Dans la société moderne, il est assez difficile de rencontrerau moins une femme qui n'essaierait jamais de réduire son poids et de corriger sa silhouette. Pour une raison quelconque, c'est le sexe plus gentil dans la plupart des cas qui est très critique de leur apparence, même si les hommes les considèrent comme assez attirants. Les raisons pour chaque femme, bien sûr, la leur, individuelle, mais, selon les résultats de divers sondages sur ce sujet, le plus souvent les femmes perdent du poids pour le bien de leurs messieurs, réels et potentiels. Pour atteindre un objectif tel que la marque chérie sur la balance, diverses méthodes sont applicables. Le plus courant, bien sûr, est de suivre un certain régime, qui consiste en un nombre limité d'aliments. Par exemple, le régime à la citrouille, très populaire à l'heure actuelle, dans lequel le plat principal est la soupe à la purée de citrouille.
Une partie du beau sexepréfèrent une approche différente. Ils accordent plus d'attention à un mode de vie actif, font souvent du sport, passent leurs week-ends activement, au lieu de s'allonger sur le canapé en lisant un magazine ou en regardant les participants à l'émission suivante. Fait intéressant, dans la plupart des cas, ces femmes se sentent beaucoup mieux et paraissent plus jeunes. Ils notent également qu'après un repos aussi actif, ils ressentent de la vigueur et une poussée de force significative, ce qui ne peut être dit de ceux qui aiment le repos plus passif en position couchée. Il est peu probable que ces jeunes femmes obtiennent des résultats impressionnants, même si elles ne consomment que de la soupe à la purée de citrouille.
On pense que la soupe à la citrouille est un légumeun produit végétarien qui favorise la perte de poids. En général, la citrouille elle-même est une baie très intéressante. Il contient un ensemble très riche de diverses vitamines et oligo-éléments qui ont un effet bénéfique sur le bien-être général. La soupe de citrouille pour perdre du poids a un goût original et assez agréable. Un tel régime fonctionne rapidement: en deux semaines, il peut vous aider à vous débarrasser de près de dix de ces kilos en trop détestés. De nombreux nutritionnistes recommandent à leurs patients de consommer de la soupe à la purée de citrouille, car cette baie peut nettoyer le corps des toxines accumulées et renforcer le système immunitaire. Un fait intéressant à propos de la citrouille: plus elle se couche, plus elle deviendra savoureuse, bien sûr, sans fanatisme.
En raison de la popularité de ce régime,la variété des recettes de ce produit augmente chaque jour, il n'est donc pas du tout nécessaire de manger constamment une soupe de purée de citrouille. Le régime classique à la citrouille est une répétition de quatre étapes successives sur douze jours. Chaque nouvelle étape est un régime distinct pour une journée. Lors des repas diététiques, il est recommandé de minimiser au maximum la consommation de sel et de sucre. En principe, l'ingrédient principal, lorsqu'il est cuit, est suffisamment sucré pour ne pas avoir besoin de sucre supplémentaire.
Chaque étape consiste à manger trois foisjournée. Le premier jour du régime, il est recommandé de préparer une salade de citrouille et de carottes, assaisonnée de jus de citron et de bouillie de riz à la citrouille pour le petit-déjeuner. Pour le déjeuner, vous devriez vous limiter à la soupe aux légumes et à la salade de pommes et de citrouille. La salade peut être assaisonnée de jus de citron ou de kéfir faible en gras ou de yogourt. Le soir, au plus tard à six heures, vous pouvez préparer un dessert à la citrouille cuit au four. Le petit-déjeuner du deuxième jour peut être laissé le même que le premier, ou vous pouvez modifier la composition de la bouillie, par exemple, en prenant de la farine d'avoine au lieu du riz. Le déjeuner doit être composé d'une soupe aux légumes faible en gras et de crêpes à la citrouille. Le soir, vous pouvez vous faire plaisir avec du fromage cottage faible en calories et des pommes au four, par exemple avec des pruneaux. Le troisième jour, le petit-déjeuner ne change pas et des boulettes de viande peuvent être ajoutées à la soupe pour le déjeuner. Pour le dîner - un dessert à base de morceaux de citrouille et d'ananas avec du fromage cottage. Le menu du quatrième jour est assez nutritif: un petit-déjeuner constant de porridge et de salade, une soupe de légumes et des poivrons farcis à l'étouffée le midi et un ragoût de courgettes, citrouille, carottes, champignons et oignons le soir.
En suivant ce régime, les quatre étapessont répétés trois fois de suite, après quoi vous pouvez faire une pause si vous le souhaitez. Les résultats du régime ne tarderont pas à venir et dans un laps de temps aussi court se manifesteront, transformant la silhouette.
