La «motivation» est un concept familier aujourd'huitoutes les personnes. Mais est-ce que tout le monde comprend parfaitement le sens de ce terme et le rôle important qu'il joue dans la vie de chaque personne? En fait, la motivation est quelque chose de très difficile à vivre sans. C'est le but, la raison pour laquelle une personne fait quelque chose. Que signifie «motiver»? Push, prod ou quelque chose de plus? Découvrons-le!
En fait, c'est une sorte d'excuse, ou siveulent une explication de l'action. Pourquoi tu te lèves le matin? Pourquoi vas-tu travailler? Pourquoi regarder votre apparition? Pourquoi lisez-vous des livres? La motivation est le «alors» qui nous pousse à agir et à nous comporter d'une certaine manière. Une personne travaille pour gagner de l'argent, fait du sport pour être en bonne santé, prend des médicaments si elle est malade pour aller mieux. Si vous y réfléchissez, vous pouvez vous motiver pour n'importe quelle action. La réponse à la question de savoir comment atteindre cet objectif est assez simple, mais tout d'abord, considérons ce qu'est la motivation externe et interne.
La motivation peut être externe et interne.Externe, en règle générale, vient de l'extérieur et est lié à l'environnement de la personne, ses réalisations dans certaines des institutions sociales. Par exemple, le désir de bien étudier, d'obtenir un diplôme, de travailler pour une bourse, de signer un contrat, etc.
Que signifie «motiver de l'extérieur»?La motivation intrinsèque est directement liée aux émotions qui surviennent à la suite de l'accomplissement par une personne d'un objectif défini. Nous parlons de la motivation intérieure pour une action particulière lorsqu'il s'agit d'une chose préférée, de la satisfaction de surmonter les obstacles, des émotions positives de la réussite des tâches. C'est la confiance qui apparaît sur le chemin du but, le sentiment de force qui surgit en combattant les peurs. La motivation extrinsèque, à son tour, est l'impulsion qui vous fait commencer à terminer la tâche. En règle générale, les motifs externes et internes sont également importants dans toutes les situations.
La force qui affecte la motivation est le désir.En règle générale, il doit y avoir une raison pour laquelle vous devez faire ceci et cela. Tout travail acharné ou expérience négative, souffrance et douleur - tout cela est également une source de motivation, si une personne sait que tout cela est temporaire et qu'après la bande noire, il y en a toujours une blanche. Souvent, d'ailleurs, c'est le négatif qui vous motive à agir pour vous débarrasser du mal le plus tôt possible. Dans de telles situations, une personne peut être aidée par diverses phrases motivantes qui la feront réfléchir et continueront à désirer ce qui a été planifié.
La motivation est la source d'énergie nécessaire pourréalisation de l'objectif, ainsi que courage et persévérance. Pour faire quelque chose de vraiment nécessaire et utile, en particulier lorsqu'il s'agit d'une tâche difficile et de difficultés, une personne doit sortir de la zone de confort et faire ce qu'elle ne veut absolument pas faire ou ce qu'elle ne peut pas faire. C'est la persévérance qui aidera à transformer l'ennui en un passe-temps intéressant, et les difficultés ne semblent être qu'un autre tremplin sur le chemin du bonheur.
Premièrement, assurez-vous toujours que vousbesoin de. L'objectif que vous vous fixez doit vous inspirer, mais pour ce faire, il doit être clair et clair. Pour que le désir d'atteindre la fin soit fort, vous devez comprendre où vous allez. Il ne suffit manifestement pas de dire «je veux aller à la mer». Vous devez choisir la mer, la façon dont vous vous y rendrez, décider comment vous allez gagner de l'argent pour vos vacances et imaginer à quel point il sera agréable pour vous de vous détendre. De plus, une solution ne suffit pas non plus. Il est important de s'assurer que la cible vous attire comme un aimant. Pour cela, l'image formée doit être aussi précise que si elle s'était déjà produite. Cette technique s'appelle la visualisation.
Deuxièmement, n'essayez pas de vous arrêter.Souvent, une personne pense beaucoup à une tâche, mais ne fait pas grand-chose pour l'accomplir. Peut-être que dans de tels moments, nous sommes poussés par la peur de l'échec, c'est pourquoi nous ne faisons rien. Pour augmenter la motivation, vous devez commencer, faire le premier pas. Ainsi, en progressant étape par étape, vous serez de plus en plus proche de l'objectif vers lequel vous vous dirigez depuis si longtemps et avec persistance. Ce n'est pas pour rien qu'ils disent qu'ils apprennent de leurs erreurs. Il est important d'accepter cela et de ne pas avoir peur de l'échec: tout le monde fait des erreurs, et c'est naturel. À propos, une expérience négative a souvent un effet positif sur la motivation, car elle élimine des défauts similaires à l'avenir. Des mots motivants, non?
Troisièmement, vous devez apprendre à définir desobjectifs dans une tâche plus vaste. Divisez l'objectif principal en petits objectifs, et au fur et à mesure que vous accomplirez chacun d'eux, le rêve se rapprochera de plus en plus, et vous ne remarquerez peut-être même pas comment vous arrivez à la ligne d'arrivée. Cette technique a également un effet positif sur la motivation interne, et une personne exécute chaque nouvelle tâche avec une vigueur et une impulsion renouvelées.
Quatrièmement, ne vous sentez pas désolé pour vous-même, engagez-vous à apportera commencé à la fin. Apprenez à ne pas abandonner ou cherchez des excuses. Faites simplement ce qui doit être fait en gardant à l'esprit les résultats et les récompenses. En aucun cas, vous ne devez reporter quelque chose à plus tard. Commencez la tâche à partir des moments les plus difficiles - ceux qui vous hantent.
Eh bien, et un dernier conseil : soyez patient et persévérant. N'oubliez pas que le chemin facile vers l'objectif est l'exception à la règle, et dans toute entreprise, vous devez être patient et déterminé.
Vous comprenez maintenant ce que signifie "motiver",vous savez quel rôle joue la motivation dans la réalisation de vos objectifs. C'est exactement ce qui guide la personne. Et pour augmenter la motivation, vous devez travailler dur sur vous-même. Mais ce n'est pas tout. Le paradoxe réside également dans le fait que pour que vous ayez une impulsion à motiver, vous devez en quelque sorte vous stimuler dans le désir d'atteindre l'objectif et de résoudre les tâches. Peu importe que la voix intérieure vous aide à ne pas vous arrêter ou les phrases motivantes d'autres personnes... Si une personne atteint la fin, elle comprendra à quel point c'est génial, et le fera encore et encore !
