Une mauvaise posture n'est pas seulement esthétiqueproblème. Ses racines sont beaucoup plus profondes. Il peut provoquer de nombreuses maladies: non seulement la colonne vertébrale, mais également les organes internes. Cependant, ne paniquez pas lorsque vous remarquez que le dos de l'enfant n'est pas tout à fait droit. Des mesures prises en temps opportun aideront à résoudre le problème. Dans le même temps, il est assez important de comprendre ce qui a déclenché un tel défaut. Dans ce cas, la cause principale du trouble de la posture est un facteur héréditaire ou acquis?
Le syndrome vertébral est un tel défaut,qui se développe chez les personnes travaillant sur un ordinateur. Dans ce cas, le travail sédentaire est la principale cause d'une mauvaise posture. Un long séjour dans une position provoque un problème.
Dans ce cas, la courbure de la colonne vertébrale peut entraîneret à des maladies beaucoup plus graves. Au début, les troubles de la posture sont insignifiants, il sera donc assez difficile de les remarquer. Des douleurs dans la région lombaire, la ceinture scapulaire ou d'autres parties du dos peuvent apparaître. La situation est aggravée si la personne continue de s'asseoir de la même manière. Cela conduit au développement rapide de diverses déformations de la colonne vertébrale. Souvent, dans de tels cas, l'ostéochondrose et la scoliose sont diagnostiquées. Le patient éprouve de fréquentes douleurs au dos et au cou. Des violations de l'intégrité des articulations et des vertèbres peuvent être détectées.
Une mauvaise posture est un symptôme important. Il caractérise un groupe assez important de maladies se manifestant par une courbure de la colonne vertébrale.
Les types de troubles de la posture sont généralement divisés en les changements suivants:
Chacun d'eux est caractérisé par sa position spécifique de la colonne vertébrale, des deux omoplates, ainsi que des os du bassin et des membres inférieurs.
Selon cela, les types suivants de troubles de la posture se distinguent en médecine:
Dans ce cas, une posture incorrecte persiste dans une plus grande mesure en raison d'un certain état des muscles et des ligaments.
La principale cause d'une mauvaise posture n'est pasjuste la mauvaise posture mentionnée ci-dessus. En règle générale, de nombreux facteurs conduisent à ce problème. Et, souvent, c'est leur combinaison qui provoque le développement de la maladie.
Causes d'une mauvaise posture:
Mauvaise posture chez un enfant, les parents peuventremarquez et diagnostiquez vous-même. Il suffit de bien observer comment l'enfant se tient debout et s'assoit dans la position la plus détendue. La démarche est également importante - l'enfant ne doit pas s'affaisser. En cas de doute, analysez les causes ci-dessus d'une mauvaise posture. Cela vaut peut-être la peine de changer le matelas, la table. Ou vous devriez inscrire l'enfant dans la section des sports.
Comment distinguer la posture normale? N'oubliez pas que vos omoplates doivent toujours être au même niveau. Les épaules sont exceptionnellement plates. Et la démarche est détendue.
La nature de la douleur elle-même peut être décriteassez dur. Il peut être très différent et apparaître à la fois dans le cou et sous les omoplates ou dans la région lombaire. Il arrive également que des sensations désagréables apparaissent dans la région de l'aine ou dans la cuisse.
Les principaux symptômes sont généralement légersdouleur à la tête et au cou, quelques déficiences visuelles, douleurs lancinantes localisées derrière les oreilles et sous les omoplates. Le patient peut se plaindre de la chair de poule, de la raideur de la nuque, de l'engourdissement des membres. On peut également observer des violations complètement différentes des organes internes, une arythmie, une tachycardie, de l'asthme, des rhumes assez fréquents. Il existe de nombreux autres symptômes de ce type, cependant, tous n'indiqueront pas exactement une violation de la posture.
Les troubles de la posture, qui se manifestent dans le plan frontal, peuvent être caractérisés comme une sorte d'incohérence dans la localisation d'une moitié du corps par rapport à l'autre.
Avec le degré I, de très légers changements apparaissent. La détection en temps opportun des troubles de la posture dans ce cas donne une chance très réelle avec une surveillance constante de se débarrasser du problème.
Le deuxième degré est caractérisé par des changements plus prononcés. Cependant, même une telle violation de la posture chez les enfants d'âge préscolaire peut toujours être corrigée. En règle générale, un cours d'exercices spéciaux est sélectionné.
Mais déjà avec le troisième degré de posture altérée, la déformation de la colonne vertébrale ne peut pas être éliminée uniquement à l'aide de la gymnastique.
Il est assez facile de remarquer visuellement une violation de la posture:
Un petit test peut être fait pour déterminer cette dernière pathologie.
La posture est bonne si votre paume ne passe pas entre le mur et votre dos. Sinon, l'abdomen tire simplement la colonne vertébrale vers l'avant en raison de la faiblesse des muscles abdominaux.
Il convient de noter que si nous parlons de lastade de la pathologie, puis la correction de la posture commencée à temps peut éliminer complètement la maladie. Par conséquent, si le moindre écart par rapport à la norme est constaté, il est recommandé de consulter immédiatement un médecin.
En plus des prescriptions du médecin, il est très important de ne pasoubliez la position correcte de la colonne vertébrale. Si vous avez un style de vie principalement sédentaire et que vous passez beaucoup de temps à un bureau ou à un ordinateur, vous devez tout d'abord apprendre à vous asseoir correctement. Le dos doit être droit. Les omoplates sont strictement au même niveau. Les épaules sont situées exclusivement sur l'axe vertical, en se concentrant sur les lobes d'oreille. Mieux vaut ne pas s'appuyer sur le dossier de la chaise.
Une attention particulière doit également être portée aux jambes.Ils doivent être pliés uniquement à angle droit. Les pieds sont complètement sur le sol. Les jambes sont placées parallèlement les unes aux autres. Vous ne pouvez pas les traverser et les jeter les uns sur les autres. De telles actions mettent un stress inutile sur la colonne vertébrale.
Les coudes n'ont pas besoin d'être trop éloignés du torse. Ils doivent être légèrement pressés ou à distance de la paume de votre main.
N'oubliez pas que la correction de la posture doit avoir lieuseulement après avoir consulté un médecin. Sinon, au lieu de l'amélioration souhaitée, vous risquez d'obtenir une aggravation du problème. En règle générale, les recommandations du médecin sont les suivantes:
Ces appareils sont utilisés pour le déchargementles muscles du dos. En conséquence, les tissus relâchés commencent à se contracter correctement. En conséquence, la colonne vertébrale est légèrement alignée. Au fil du temps, l'appareil ligamentaire est presque complètement restauré. En conséquence, la colonne vertébrale devient uniforme.
Avantages du correcteur:
Indications d'utilisation:
N'oubliez pas que la principale cause d'une mauvaise postureest le faible développement de l'appareil musculaire. Vous pouvez vous protéger et protéger vos proches des pathologies de la colonne vertébrale en faisant du sport et en respectant strictement la bonne position du corps.
