Exercices de respiration. Strelnikova aidera tout le monde

Gymnastique respiratoire Strelnikova pas un an est extrêmement populaire. Il est utilisé dans leurs entraînements par des athlètes professionnels, il aide également aux maladies graves.

Charge facile pour les poumons

Des exercices de respiration spéciaux sont capablesrestaurer non seulement la voix mais aussi la respiration. Le seul type d'exercice qui permet à quiconque d'obtenir d'excellents résultats. L'essence de la technique est l'utilisation de respirations courtes et vives lors de l'exécution de mouvements actifs. Dans ce cas, toutes les parties du corps sont impliquées. À son tour, cela provoque une réaction appropriée du corps et contribue à une augmentation de la quantité d'oxygène dans le sang.

Grâce à de tels exercices, il montela respiration interstitielle, qui contribue à une bien meilleure absorption d'oxygène. De plus, les récepteurs situés sur la muqueuse nasale sont irrités, ce qui assure l'apparition d'une connexion réflexe avec tous les organes. Des exercices de respiration réguliers contribuent à tout cela. Strelnikova, après avoir créé son idée originale, a aidé de nombreux acteurs et chanteurs atteints de maladies de l'appareil vocal. Ces exercices sont également utiles pour les enfants.

Gymnastique aux masses

Не только актерам и певцам полезна дыхательная gymnastique Strelnikova. Les exercices dont il est composé aident à faire face aux rhumes fréquents. En plus d'améliorer les processus métaboliques, il y a aussi un renforcement du corps de l'enfant, sa guérison. Les oto-rhino-laryngologistes reconnaissent depuis longtemps l'impact positif des exercices de respiration. Strelnikova, n'étant pas médecin, a pu développer une série d'exercices qui aident les personnes qui ont subi une intervention chirurgicale à rétablir une respiration altérée du nez. Par conséquent, vous ne devriez pas être paresseux et chercher un guide d'étude détaillé, car les exercices de respiration de Strelnikova aideront à améliorer sa santé facilement et rapidement.

Indications d'utilisation

Comme prophylaxie pour absolument tout le mondecatégories d'âge. Le matin, il peut être utilisé comme substitut à la gymnastique et le soir, il peut aider à soulager la fatigue. Augmenter la vitalité, soulager le stress, améliorer l'humeur et la mémoire - les exercices de respiration peuvent faire tout cela.

Strelnikova, entre autres, a pu développerune méthode qui aide là où la médecine traditionnelle peut être impuissante (avec l'asthme bronchique, l'hypertension, le bégaiement et les névroses). En éliminant la courbure, la gymnastique aidera à rendre le corps plastique et à se débarrasser de la scoliose. Avec la myopie progressive, il peut arrêter la détérioration de la vision et même l'améliorer de quelques dioptries. Il stabilise le système génito-urinaire, aide à se débarrasser de l'énurésie observée dans l'enfance, normalise le cycle menstruel, est utilisé au stade initial du développement de la varicocèle à l'adolescence.

Tout cela, s'il est utilisé correctement, est capable deexercices de respiration. Strelnikova, en outre, a aidé les jeunes à se débarrasser de la prostatite et à augmenter le niveau de puissance avec son ensemble unique d'exercices. Il aidera les femmes en présence d'obstruction tubaire et de kystes ovariens, tonifiera le corps pendant la grossesse. Lors de l'utilisation de la gymnastique dans les services chirurgicaux, son effet a été observé dans la cicatrisation de sections de hernies inguinales et d'autres sutures formées après la chirurgie. La gymnastique a également été utilisée dans le traitement de la tuberculose. Dans le même temps, une augmentation de l'hémodynamique a été observée, ce qui a contribué à une meilleure cicatrisation des cavités de carie.