Kun olen lukenut kappaleen, puolet lensi ulospäät ... Kuulosta tutulta? Lähes kaikki koululaiset ja opiskelijat kohtaavat tämän ongelman. Tosiasia on, että ihmisen aivoja ei ole ohjelmoitu tunkeutumaan, ja suurimman osan oppikirjassa kirjoitetuista hän kokee yleensä meluna - turhana informaationa, jota ei pitäisi tallentaa muistiin. Mutta jos tiedät kuinka nämä mekanismit toimivat, voit oppia hallitsemaan tätä prosessia ja ymmärtämään kuinka muistaa ensimmäisen kerran lukemasi.
Ennen kuin tieto saapuu meille"Winchester", se käy läpi vaikean polun ja käy läpi monitasoisen prosessoinnin. Nämä mekanismit tutki ensin ja kuvasi saksalainen tiedemies Hermann Ebbinghaus. Hän tunnisti neljä päämuistiprosessia: muistaminen, säilyttäminen, lisääntyminen ja unohtaminen.
Mikä on paras tapa muistaa lukemasi? Tässä tapauksessa kaksi ensimmäistä vaihetta ovat avainasemassa. Siksi niitä olisi tarkasteltava tarkemmin.
Muistiinpano on tahaton painatus siihenvaikutti aisteihin. Tässä tapauksessa jonkin aikaa aivokuoressa säilyy tietty jälki sähköisten impulssien aiheuttamasta herätteestä. Yksinkertaisesti sanottuna kaikki, mitä näemme, kuulemme ja tunnemme, jättää fyysiset jäljet aivoihimme.
Tämä voi tapahtua eri tavoin.Jopa varhaislapsuudessa lapsi aktivoi tahattoman muistamisen. Meillä kaikilla on hetkiä ja tosiasioita, joita emme yrittäneet muistaa: kävely puistossa 5-vuotiaana, ensimmäinen treffaus, kuvia suosikkielokuvastamme ... Mielenkiintoinen ilmiö on, että emme muista kaikkea yhtä hyvin. Miksi se tapahtuu?
Kaikki riippuu sähköimpulssien voimakkuudesta, joten parasta muistetaan vain tietyntyyppiset tiedot:
90% kuinka hyvä tieto onkiinteästi muistiin, riippuu käsityksestämme. Ensinnäkin, mitä on painettu, mikä herätti voimakkaita tunteita (sekä positiivisia että negatiivisia) tai kiinnostusta.
Lisäksi on tarkoituksellista muistamista- vain prosessi, jossa yritämme tietoisesti "kirjoittaa" tiettyjä tietoja, kuten päivämääriä historiakirjasta tai tärkeästä puhelinnumerosta.
säilytys on uuden tiedon käsittely, muunnos ja korjaus tietyissä aivojen osissa.
Ensinnäkin kaikki tiedot putoavat "puskuriin"RAM-muisti. Tässä materiaalia säilytetään lyhyen aikaa alkuperäisessä muodossaan. Mutta seuraavassa vaiheessa tiedot käsitellään, linkitetään jo tunnettuun, yksinkertaistettuun ja siirretään pitkäaikaiseen muistiin. Vaikeinta on estää vääristymät, estää aivoja lisäämästä olemattomia faktoja tai "heittämään" avainkohtia. Tietäen tämän kaiken on paljon helpompaa ymmärtää, kuinka muistaa ensimmäisen kerran lukemasi.
Vaikka lukisitkin hyvin huolellisesti ja harkitusti, kääntäessäsi sivua, tuskin pystyt kertomaan yksityiskohtaisesti juuri oppimasi.
1800-luvulla Jugoslavian psykologi P.Radossavlevich suoritti mielenkiintoisen kokeen. Aiheen tehtävänä oli muistaa merkityksetön tavu. Tämä kesti yleensä useita toistoja. Sitten tavoite muuttui - nyt sinun tarvitsi vain lukea kirjoitettu. Kohde teki tämän peräti 46 (!) Kertaa, mutta kun kokeilija pyysi toistamaan sarjan sydämestä, hän ei voinut tehdä sitä. Mutta heti kun tajusin, että heidät on opittava, tavujen läpikäyminen yhdellä silmäyksellä kesti vain 6 kertaa, jotta ne kerrotaan tarkasti. Mitä tämä tarkoittaa?
Sinun on ehdottomasti asetettava itsellesi selkeä tavoite - muistaa materiaali, jotta ymmärrät lukemisen, jotta lukema muistetaan.
Myös tässä on joitain temppuja.Päätavoite olisi jaettava erikoistuneempiin tehtäviin. Yksinkertaisesti sanottuna, valitset mihin keskittyä. Yhdessä tapauksessa riittää korostamaan tärkeimmät tosiseikat, toisessa - niiden järjestys ja kolmannessa - muistamaan teksti sanatarkasti. Sitten aivot alkavat luoda "koukkuja" lukemisen aikana, mikä auttaa muistamaan tarvittavat tiedot.
Ja jatkamme keskustelua siitä, kuinka muistaateksti luettiin ensimmäisen kerran. Ensinnäkin on syytä katsoa ympärilleen etsimään "ärsyttäviä aineita". Meluisassa luokkahuoneessa tai julkisessa liikenteessä huomio hajaantuu, ja joskus et edes ymmärrä, mitä oppikirjaan on kirjoitettu.
Jotta voisit uppoutua täysin prosessiin, on suositeltavaa istua hiljaisessa huoneessa tai löytää eristäytynyt paikka jostakin luonnosta - missä mikään ei häiritse sinua.
On suositeltavaa tehdä se aamulla, kun pää on vielä mahdollisimman puhdas ja uusi tieto imeytyy paljon nopeammin.
Vaikka monet eivät pidä uudelleenkirjoittamisesta koulutunneillakirjallisuus, tämä on yksi tehokkaimmista tavoista muistaa lukemasi. Kun sanot jotain, josta olet lukenut äskettäin, aivot käyttävät kahta muistamisen ja lisääntymisen kanavaa kerralla - visuaalista ja auditiivista (kuuloa).
On vielä parempi, jos sinulla on kumppani,valmis tukemaan keskustelua. Keskustelun aikana keskeiset tosiasiat ja argumentit "työnnetään" muistiin pysyen siellä pitkään. Joissakin maissa lukuharrastajien klubit ovat yleisiä, joiden jäsenet kokoontuvat juuri keskustelemaan lukemastaan ja kertomaan vaikutelmistaan.
Jos haluat oppia oppimaan ulkoalue ensimmäistä kertaa, ensinnäkin kannattaa työskennellä lukutekniikan parissa. Älä unohda, että visuaalisella muistilla on valtava rooli muistamisen aikana: "valokuvat" sivua henkisesti, ja jos et muista jotain, sinun on vain kuviteltava se, ja tarvittavat tiedot tulevat esiin päähäsi. Mutta miten tämä voidaan saavuttaa?
Ensimmäisten 3-4 tunnin aikana se on epätavallista ja vaikeaa. Mutta heti kun rakennat uudelleen, lukunopeutesi kasvaa, mutta myös tiedon määrä, jonka muistat ensimmäisestä kerrasta.
Toinen vaihtoehto on kuinka muistaa, mitä olet lukenutensimmäinen kerta. Jos et vain käy läpi tekstiä silmilläsi, vaan tutustut materiaaliin ja kirjoitat ainakin lyhyesti pääkohdat, voit helposti palauttaa tarvittavat tiedot muistiin näiden muistiinpanojen avulla.
On kuitenkin tärkeää tietää, mitä ja miten tehdä muistiinpanoja, koska ilman tiettyä järjestelmää yksinkertaisesti sekaannut kasaan hajanaisia tosiasioita. Tässä on joitain tekniikoita, joita voit käyttää:
Yritä kuitenkin sanoa, ettet leviä. Muista, että tämä ei ole täydellinen yhteenveto, vaan pienet vihjeet, jotka ohjaavat ajatuksia oikeaan suuntaan.
Ja nyt siirrytään "maukkaimpaan" ja puhutaankuinka muistaa ensimmäisen kerran lukemasi, jopa ilman valmistautumista. Ehkä olet jo törmännyt mnemoniikan käsitteeseen - nämä ovat erilaisia tekniikoita, joiden avulla voit omaksua suuren määrän tietoa lyhyessä ajassa.
Luettaessa sinun tulee kuvitella mahdollisimman elävästi kaikki tekstissä kuvatut tapahtumat ja ilmiöt. Mitä "vilkkaampia" ja tunnepitoisempia kuvia on, sitä parempi.
Harvat ihmiset tietävät, mutta niiden keksiminen on koko taidetta. On 5 "kultaista" sääntöä, joita on noudatettava, jotta kaikki tiedot voidaan helposti muistaa:
Kuinka se toimii?Oletetaan, että opiskelet maalausohjeita ja haluat muistaa, mikä on pointillismi. Lyhyesti sanottuna: tämä on yksi uusimpressionismin muunnelmista, jossa maalaukset koostuvat monista oikean muotoisista kirkkaista pisteistä (perustaja on Georges-Pierre Seurat). Mitä yhdistystä voit ajatella täällä? Kuvittele ballerina, joka tahriisi kärkikengät maalilla ja jättäisi tanssissa pyörteensä kuvan monivärisistä pisteistä. Hän siirtyy eteenpäin ja lyö vahingossa jalkaan keltaista rikkiä, joka putoaa kovalla kolahduksella. Tässä ovat yhdistyksemme: pointe-kengät, joissa on kirkkaat täplät - pointillismi, ja rikki-astia - Georges-Pierre Seurat.
Tämä tekniikka perustuu siihen, että unohdamme suuren osan tiedosta melkein välittömästi. Jos kuitenkin toistat materiaalia säännöllisesti, se juurtuu lujasti muistiin. Mitä sinun täytyy muistaa?
Tekniikka on hyvin yksinkertainen, mutta uskomattoman tehokas samaan aikaan. Säännölliset toistot antavat aivojen tietää, että tämä ei ole vain informaatiomelu, vaan tärkeää tietoa, jota käytetään jatkuvasti.
Hyödyllinen temppu niille, jotka haluavat tietää mitenmuistaa kirjoista luetut tiedot. Asia on melko yksinkertainen. Valitset jonkinlaisen "pohjan" - esimerkiksi huoneiston kalusteet. Muista, mistä aamusi alkaa, mitä ja missä järjestyksessä teet. Sen jälkeen sinun on "sidottava" jokin teksti jokaiselle toiminnolle - jälleen käyttämällä assosiaatioita. Joten muistat paitsi ydin, myös tietojen esittelyjärjestyksen.
Oletetaan, että tutkimalla historiaa koskevaa kappaletta voit henkisesti "piirtää" taistelu kohtauksia yöpöydälle tai "lähettää" Columbuksen surffailla kylpyhuoneessa.
Valmista puhdas arkki ja kynä.Heti lukuprosessin aikana sinun on henkisesti merkittävä avainsanat ja hetket. Sinun tehtäväsi on keksiä jokaiselle pieni piktogrammi, joka muistuttaa sinua keskustelusta. Sinun ei tarvitse tehdä kaavamaisia tai päinvastoin liian yksityiskohtaisia kuvia, muuten et voi keskittyä tekstiin ja muistaa sen normaalisti. Kun pääset kappaleen tai luvun loppuun, yritä tarkastella vain kuvakkeita ja kertoa uudelleen lukemasi teksti.
