Types de posture

Позвоночник имеет незначительные изгибы.Ils sont nécessaires à un bon amortissement (courbes physiologiques). Mais en raison d'une mauvaise posture, d'une mauvaise position de la colonne vertébrale, certains problèmes de santé peuvent survenir. Il existe plusieurs types de mauvaise posture:

1. Scoliose - déviation de la colonne vertébrale sur le côté.
2. Stoop est une déviation dans la direction antéro-postérieure. Les bras sont légèrement surélevés.
3. Rond en arrière. Il y a un déplacement du centre de gravité du corps. Le ventre fait saillie.
4. Appartement plié en arrière. Réduction de la cyphose thoracique.
5. Rond en arrière. Flexions physiologiques accrues. L'estomac peut faire saillie de manière significative. Dans certains cas, tombez.

Les experts disent que mauvaise posture, peut être à la fois congénitale et acquise.Vous pouvez élaborer sur cette question. Les problèmes congénitaux sont dus à des troubles du développement (sous-développement d'un grand nombre de vertèbres). Acquis: apparition de blessures, mauvaise position du corps, toutes sortes de maladies, notamment: rachitisme, pleurésie, tuberculose.

Traitement: gymnastique, massage

Bien sûr, chaque personne confrontée aux donnéesproblèmes, montre un grand désir de se débarrasser de cette maladie. Pour cela, vous devez avant tout faire appel à des professionnels. Le chirurgien orthopédiste vous aidera à résoudre le problème. Vous attribuer un cours individuel de procédures médicales. Il consiste généralement en: exercices médicaux, thérapie manuelle, acupuncture, massage. De plus, vous devez acheter des corsets spéciaux. Cette chose aidera une personne à traiter une maladie.

Il existe aujourd'hui des méthodes modernesdiagnostic et traitement des violations de la posture. Tous sont efficaces et totalement indolores. Plus important encore, un résultat positif est garanti à chaque patient qui a posé sa candidature.

Les personnes qui ont une mauvaise postureil y a un déplacement des organes internes. C'est pour cette raison qu'ils ne peuvent pas fonctionner normalement, dans leur mode habituel. Tout cela peut entraîner de graves problèmes de santé.

Si vous travaillez dans un bureau et presque toute la journéevous restez assis devant l'ordinateur, il vous suffit alors de prendre de courtes pauses périodiques. Les exercices de gymnastique vous aideront à vous détendre un peu et, bien sûr, vous apporteront beaucoup de bienfaits pour votre posture.

Il y a une raison le plus souventil y a une violation de la posture. Beaucoup de gens préfèrent porter des objets lourds, des sacs à la main. C'est faux, cela vaut la charge même divisée en deux mains. Il sera donc plus facile pour vous de transporter des colis et votre colonne vertébrale sera plus confortable. Il est important de toujours garder le dos droit.

Basé sur les matériaux du site otomkak.ru