Kaikki tietävät syömisen eduistakana rinnat. Suuri proteiinipitoisuus niissä ja käytännöllisesti katsoen rasvaton rasva tekivät heille todellisen hitti ravitsemusterapeutille. Urheilijoille, lapsille ja vanhuksille suositellaan päivittäistä käyttöä. Todellisuudessa monet huomaavat, että kananliha ruoanlaittoon on kuiva. Tämä voidaan kuitenkin korjata, jos tiedetään yksinkertainen ja herkullinen resepti broilereille monivärisessä.
Сначала нужно подготовить само мясо.Rintojen tulisi olla hieman repeytyneitä, on hyvä hieroa kaikilla puolilla mausteita ja suolaa. Kääri sitten folioon ja laita astia-höyrystimeen. Kaada 3 kupillista vettä pannuun ja valitse "höyrytys" -tilaan. Kana rinnat keitetään 60 minuuttia. Kalvon ansiosta kaikki mehut jäävät sisälle, ja liha tulee olemaan lempeä ja mehukas. On koristella heille on toivottavaa esittää keitetty makaroni tai riisi. Niille, jotka seuraavat ruokavaliota, voit täydentää vain salaattia tuoreita vihanneksia.
Tietenkin, tämä ei ole ainoa kana-resepti.rinnat hitaassa liesi. Ne ovat erittäin maukkaita ja mehukkaita yhdessä ananan kanssa. Ensin sinun on hienonnettava kananrinta ohuiksi nauhoiksi ja paistettava kasviöljyssä 25-30 minuuttia (paistamistila). Kaikkien nesteiden on haihtuva. Lisää sitten fileeeseen viipaloitu purkki ananaksia, mehu ja 5 rkl soijakastike. Suola maun mukaan ja valitse "muhennos", keitä 1 tunti. Tuloksena ei ole vain erittäin maukas ruokalaji, vaan myös varsin juhlava. Ja mikä tärkeintä, se voidaan tarjoilla ilman lisukkeita.
Niille, jotka eivät kuvittele reseptiämehukas kananrinta ilman kastiketa, siellä on myös yksinkertainen keittovaihtoehto. Sekoita syvässä kupissa lasillinen smetanaa 3-4 pilkottua valkosipulinkynsiä, suolaa ja mausteita. Sitten sinun on upotettava broilerin rinnat saatuun kastikkeeseen ja laitettava multicooker-pannu, joka ensin voidella kasviöljyllä. Kaada loput kastike ja ripottele raastetulla juustolla (tarvitaan 100–150 g). Valitse ”leipomotila” ja keitä 40 minuuttia. Tämä hitaan keittimen kananrintaa koskeva resepti voidaan muuttaa makusi mukaan vain lisäämällä erilaisia mausteita: sinappia, rosmariinia tai pippuria. Upea lisäys on perunamuusia.
Melko usein monien ruokien keittämiseenkananrintaa käytetään. Yksinkertaisia reseptejä löytyy mistä tahansa kansallisesta ruuasta. Se voi olla esimerkiksi kuuluisa ruokia Georgian ruokia - chakhokhbili. Kananrintaa on paistettu molemmin puolin "leipomotilassa" 20 minuutin ajan. Lisäksi tässä resepissä on parempi käyttää lihaa luussa. Lisää 3-4 suurta tomaattia, viipaloitu, 1 iso tai 2 pientä sipulia (leikattu puolirenkaisiin), 3 kynttilänpäätä hienonnettua valkosipulia ja suuri joukko hienonnettua korianteria. Kaada kastike hitaaseen keittimeen puoli lasillista tomaattipastaa ja lasi luonnollista jogurttia. Aseta sammutustilaksi 1 tunti. Tämän ruoan tuoksu täyttää keittiön paljon aikaisemmin, ja on erittäin vaikea odottaa ohjelman loppuun.
Mikä tahansa kananrintojen resepti hitaassa liesissävalittiin, saat aina maukkaan ja herkän ruuan. Ja mikä tärkeintä, älä pelkää, että se on liian kuiva. Tämän upean avustajan erityisen suunnittelun ansiosta keittiössä kaikki neste varastoituu tuotteen sisälle.
