Sûrement, tous ceux qui font du sportJ'ai entendu parler de la drogue incroyable - "la carnitine". Cette substance ne provoque pas d'effets nocifs ou secondaires, vous pouvez donc l'utiliser en toute sécurité. Il favorise la disparition des graisses corporelles.
Qu'est-ce que la "l carnitine"?
Un acide aminé dont les propriétés sont similaires à cellesdes vitamines. Normalement, cette substance est contenue en petites quantités dans le corps humain. Ayant découvert en 1962 la fonction physiologique de ce composé, ils ont commencé à le synthétiser activement et à l'utiliser comme brûleur de graisse. En transférant de longues chaînes d'acides gras vers les mitochondries, où ils sont détruits et où l'énergie est libérée, la «l carnitine» peut gaspiller des graisses nocives et inutiles sur les besoins énergétiques du corps.
Являясь гомеостатическим по своей природе, это un composé étonnant n'est stocké dans le corps que dans la quantité nécessaire. C'est à cela que le fait que la "l carnitine" ne porte pas atteinte à l'organisme est lié, même si le dosage est dépassé de plusieurs fois et des dizaines de fois.
Dans le corps de toute personne, la carnitine est normalement présente dans les tissus musculaires, ainsi que dans le foie. C'est dans le foie que cet acide aminé est synthétisé.
La "l carnitine" est directement impliquée dans le transfert (transport) des acides gras à travers la membrane mitochondriale, où ils sont décomposés avec la libération d'énergie.
En 2007, une série deétudes des propriétés de ce médicament. Le résultat est une efficacité médicamenteuse cliniquement prouvée. Les personnes qui ont pris le médicament pendant six mois ont noté une amélioration de l'activité physique et même mentale. Parmi les effets uniques de la «carnitine», les scientifiques ont noté une autre de ses caractéristiques: la prise du médicament augmentait considérablement les capacités d'adaptation du corps et augmentait la résistance au stress. De plus, ces études ont montré que la "l carnitine" ne peut pas provoquer d'effets néfastes de l'apport.
Il a été constaté expérimentalement qu'en plus de son effet catabolique (par rapport aux réserves de graisse), la "l carnetine" provoque également un effet anabolisant sélectif (par rapport au tissu musculaire).
Cet acide aminé améliore la neurotransmission,ce qui contribue à améliorer la conduction de l'influx nerveux. L'utilisation de «l carnitine» abaisse le taux de cholestérol sanguin, ce qui réduit considérablement le risque d'athérosclérose, de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. Le plus efficace est le liquide «L carnitine».
Quand un apport supplémentaire de "l carnitine" est-il justifié et donne le résultat attendu?
Tout d'abord, la prise de cette substance peutêtre nécessaire pour les personnes qui ont altéré la synthèse naturelle de la carnitine. Le plus souvent, ces troubles sont génétiquement déterminés et ne peuvent pas être traités. Le seul remède dans ce cas est la thérapie de remplacement avec un composé synthétisé artificiellement.
En tant que médicament brûlant les graisses "l carnitine"ne sera efficace que lors de l'exécution de charges anaérobies de haute intensité, car l'apport constant de glycogène dans le sang rend cette substance dénuée de sens. Ce n'est que dans le cas où sa propre réserve d'énergie sous forme de glycogène est dépensée que le transport et la dégradation des acides gras commencent à fonctionner pleinement.
La carnitine se trouve en petites quantités et dans les aliments. Il s'agit principalement de viande, de poisson et de produits laitiers, c'est-à-dire d'aliments riches en protéines animales (acides aminés).
Les besoins quotidiens en «L-carnitine» ne sont que de 300 mg, cependant, la consommation optimale de 0,5 à 2 grammes de la substance par jour.
Ainsi, la «L-carnitine» est aujourd'hui une nouvelle substance aux propriétés étonnantes et, peut-être, la seule parmi les médicaments similaires qui ne provoque pas d'effets secondaires.
