Toute fille aspire à l'excellence, ce quiréside le plus souvent dans une belle silhouette mince et en forme. Mais notre alimentation interfère toujours avec l'obtention du résultat souhaité. Bonbons, farine et frits - il est très difficile d'abandonner complètement cela, c'est pourquoi les femmes ont souvent recours à diverses restrictions dans le régime alimentaire.
Il existe des centaines de régimes différents, allant dedes coupures dures dans leur nourriture, se terminant par la faim. Mais vaut-il la peine de se précipiter vers de tels extrêmes? Parlons d'une chose aussi polyvalente que le régime du thé vert.
Il existe de nombreux mythes sur le phénoménalperte de poids rapide de 5 à 10 kg par semaine. Hélas, il est presque impossible d'obtenir un tel résultat. Et si cela est réalisé, même en quelques semaines, alors avec de grandes pertes de santé.
Pouvez-vous boire du thé vert au régime? Pas possible, mais nécessaire!
Le thé vert était consommé dans la Chine ancienne. Bien sûr, cette boisson n'exclut pas le reste du régime. Mais maintenant, nous parlons de remplacer uniquement les liquides que vous consommez pendant la journée par du thé vert. Un tel régime vous aidera à perdre environ 5 kg par mois. Pas rapide, mais notez que vous ne gardez votre régime qu'en ajoutant de la nourriture supplémentaire.
Bien sûr, si vous utilisez chaque jour desla nourriture, alors aucun thé ne vous aidera à perdre du poids. Si une personne mange correctement, l'utilisation d'une boisson aussi ordinaire, mais miraculeuse, l'aidera à se débarrasser des kilos détestés.
Avant de commencer à boire du thé vert, vous devez étudier sa composition:
Incroyable? Oui. Juste quelques tasses de thé vert par jour peuvent fournir au corps toutes ces substances.
Le régime du thé vert est unique en raison de ses propriétés:
Cette boisson peut-elle être qualifiée de panacée? Certainement, un remède aussi simple peut non seulement aider à réduire le poids, mais aussi faire face à de nombreux problèmes dans le corps.
En suivant quelques conseils, vous accélérerez non seulement le processus de perte de poids, mais augmenterez également les effets positifs du thé vert sur le corps. De quels avantages et inconvénients dépendent les femmes?
Pour obtenir l'effet souhaité, la boisson doit être consommée complètement sans sucre. Cela s'applique également aux édulcorants contenant de l'aspartame, un produit chimique extrêmement nocif pour le corps.
Le thé vert ne doit pas être pris avant le coucher.car le matin, vous trouverez des poches sous les yeux. Vous devriez boire 3 à 6 tasses pendant la journée. Si la soif avant le coucher est très forte, il est préférable de manger une pomme.
De plus, si vous souhaitez améliorer l'effet gustatif, vous pouvez ajouter un brin de menthe, de baies séchées ou de cannelle à la boisson.
Le régime lait + thé vert est bien connu de beaucoup. Le fait est que lorsque vous ajoutez une petite quantité de lait faible en gras, l'effet diurétique de la boisson augmente, ce qui contribue à la perte de poids.
Il est préférable de boire le thé frais. Ainsi, le corps dépensera plus d'énergie pour réchauffer la boisson. Une tasse coûtera environ 50 calories.
Vous devriez arrêter d'utiliser pas cherboire, car une composition de mauvaise qualité peut avoir un effet indésirable sur le corps au lieu de l'effet bénéfique du thé vert. Les avantages et les inconvénients pour une femme lorsqu'elle prend un produit de mauvaise qualité dans ce cas sont presque les mêmes. À quoi d'autre vaut-il la peine de prêter attention?
Régime de thé vert, dont les critiques suffisentvarié, pas toujours efficace. Le principal secret réside dans le processus de brassage lui-même. La règle principale est que l'eau que vous utilisez ne doit pas contenir de quantités excessives de chlore.
La température de l'eau est également d'une grande importance.Lors du brassage, il ne doit pas dépasser 80 degrés. S'il atteint un niveau plus élevé, la plupart des substances bénéfiques du thé sont détruites. Par conséquent, après avoir fait bouillir la bouilloire, vous devez attendre environ 5 minutes pour que l'eau refroidisse légèrement.
Lorsque vous prenez la boisson, vous devez faire attention aux personnes atteintes de maladies rénales. Vous devez d'abord consulter un spécialiste.
Vous savez maintenant que le régime au thé vert peut être extrêmement efficace s'il est consommé correctement avec cette boisson magique.
