odottavien naisten on ehdottomasti kieltäydyttävä.
Kiellettyjen luettelo sisältää välilihan hieronnan,joka saa suosiota. Voit kuulla mielipiteen, että tätä menettelyä käytetään estämään repeämiä, auttaa valmistautumaan synnytykseen. Itse asiassa sen avulla voit vain lisätä kohdun sävyä ja tartuttaa infektion.
Kivihieronta, joka suoritetaan käyttämällä erityisesti lämmitettyjä kiviä, on myös ehdottomasti kielletty. Myös vesihierontaa ei suositella odottaville äideille.
Voiko raskaana olevat naiset hieroa? On vasta -aiheita, jotka tekevät tämän menettelyn mahdottomaksi odottaville äideille. Mitä tähän luetteloon sisältyy.
On parempi pidättäytyä hieronnasta, jos se aiheuttaa epämukavuutta raskaana olevalle naiselle. Muukalaisen kosketus voi ärsyttää ja rasittaa odottavaa äitiä.
Onko eteeristen öljyjen käyttö sallittua?hieronnan aika? Näitä varoja ei ole kielletty, mutta joitakin niistä on silti parasta välttää. Esimerkiksi odottavat äidit eivät hyöty mintun, salvian, koiruohon ja laventelin perusteella valmistetuista öljyistä.
Mitkä ainesosat ovat hyväksyttäviä?Turvotuksen torjunnassa asemassa olevaa naista auttavat geraniumiin ja appelsiiniin perustuvat formulaatiot. Inkivääri- ja sitruunaöljy, vehnänalkioista, porkkanoista ja ruusupuusta valmistettu tuote, soveltuvat myös raskaana oleville naisille. On parasta valita oikea formulaatio lääkärisi seurassa.
Olipa kyseessä kasvohieronta tai selkähieronta -raskaana olevien naisten ei missään tapauksessa pitäisi tehdä tätä kolmen ensimmäisen kuukauden aikana. Kaikki toimenpiteet suoritetaan vasta neljännestä. Emme saa myöskään unohtaa istuntojen lukumäärän rajoittamista. Hieronta tulee tehdä enintään kerran tai kahdesti viikossa. Toimenpiteen enimmäiskesto on puoli tuntia.
Ei ole väliä onko kyseessä yleinen hieronta vai jalkahieronta -raskaana olevat naiset saavat käyttää vain manuaalista hierontaa. Kaikenlaiset tärisevät matot, vyöt, pankit, sähköhierontalaitteet ovat tiukimman kiellon alaisia. Kaikille näille laitteille on ominaista hallitsemattomat kovat vaikutukset, jotka voivat vaikuttaa haitallisesti raskauden kulkuun. Hätätapauksissa lusikoiden, harjojen ja käsineiden käyttö on sallittua. Kosketuksen tulee kuitenkin olla pehmeä ja lempeä, voimakas paine on poissuljettu.
Menettely on suoritettavapätevä asiantuntija, jolla on tarvittavat asiakirjat ja riittävä työkokemus. Lupa siihen pitäisi ehdottomasti hankkia gynekologilta, joka ottaa huomioon kaikki käyttöaiheet ja vasta -aiheet.
