Souvent, ceux qui ont déjà rencontré un problèmeen surpoids, ils savent combien il est difficile de se débarrasser des kilos superflus. La première chose qui me vient à l'esprit est un régime strict et des entraînements épuisants. Mais peu de gens sont prêts à dépenser leur temps, leur santé et leur argent, car les mêmes voyages au gymnase ne sont pas bon marché. N'y a-t-il vraiment aucun espoir de formes parfaites? Voilà! En perte de poids saine, sans quitter votre domicile, le simulateur de perte de poids vous aidera. De vos propres mains, vous pouvez créer un tel simulateur à la maison de manière indépendante.
Идея изобретения нашумевшего тренажёра appartient à Nikolai Dolinov. Cet homme ingénieux a construit une telle structure qui peut facilement remplacer un tapis roulant, faire du jogging et même rivaliser avec les voyages à la piscine. Il est intéressant de noter que le simulateur remplace non seulement ces types de charges, mais les combine également, nivelant les aspects négatifs associés à un tel effort physique. Cette approche a aidé l'inventeur susmentionné à perdre du poids de vingt kilogrammes en seulement deux mois. Et malgré le fait que le poids initial de Nikolai Dolinov était d'environ quatre-vingt-dix kilogrammes. D'accord, le résultat est très impressionnant! La chose la plus importante est que la machine d'exercice «Perdre du poids» de Dolinov est facile à faire de vos propres mains, même pour ceux qui n'ont aucune idée de ce processus.
Сам тренажёр Долинова выглядит следующим образом - Ce sont deux cordes avec boucle à chaque extrémité. Le luminaire est monté sur le mur ou la porte avec le crochet, qui est inclus dans le kit. En fait, c'est tout. Un design si léger et compact, et le résultat de l'entraînement est incroyable.
Probablement tous ceux qui sont intéresséspar une invention, j'ai visité la question: "Comment puis-je faire un simulateur de perte de poids de mes propres mains?" Ce n'est pas aussi difficile que cela puisse paraître à première vue. Bien sûr, l'analogue à domicile sera légèrement différent de sa version brevetée, mais il convient parfaitement à un entraînement à domicile efficace.
Начнём с того, что все необходимое для тренажёра Vous pourrez acheter dans le magasin de matériaux de construction le plus ordinaire. L'achat est assez budgétaire et vous pouvez facilement créer le simulateur Slimmer Dolinov de vos propres mains.
Tu auras besoin:
C'est tout ce qu'il faut fairemachine d'exercice de Dolinov à faire soi-même "Perdre du poids". Nous commençons la fabrication. Prenez une corde et coupez-la en deux morceaux égaux. Il est préférable de brûler les extrémités avec des allumettes ou un briquet. Ensuite, insérez les extrémités de la corde dans les blocs.
L'étape suivante consiste à mettre le tuyau sur la corde.Fixez le tuyau avec une corde en le tordant en boucle. Pour que la structure résultante soit durable et ait un aspect plus ou moins esthétique, il est nécessaire de fixer la boucle en la cousant avec un fil dense. Il est préférable de le faire avec une machine à coudre, mais comme toutes les machines ménagères ne sont pas capables de coudre un câble aussi solide, vous devrez probablement travailler avec vos mains.
En principe, le simulateur est prêt. Il ne reste plus qu'à percer un trou pour une vis avec un demi-anneau à un endroit approprié et à y fixer le simulateur.
Il est beaucoup plus facile de comprendre l'essence du processus lorsqu'il existe un exemple clair de la façon de créer un simulateur de «perte de poids» de vos propres mains. Les dessins, cependant, ne sont pas si importants car la conception est simple.
Vous pouvez maintenant commencer à vous entraîner.Avant de commencer, vous devez faire un léger échauffement. Plusieurs fois, vous pouvez vous entraîner sur le sol en position couchée. Pour ce faire, allongez-vous sur le sol, insérez vos bras et vos jambes dans les boucles. Vous devez vous déplacer comme si vous faisiez du vélo.
Premièrement, à court terme.Pour les cours, vous aurez besoin de 5 à 10 minutes. Deuxièmement, la compacité. Le simulateur prend un minimum de place, il est facile de le retirer si nécessaire. Et cela malgré le fait que vous pouvez faire le simulateur "Perdre du poids" de vos propres mains.
Comme vous pouvez le voir, pour perdre du poids etrester en forme, vous n'avez pas besoin de vous épuiser avec des régimes inefficaces et d'acheter du matériel coûteux. Vous pouvez simplement créer le simulateur «Perdre du poids» de vos propres mains rapidement et sans quitter votre domicile.
