Hyödyllinen hera: sen koostumus ja laajuus

Heraa pidettiin viime aikoihin astivain jäännösraaka-aineet. Toistuvien tutkimusten jälkeen tutkijat ovat kuitenkin osoittaneet, että kyseessä on täysimittainen hapanmaitotuotte, jolla on ihmeellisiä ominaisuuksia ja ravintoarvo. Nykyään monet valmistajat lisäävät seerumiin erilaisia ​​aromaattisia lisäaineita ja luonnollisia väriaineita, mikä tekee tästä juomasta vielä maukkaamman ja houkuttelevamman asiakkaille. Tässä artikkelissa puhumme sen hyödyllisistä ominaisuuksista ja sovelluksista.

Hera: hyödyt ja koostumus

Fermentoidun maitotuotteen koostumus sisältää 93,7%vettä ja 6,3% proteiinia. Tässä jäännösnesteessä ei käytännössä ole rasvaa. Pääkomponentti on laktoosi - sen koostumus on vähintään 70%. Se sisältää myös kehomme tärkeimmät proteiinityppiyhdisteet, kuten arginiini, lysiini, leusiini, metioniini, histidiini, tryptofaani ja treoniini.

Sekä nestemäinen että kuiva hera ovat rikkaitajoukko hivenaineita: kalsium, fosfori, magnesium, kalium. On huomattava, että vitamiinien pitoisuus tuotteessa on vähintään kuin luonnollisessa maidossa (A, B, E, C, PP). Fermentoidussa maidossa on noin 200 ravintoainetta, aminohappoa ja vitamiinia.

Paljastui, että hera tyydyttää täydellisestijano, auttaa kehoamme torjumaan vapaita radikaaleja, sillä on antioksidanttivaikutus. Tämän raaka-aineen säännöllinen käyttö edistää sisäelinten normalisointia ja asianmukaista toimintaa, esimerkiksi:

- parantaa maksan ja munuaisten toimintaa;

- vaikuttaa suoliston liikkuvuuteen suotuisasti;

- poistaa haitalliset toksiinit ja poistaa myrkyt;

- rauhoittaa keskushermostoa;

- parantaa verenkiertoa;

- estää ateroskleroosin kehittymistä;

- lievittää ihon ja limakalvojen tulehduksellisia prosesseja.

Menetelmät

Heraa käytetään aktiivisestikosmetologia, se tuottaa erittäin tehokkaita emulsioita, kuorinnat, voiteet vartaloa ja hiuksia. Tämän raaka-aineen sisältämät hyödylliset aineet auttavat lyhyen ajan estämään hilseä, vahvistamaan merkittävästi hiusjuuria, poistamaan seborreaa ja palauttamaan hiusrakkuloiden rakenteen.

Hera on todellinen varastovitamiinit, jotka edistävät ihon uudistumista. Ryppyjen poistamiseksi maskeja käytetään laajalti, ja niihin sisältyy arvokkaita seerumiaineita. Tehokas neste taistelussa pisamia vastaan: Levitä ongelma-alueille vain raejuuston ja heran seosta suhteessa 1: 1 ja seistä 15 minuuttia, sitten huuhtele lämpimällä vedellä. Voit vaalentaa ihoasi nopeasti voideella sitruunamehua ja heraa (1:10).

Painonpudotus

Hapanmaitojuomaa määrätään useinravitsemusterapeutit vähentää painoa, koska se poistaa ylimääräisen veden kehosta ja normalisoi ruuansulatuksen. Se on myös vähäkalorinen ja rasvaton, mikä on tärkein ruokavaliossa. Jos joudut kiireellisesti menettämään pari ylimääräistä kiloa, juo kerran viikossa vain maidon heraa eikä syö mitään muuta. Joten pystyt puhdistamaan kehon ja poistamaan rasvan. Voit lisätä kurkkuja ja vihanneksia juomaan ja juoda illallisella ruuan sijasta. Jos käytät tällaista matalakalorista illallista kuukauden ajan, voit menettää 3 kiloa vahingoittamatta terveyttäsi.