Nuit réduit muscle gastrocnémien: pourquoi est-ce arrivé?

Symptômes aigus et douloureux, absencela capacité de se lever ou de bouger les doigts du membre inférieur - tout cela signifie que votre muscle du mollet a des crampes la nuit. De tels spasmes surviennent le plus souvent pendant le sommeil, car à ce moment, le corset musculaire est complètement détendu et lorsque le corps manque de minéraux de base tels que le potassium, le calcium et le magnésium.

Le souffrir soixante-dix pour cent du tempsles femmes enceintes et les adolescents pendant leur puberté. Cependant, lorsque cela se produit souvent chez d'autres personnes, cela signifie très probablement l'apparition d'une maladie - le soi-disant syndrome convulsif.

Causes possibles

Les convulsions sont une maladie assez graveil est toujours précédé de quelque chose qui réduit le muscle du mollet la nuit. Les raisons de ce phénomène sont assez nombreuses: perturbations de tout processus métabolique, à la suite desquelles les minéraux utiles ne sont pas absorbés, épilepsie, hypoxie, méningite ou complications pendant la grossesse développant progressivement.

Toutes sortes de stress et tropl'excitation peut conduire au fait que les processus métaboliques électrolytiques dans le corps sont perturbés, ce qui provoque à son tour le syndrome convulsif lui-même. Si vous sentez que votre muscle du mollet s'est contracté pendant la nuit et que les maladies ci-dessus ne le sont pas, vous devez consulter un médecin de toute urgence, votre corps a probablement choisi cette méthode pour vous avertir d'un «dysfonctionnement» interne.

Mauvaise position de sommeil

Une autre raison à cela peut également être unune pose dans laquelle la sensibilité est perdue et les terminaisons nerveuses sont pincées. Si cela se produit constamment, le corps peut ne pas avoir suffisamment de calcium, ce qui entraîne des varices dans les membres inférieurs.

Mauvaise circulation sanguine

La condition où le muscle du mollet se contractait la nuit,se produit si les vaisseaux sanguins se rétrécissent très fortement et empêchent ainsi le sang de circuler. Dans ce cas, les muscles sont généralement surchargés. Il peut également plier la jambe lors d'un effort physique excessif. Chaque athlète sait toujours s'échauffer et préparer les muscles avant de commencer à faire de l'exercice. Avec une augmentation des charges, le caviar diminue assez souvent. Par conséquent, avant de commencer à vous entraîner, demandez à votre entraîneur de vous montrer quelques exercices d'échauffement.

Nous sommes toujours intéressés de savoir pourquoi nous avons la nuitcontracté le muscle gastrocnémien. Il y a plusieurs raisons à cela. Cependant, seul un médecin pourra dire avec certitude lequel d'entre eux est votre option, et même alors seulement après un ensemble d'études et d'analyses.

Une raison de plus

Risque de «surprise» pendant la nuit pendant la grossessedouble. Cela se produit principalement au troisième trimestre, le poids de la femme augmente, ce qui augmente la charge sur les jambes. De plus, en raison de la croissance de l'utérus, le sang ne pénètre pas bien dans les membres inférieurs. la veine cave est partiellement pincée. Par conséquent, les femmes enceintes se plaignent souvent que leur muscle du mollet crampe la nuit.

Mangez des aliments riches en calcium, potassium et magnésium, consultez un spécialiste si nécessaire et ne tombez pas malade!